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喉嚨好痛,吃什麼有助改善?林口長庚醫院耳鼻喉科林婉妮醫師表示,若只是輕微喉嚨痛時,建議可嘗試採用鹽水漱口、口含喉糖或小口吃些冰涼的飲食來幫助改善;然而,林醫師也提醒,由於喉嚨痛的成因十分多元,若症狀持..
2020年03月15日 10:18:00有人最近因為戴口罩的關係很容易冒痘痘粉刺嗎?為什麼戴口罩會讓皮膚變差?一、口罩內環境較濕熱不通風、油脂分泌變多,容易孳生細菌。二、口罩內側反覆摩擦而刺激肌膚。三、口罩如果沒有清洗而重複配戴,也會容易堆..
2020年03月06日 18:24:00有些人談起戀愛就是很快進入狀況,很快的熱戀,然後降溫的速度也非常的快速。這樣的變化讓許多人感覺到詫異,為什麼熱情沒辦法持續得久一點?然而這也似乎並不是一種變心的表現,他們並沒有放棄掉愛情,也沒有放棄掉..
2020年03月05日 07:00:00冬天皮膚最容易乾裂、紅腫,皮膚科醫師劉懿珊指出,冬天常是皮膚出狀況的季節,因為溫度下降,抑制皮脂腺分泌,造成皮膚缺油、缺水。皮膚的角質層其實是一個很重要的屏障,若缺油、缺水,就會造成角質層屏障力下降,..
2020年02月13日 21:26:00近來因應武漢肺炎,看診的時候會對體質較弱的患者做比較多保健的衛教。其實都是很簡單的觀念,但是如果多加注意,就可以幫助我們身體多很多的防護力。此外,大家知道嗎?口罩不但可以防護病毒,還可以一罩兩用,保養..
2020年02月08日 18:26:00想讓自己看起來氣色紅潤、白裡透紅,除了營養均衡、充足睡眠外,養生茶飲也能助你一臂之力!中西醫師陳至奐醫師表示,中藥材中常見的桂圓、紅棗、黃耆、枸杞等都有活血、補氣之效,可有助於改善疲勞,讓氣色更好唷。
2020年02月05日 09:35:00受到武漢肺炎疫情擴散及寒流襲台的影響,國人個個戴上口罩防風防病毒!但口罩戴整天也戴出一堆「毛病」。皮膚科醫師蔡逸姍指出,近日門診痘痘病人暴增,除了過年吃太好外,很多都是口罩戴整天所致。對此她提出9大重..
2020年02月01日 20:32:00天氣忽冷忽熱、溫差大,讓人忍不住咳嗽,花蓮慈濟醫院中醫部中醫內科主任林經偉分享日常保養肺部的秘訣,包含穴道按摩、飲食之外,也分享肺癌病友的肺部保健,以中藥材來調養,改善治療後身體不適的症狀。
2020年01月19日 12:35:00天氣忽冷忽熱,支氣管容易出問題。中醫表示,若出現咳嗽有痰、打噴嚏、鼻塞、聲音沙啞、鼻竇炎、皮膚乾燥、頭髮枯黃等症狀,可能是「肺氣」不足,建議以中藥材或按摩穴道保養。平時多食用深色食材,如桑椹、紫山藥、..
2020年01月17日 17:29:00冬天是皮膚問題的好發季節,手部太乾,指甲下緣與側邊皮膚,也就是甲皺襞(nail fold)的地方很容易就出現脫皮或長出小肉刺,許多人總是忍不住去撕、去摳這些翹起的小皮或肉刺,但往往愈摳愈嚴重,甚至拉扯..
2020年01月02日 13:24:00最近冬天很有感,若沒有多加保養,嘴脣容易乾裂、脫皮,許多人會用護脣膏來滋潤雙脣。皮膚科醫師蔡逸姍提醒,購買護脣膏的時候,記得仔細查看成份表,裡頭有些成分例如樟腦、尤加利、薄荷味道等成份應盡量避免。若使..
2020年01月02日 11:26:00正在挫折、考驗或低潮中嗎?你的韌性夠嗎?Amit Sood醫師這篇,頗有參考價值,加以翻譯、略加補充,與大家分享。
2019年12月31日 20:25:0056歲的陳小姐長期在工廠工作,腳背、手心、手肘內側皮膚乾癢反覆不定已數月,平時就有皮膚脫屑的狀況,在冬季來臨時皮膚乾癢症狀愈發明顯,搔抓後表面出現擦破及剝損,嚴重的地方更滲出血,對稱性發作,瀰漫分布,..
2019年12月22日 09:52:00隨著3C產品大量進入我們的生活,任何世代都不可避免地受到影響。對於孩童可能提早發生近視,造成未來眼睛健康的長期隱憂;對於青壯年族群則是老花症狀的提早發生,大幅降低工作效率;對於資深長輩則是加重乾眼症狀..
2019年12月20日 16:30:00愛美是人的天性,但想要有晶瑩剔透的肌膚,保濕工作絕對馬虎不得。肌膚保養的步驟中,最重要就是「敷面膜」,正確的面膜敷用方式,才能達到最佳效果,到底面膜該怎麼用,才能發揮最大效益呢?本周我們來談談面膜的使..
2019年12月14日 22:30:00每次保養品、化妝品買很多,到過年大掃除時才發現,幾乎沒有用到!很多產品捨不得用、試用品拿了放很久,一不注意就過期,新的週年慶又來臨……不斷重複這個輪迴。皮膚科醫師蔡逸姍了解大家懊悔的心聲,對此,她分享..
2019年11月28日 15:26:00柑橘蘊含豐富養生功效,可說是「全身是藥」,但吃錯了,也可能咳嗽不止、感冒加劇。 如何吃出柑橘最好的養生效果?請來看中西醫與營養師的私房撇步。
2019年11月15日 20:28:00乾燥不僅會帶走肌膚、頭髮、口腔的水分,乾燥的空氣進入體內後,還會侵入肺部,引起咳嗽、積痰等呼吸系統症狀。為保護身體免於乾燥,在寒冷、乾燥的季節裡更要提升免疫力。秋冬常見的肌膚粗糙、搔癢、乾咳等問題,是..
2019年11月07日 20:25:00一日之計在於晨、一晨之際在於喝水!早上起床喝杯水,對身體的好處超出你的想像,醫界研究就紛紛指出,早上醒來是身體最容易脫水的時間,身體需要足夠的水份維持各器官的運作,並且潤滑喉嚨、關節,在秋冬早晨一杯水..
2019年11月07日 09:33:00專家說,其實不少水果皮的營養價值更勝果肉,水果寶貴的植化素大多藏在果皮中,比如蘋果皮中有槲皮素、葡萄皮中的白藜蘆醇,所以能夠連皮吃的水果,最好用清水洗淨連皮吃,不必急著把皮給丟了。
2019年11月06日 21:30:00