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隨著秋意漸濃,早晚溫差也有明顯落差,越來越多人的關節此時會出現各種不適,尤其習慣晨跑的民眾,若沒有仔細熱身,很容易就會造成永久性的傷害!一名40歲的王先生每天都有晨跑的習慣,某天他忘記先熱身就直接開跑..
2020年09月07日 11:28:00偶像出道的JR紀言愷,從戲劇到主持演藝經驗豐富,如今已從人夫升格成幸福奶爸!8月父親節,《嬰兒與母親》特別邀請他和女兒小麥芽擔任封面人物,快來看看天蠍爸的他與獅子女兒的相處趣事吧~
2020年08月22日 17:28:00常常跑步會傷膝蓋?每天練保持體感比較好?對於跑步、馬拉松,你是否有些似是而非的觀念?找專家幫你一一破解。
2020年08月15日 21:25:00健康蘇打餅、健康醋等食品,在市面上十分常見,為了與健康食品有所區隔,食藥署今(4)日公告修正草案,除了除了取得小綠人標章的健康食品,其它一般食品都不得再使用健康作為品名,預計111年7月實施,違者最重..
2020年08月04日 16:56:00長庚兒保團隊最新研究發現,台灣兒虐發生率與失業率相關,且有明顯的遞延現象,依研究模型推估,失業率每上升1個百分比,來年的兒虐率將上升萬分之7。長庚兒保團隊因此呼籲,後疫情時代政府跟民間應更積極應對,以..
2020年07月28日 13:48:00所有的身體運動都與脊椎相關,尤其下背部是出力最多的部位,而重力對椎間盤的施壓,會導致椎間盤所含的水分流失。事實上,椎間盤就像是海綿,其中的水分具有緩衝的作用,當它們受到壓迫時,水分會被排掉,造成脊椎不..
2020年07月15日 21:26:00知名止痛藥「普拿疼」同成份藥品「百寧痛」驚傳因不堪健保砍價退出台灣,對此,食藥署回應,該藥證已於107年到期,且藥廠未申請展延,才於今年4月註銷藥證。藥廠葛蘭素史克公司(GSK)也解釋,該藥品是舊藥,..
2020年07月02日 18:26:00基層醫師盛傳英商葛蘭素史克(GSK)的止痛藥「百寧痛(Panamax)」因不堪健保7月核價歸零,退出台灣市場。對此,食藥署回應真正原因。
2020年07月02日 14:26:00生活中的壓力免不了,如果不紓解,會造成嚴重的生理、心理疾病,例如心臟疾病和憂鬱。不用花大錢,生活中有許多食物可以幫忙紓解壓力。
2020年06月27日 20:38:00新冠肺炎疫情持續延燒全球,民眾漸漸習慣長時間配戴口罩自保,政府也積極宣導正確的洗手方式,盼透過勤洗手杜絕可能的傳染途徑,然而長時間配戴口罩、頻繁洗手,陸續出現不少人的肌膚悶出小疹子或容易乾燥、發癢等困..
2020年03月11日 11:00:00有種女孩,天生溫柔善解人意,看起來就是男生們眼中的完美獵物,但錯了!有些男生口味獨特,越壞、越野蠻的女生他們越喜歡,究竟在男生眼裡,誰是最難搞的野蠻女友呢?YouTuber《安德魯的賤聲房》抖揭Top..
2020年02月27日 07:00:00脂肪與肌肉天天在進行營養掠奪戰。當脂肪搶到較多營養,肌肉日益削弱而戰敗,人就胖到沒完沒了;若是肌肉獲得最多營養,你的體脂也就降低。做到這6件事,增肌減脂事半功倍!
2020年01月08日 13:35:00人的一生交織著喜怒哀樂的情緒,人與人相處也偶有摩擦與衝突,就像牙齒和舌頭也有不小心咬到的時候,意味著與好友、家人的口角在所難免。但吵架後該如何應付與和好?Youtuber《安德魯的賤聲房》即分析和12..
2019年12月16日 20:29:00之前常聽說,穿夾腳拖走路,對於足踝部、膝蓋和身體肌肉骨骼痠痛佔很大的因素,其實涼鞋也是。一雙設計精美的涼鞋,可能對足弓、腳趾造成很大的壓力,並不適合久穿。家醫科醫師陳崇賢於粉絲團分享美國足病醫學協會的..
2019年11月29日 22:26:00如果經常手腳冰冷就是虛寒體質?可以放肆大喝補湯、吃補嗎?王心眉中醫師解釋,那可不一定!現今氣候異常、生活作息不規律、飲食習慣不如從前單純;故常會養成混合性的體質,不純粹是虛寒或是燥熱體質,更容易有寒熱..
2019年11月19日 19:35:00一個擁抱,勝過各種藥方。許多研究都證實,擁抱對人體好處多多,但其實我們身體早就知道,朋友、親人、伴侶,甚至對寵物的一個抱抱,足以帶走憂慮和煩惱。美國心理學家也指出,1天擁抱6分鐘,還能趕走憂鬱,減少疼..
2019年11月09日 13:26:00這幾年健身風氣盛行,許多年輕人因為運動傷害,也在不知不覺間加重關節磨損程度。不想年紀輕輕就有一把老骨頭,關節保養要趁早!控制體重、少蹲跪、適度運動訓練肌力、補對營養品維持行動力,都是避免「人未老關節先..
2019年10月31日 09:00:00練習深蹲有哪些好處呢?有好的核心肌群與下肢肌力不只可以協助緩衝關節受到的衝擊力,還可以讓你在日常生活與運動中有更多的力量和神經召喚來避免受傷。
2019年10月30日 19:31:00上次見面的時候,好痛痛問我:「很多人想要健康又懶得運動,如果選擇一種對健康CP值最高的運動來做,會是什麼?」我回答:「深蹲!」深蹲看似簡單,但其實博大精深,一般人其實不瞭解蹲這件事的重要性與難度。
2019年10月29日 09:28:00