愛吃補湯「經血瘀子宮」!她生理痛炸站不直...2時機=絕對禁忌

▲▼薑母鴨,火鍋,補湯,中藥,進補。(圖/記者周宸亘攝)

▲冬天愛吃薑母鴨、補湯,小心生理期淤血痛炸。(圖/記者周宸亘攝)

華人健康網 記者洪毓琪/台北報導

如果經常手腳冰冷就是虛寒體質?可以放肆大喝補湯、吃補嗎?王心眉中醫師解釋,那可不一定!現今氣候異常、生活作息不規律、飲食習慣不如從前單純;故常會養成混合性的體質,不純粹是虛寒或是燥熱體質,更容易有寒熱分布不均的問題,因此吃補湯時更要特別小心。

王心眉中醫師分享到,自己最近門診就遇到一名年輕OL很喜歡吃補湯,加上自覺自己很容易手腳冰冷,在月經來臨前跟朋友聚餐,連續吃了好幾天羊肉爐、麻油雞、麻辣鍋。結果沒想到,到了生理期該來的時刻,月經卻遲遲一直沒有來,而且下腹更痛到讓她站都站不直,嚇得趕快來找中醫治療。

請繼續往下閱讀...

原來,這位OL之所以出現這樣的症狀,是因為她雖然有手腳冰冷的問題,但卻並非純粹的虛寒體質。偏偏月經來潮前又吃得過於溫補,使得本來要排出的經血瘀積在子宮形成血塊排不出來,才會引起劇烈腹痛。

女性進補更要當心!留意2要點不讓經期異常、生理痛找上門

除了案例分享外,中醫師王心眉也特別呼籲,女性朋友因先天生理結構特殊,體質在月經前後多有變化,所以冬天吃補前更要多加注意下列2要點,才不會補錯反而導致生理期來不了、腹痛難耐的窘境發生!

燥熱、濕熱體質的人如果貿然吃補、進補,吃進像是,燒酒雞、麻油雞、薑母鴨、羊肉爐、麻辣鍋等食物,就很容易因此上火,出現嘴破、口乾舌燥、長痘痘等不適現象。

燥熱、濕熱體質的人如果貿然吃補、進補,吃進像是,燒酒雞、麻油雞、薑母鴨、羊肉爐、麻辣鍋等食物,就很容易因此上火,出現嘴破、口乾舌燥、長痘痘等不適現象。

第1點/月經前和月經期間不太適合進補

婦女朋友如果在這兩個時機點貿然進補,很容易造成經期大量排血或血崩的發生;燥熱體質的朋友,更有可能會讓經期因此延後,或導致排血不順。王心眉中醫師提醒,每個人的體質,對於吃寒熱食物的反應不一。如果吃了有不良反應、有不舒服的症狀,應該儘速向專業醫師諮詢、釐清原因;並記住什麼時間點不該吃這些食物,這樣才能養成健康的身體。

第2點/最佳的進補時機是月經完全結束乾淨時

難道,身為女性就注定和補湯無緣嗎?其實只要生理期結束、經血完全排乾淨後,適度依照個人體質吃補就無大礙。但要記住!假如吃了補湯過後,有口乾舌燥、嘴破、長痘痘的情形發生,就要注意可能是吃的太過燥熱,建議民眾應儘速停止當前的進補行為,多吃一些蔬果緩衝平衡。

【中醫師小叮嚀】:

最後,王心眉中醫師也提醒,其實最好補身方式,還是應該先諮詢中醫師,由專業醫師經中醫辯證論治,依照個人體質、需求,替患者選擇適合的中藥種類與劑量及時機後服用,才是真正能對症調理、安全補身的好方法。

原文請見華人健康網,更多推薦閱讀請點...

防大腸息肉長不停必吃木耳、菇類?中醫:喝清腸花草茶消炎、防息肉生長

小瑪坐掃地機器人在家爽兜風! 臉親沙發...被「強迫下車」媽笑翻

※本文版權所有,非經授權,不得轉載。[ETtoday著作權聲明]

讀者迴響

回到最上面