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闔家團聚的農曆新年即將到來!不知道大家今年準備了哪些年菜呢?假如還想不到要端上什麼好料,不妨像我一樣從年菜吉祥話著手吧!同時還是要不免俗地來點飲食小叮嚀,開心吃喝之餘可別多了不必要的負擔。
2020年01月24日 00:10:00武漢肺炎疫情爆發,其他國家也陸續傳出確診病例,民眾都相當恐慌,據說中藥材「板藍根」可以治療肺炎,因此有不少人開始搶購。對此,中醫師指出,板藍根的確可以用在急性發炎感染,但通常不會單用,會搭配其他藥材,..
2020年01月21日 18:45:00血糖降不下來,竟跟跟高血壓藥物有關?藥害救濟基金會表示,高血壓是國人常見慢性病,許多民眾都知道可透過藥物控制血壓,卻鮮少留意部分藥物可能會減少胰島素分泌或抗胰島素作用,進而增加高血糖風險,尤其以2類藥..
2020年01月17日 23:26:00最近許多公司行號開始慶祝尾牙,總不免有喝酒加入,有些人一喝就滿臉通紅,中醫師陳穎寬指出,這種人更不適合喝酒,長期過度飲酒會增加罹患失智症的風險。此外,若有吃中藥習慣,建議也不要過度飲酒,至少間隔2餐後..
2020年01月14日 19:26:00水果富含維生素C、膳食纖維,許多人飯後喜歡來一盤當做完美Ending!而過去大家耳熟能詳的「一日一蘋果,醫生遠離我」現在有了新的對手。根據香港養生資訊平台《CheckCheckCin》指出,近年外國流..
2020年01月12日 09:02:00你平常有喝茶的習慣嗎?我們都知道喝茶對身體健康有所幫助,但也是要在對的時間點喝,並不是隨時想喝就喝對身體就有幫助。來看營養師怎麼說!
2020年01月08日 16:18:00跨年夜隔天就是元旦假期,民眾狂歡不停歇,每年都有人喝酒路倒被送急診。不過,急診醫師表示,今年的急診室「異常平靜」,往年都有喝醉酒、打架、車禍等案例,但今年幾乎沒有,「早上來上班也嚇一跳」。
2020年01月01日 16:01:00長時間窩在辦公室工作,可能也會增加高血壓風險?一項刊登於《Hypertension》期刊的研究宣稱,每周工時達41至48小時間,持續高血壓的風險會上升42%,工時超過49小時以上,高血壓可能性增加至6..
2019年12月28日 11:28:0062歲的黃阿姨,12年前因酮酸中毒昏迷,送醫確診為糖尿病,空腹血糖值最高飆到900多,高出正常值9倍以上,雖然靠每天中長效型胰島素,血糖控制良好,但在裝了血糖監測儀後,卻發現有半夜嚴重低血糖而不自覺,..
2019年12月25日 16:59:00尾牙、春酒都快來了,應酬少不了一定要喝酒,但每次狂飲過後,隔天都會感受到宿醉的威力,到底拼酒前怎麼準備,才不會酒後失態?嫚嫚營養師指出,豪飲可能導致頭痛、嘔吐、嗜睡等狀況,她也教大家3種避免酒醉的方式..
2019年12月23日 18:26:00東北季風增強全台冷颼颼,玉山甚至下起了小雪,許多民眾都會趁週末泡溫泉暖身,醫師提醒,泡湯時應留意3件事,才不會造成身體傷害,尤其劇烈運動後千萬不要馬上泡「熱湯」,應間隔半小時再下水,以免高溫促進血液循..
2019年12月20日 23:26:00「運動前到底要不要吃東西?」營養師遇過許多人在運動前不敢吃東西,認為進食後去運動,反而會造成食物完全被身體吸收、容易變胖。甚至也有人認為,空腹運動時所消耗的熱量會多一點、或是可以幫助燃燒脂肪。
2019年12月19日 11:30:00「今天蔬菜吃太少?那改吃些水果補足營養。」、「減肥怕胖,吃個水果就能抵一餐。」如果你有這些念頭,很可能落入肥胖陷阱中!減重名醫宋晏仁指出,現在市售水果經過改良,含糖量遠遠超出想像,吃1顆蘋果就可能糖超..
2019年12月18日 13:51:00這陣子好友送來普洱茶磚,他每到中國就會品飲幾杯,卻沒有妥善乾燥保存,滋生了黴菌毒素,又沒有沸水煮過再飲用,造成肝臟代謝負擔;而回到台灣之後,肝指數又回到正常。徐老闆在健康管理團隊建議之下停喝普洱茶,肝..
2019年12月07日 22:35:00由於「西藥傷胃」的觀念根深蒂固,導致國人濫用胃藥的狀況。但更令微笑震驚的是,許多人吃錯胃藥的方法!!!今天微笑藥師網想與大家分享,如何正確服用胃藥。
2019年12月06日 07:07:00冬天是吃辣的季節,吃完後全身發熱、大汗淋漓,好不暢快。但辣吃過頭也會造成身體傷害。一名高中生挑戰吃辣,吃完腹部、膀胱脹痛且無法解尿。醫師判斷上腹部劇痛原因,除了因為辛辣物造成胃酸分泌過多外,胃部被極度..
2019年12月05日 10:35:00罹患腎臟病比例,台灣人是世界第一,台灣得了「洗腎王國」之名,健保最花錢的也是腎臟病。因慢性腎臟病不可逆,確診後就沒有治療的可能,只能盡量減緩惡化的速度,而12月8日在宜蘭市中山國小小巨蛋,有提供300..
2019年12月04日 18:37:00「喝防彈咖啡可以減肥!我也要來試試!」、「因為我不喝咖啡,所以遲遲沒有嘗試防彈咖啡,現在還有不同口味選擇!我也要喝防彈飲料變瘦!」相信你對「防彈咖啡」並不陌生,但是防彈咖啡真的這麼神奇,只要喝了就會變..
2019年12月03日 09:28:00每位孕媽咪都希望給寶寶最好的生長環境,除了在飲食上特別留意,也會吃保健食品補身體。藥師提醒,維他命攝取不足或過量,都會對胎兒造成傷害,以維他命A為例,雖然是寶寶眼睛、毛髮、皮膚黏膜發育不可或缺的營養素..
2019年11月30日 00:03:00太過嚴厲或極端的減重方式恐怕難以達成而半途而廢,其實減重的關鍵永遠是持之以恆,養成健康的生活習慣比任何新奇飲食法都更有效。很多對減重有益的小習慣,其實大家都知道,只是懶得實踐,以下整理出最關鍵、但也最..
2019年11月29日 20:30:00