▲冬天愛吃薑母鴨、補湯，小心生理期淤血痛炸。（圖／記者周宸亘攝）
華人健康網 記者洪毓琪／台北報導
如果經常手腳冰冷就是虛寒體質？可以放肆大喝補湯、吃補嗎？王心眉中醫師解釋，那可不一定！現今氣候異常、生活作息不規律、飲食習慣不如從前單純；故常會養成混合性的體質，不純粹是虛寒或是燥熱體質，更容易有寒熱分布不均的問題，因此吃補湯時更要特別小心。
王心眉中醫師分享到，自己最近門診就遇到一名年輕OL很喜歡吃補湯，加上自覺自己很容易手腳冰冷，在月經來臨前跟朋友聚餐，連續吃了好幾天羊肉爐、麻油雞、麻辣鍋。結果沒想到，到了生理期該來的時刻，月經卻遲遲一直沒有來，而且下腹更痛到讓她站都站不直，嚇得趕快來找中醫治療。
原來，這位OL之所以出現這樣的症狀，是因為她雖然有手腳冰冷的問題，但卻並非純粹的虛寒體質。偏偏月經來潮前又吃得過於溫補，使得本來要排出的經血瘀積在子宮形成血塊排不出來，才會引起劇烈腹痛。
女性進補更要當心！留意2要點不讓經期異常、生理痛找上門
除了案例分享外，中醫師王心眉也特別呼籲，女性朋友因先天生理結構特殊，體質在月經前後多有變化，所以冬天吃補前更要多加注意下列2要點，才不會補錯反而導致生理期來不了、腹痛難耐的窘境發生！
燥熱、濕熱體質的人如果貿然吃補、進補，吃進像是，燒酒雞、麻油雞、薑母鴨、羊肉爐、麻辣鍋等食物，就很容易因此上火，出現嘴破、口乾舌燥、長痘痘等不適現象。
第1點／月經前和月經期間不太適合進補
婦女朋友如果在這兩個時機點貿然進補，很容易造成經期大量排血或血崩的發生；燥熱體質的朋友，更有可能會讓經期因此延後，或導致排血不順。王心眉中醫師提醒，每個人的體質，對於吃寒熱食物的反應不一。如果吃了有不良反應、有不舒服的症狀，應該儘速向專業醫師諮詢、釐清原因；並記住什麼時間點不該吃這些食物，這樣才能養成健康的身體。
第2點／最佳的進補時機是月經完全結束乾淨時
難道，身為女性就注定和補湯無緣嗎？其實只要生理期結束、經血完全排乾淨後，適度依照個人體質吃補就無大礙。但要記住！假如吃了補湯過後，有口乾舌燥、嘴破、長痘痘的情形發生，就要注意可能是吃的太過燥熱，建議民眾應儘速停止當前的進補行為，多吃一些蔬果緩衝平衡。
【中醫師小叮嚀】：
最後，王心眉中醫師也提醒，其實最好補身方式，還是應該先諮詢中醫師，由專業醫師經中醫辯證論治，依照個人體質、需求，替患者選擇適合的中藥種類與劑量及時機後服用，才是真正能對症調理、安全補身的好方法。
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