搜尋結果:符合關鍵字「效果」的查詢結果共 4189 筆
採取跑步時的「心率高低」,與運動後的訓練效果息息相關?據了解,心率的高低可以衡量個人在運動過程中的鍛鍊程度;而透過追蹤心率,也有助於人們在最大限度下實現減重或健身目標。更有研究指出,透過有氧運動或心肺..
2024年01月21日 10:18:00腎臟科醫師洪永祥指出,人有200萬顆腎絲球要用一輩子,然而「死一顆少一顆」不會再生,因此要省著用才能避開老了得洗腎,並盤點10種緩慢殺害腎臟的食物,炸雞排、拉麵及珍奶都上榜。近日則分享他心中「最護腎食..
2024年01月20日 20:18:00骨質疏鬆症被稱作是「無聲無息的流行病」,是全球僅次於心血管疾病的第二大流行病。國內醫學中心統計,70歲以上的女性,有約40%因為骨質疏鬆導致大腿骨骨折,除了每天適度曬太陽與負重活動,最重要的還有充足攝..
2024年01月20日 20:09:00常聽到海鮮類富含鋅,對於男性性功能大有助益。不過,醫師提到,其實在醫學研究上,攝取鋅可增加精子活力、提升性慾,進一步增加生育率,但對於正常人而言,不宜過度補充,且對於提高勃起硬度等性功能問題,並無顯著..
2024年01月20日 15:38:00時序進入冬春交替之際,早晚溫差較大;若開始打噴嚏、流鼻水,到底該如何分辨是「感冒」還是「過敏」?衛福部食藥署說明,若打噴嚏、流鼻水症狀超過2週甚至1個月以上,鼻涕也相對清澈,且沒有伴隨著發燒、喉嚨痛、..
2024年01月19日 08:00:00是否長期感到疲勞、頭暈?這些症狀可能代表缺乏營養成分中的鐵質,營養師黃品瑄在臉書粉專發文指出,以動物性補鐵食物來說,其實「鵝肝」是補鐵之冠。
2024年01月18日 17:16:00私密處的清潔與保養,是每個女生都應該做好的每日功課,但要注意的細節真不少,專業婦產科醫師針對常見的問題,提出以下說明,讓妳的私密處獲得最貼心的呵護喔!
2024年01月17日 20:04:00現代人生活作息忙碌,尤其是都會人口容易「食無定時」,從「時間營養學」(Chrononutrition)的角度而言,同樣的飲食作息之下,進食時間是否符合晝夜規律及生理時鐘,不只影響攝取食物後的消化代謝過..
2024年01月17日 19:38:00一名男性50歲近3個月開始下背痛,加上左邊下肢痠麻,吃了止痛藥跟復健仍沒有改善。經過檢查才發現是第四、第五節腰椎的椎間盤突出壓迫到左側神經。醫師指出,椎間盤突出最常發生在30~50歲的族群,有「家族病..
2024年01月17日 18:17:00每當生病感冒時,「多喝水」是我們最常聽到的叮嚀,雖然是老生常談,但對正在和病菌戰鬥的身體來說,確實需要水分的補給才能加快恢復速度。尤其是伴隨出汗或發燒症狀而有脫水之虞時,更是重要。但是,除了清淡無味的..
2024年01月17日 08:02:00「睡眠」是富人的幸福,窮人的財富,但隨著社會腳步加速,當代科技文明進步,使無法一夜好眠的人越來越多,連退休閒賦在家的高齡族群,也經常面臨障礙,睡得不好會影響作息、情緒及身心,對健康危害很大。
2024年01月16日 21:32:00不少疾病都和慢性壓力累積有相關,緩解壓力除了接受心理治療,也可以透過運動來改善。泌尿科醫師程威銘提到,以男性常見的癌症之一攝護腺癌來說,除了配合醫師好好治療之外,減壓、飲食控制和適量的運動,也有助於治..
2024年01月15日 22:59:00壯陽食補始終是個令人關注的議題,自人類歷史以來,便不斷尋找能夠壯陽的食物。然而相信這些食物可以壯陽的背後,往往都有千奇百怪的理由,本篇文章就帶大家探討常見的5種壯陽食補迷思。
2024年01月14日 20:18:0055歲的張女士腹痛1個多月,以為是腸胃症狀,到診所就醫服藥後仍疼痛不止,進一步到婦產科門診檢查才發現,是一個放置10多年的避孕器穿透子宮,引起嚴重腹腔發炎,甚至還出現小腸沾黏,醫師緊急開刀處置,才順利..
2024年01月14日 09:30:00今年1月13日(六)適逢正副總統、立委與政黨「三合一」選舉,若過度擔憂自己支持的候選人落選,可能要注意壓力與焦慮感「爆棚」的前兆?楊聰才診所院長楊聰財醫師曾受訪表示,此前診間確實有一名「妄想症(Del..
2024年01月12日 08:02:00性愛是伴侶、夫妻間重要的調劑品!但性治療師朱瓊茹指出,以台灣婚姻現況發現,每5對夫妻就有1對已進入「無性生活」。泌尿科醫師戴定恩強調,不只活到老學到老,性行為也要「活到老,做到老」。有許多研究發現,美..
2024年01月10日 21:38:0060多歲的許女士年輕時想擁有傲挺的身材,曾接受注射填充物的隆乳手術,隨著年齡增長,不僅乳房下垂,自我檢查時還摸到硬塊,所幸乳房沒有癌化。醫師提醒,隆乳不是一勞永逸,經過「生育、哺乳、體重改變、年歲積累..
2024年01月10日 17:31:00新冠疫情將於本月中下旬達到高峰,今(9)日開放Novavax XBB.1.5疫苗接種,台大醫院今早接種情況就相當踴躍,不少人看好Novavax副作用比較少,加上近期周遭不少人確診,趕緊出來打疫苗以獲得..
2024年01月09日 18:10:00冷颼颼的冬天,最讓人困擾的就是手腳冰冷、入睡困難,不少民眾會來個薑母茶暖身,營養小當家阿罐營養師也在臉書粉專分享薑的「6大好處」。
2024年01月09日 17:47:00新冠Novavax疫苗今(9)日開打,台大醫院院長吳明賢示警,近期新冠疫情持續加溫,如果到急診去看,可以看到呼吸道感染人數越來越多,「我們醫院裡看到的,不像大家想那麼輕」,新冠病毒持續變異,包含今天開..
2024年01月09日 12:46:00