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明明膝蓋沒有受傷,爬樓梯卻愈來愈感覺吃力甚至不舒服?健身教練指出,不少人因為發現爬樓梯變得吃力開始找教練訓練,事實上若無結構損傷,恢復肌肉張力、適當動作與肌力訓練,即可擺脫膝蓋無力問題,多動十多年。
2022年04月27日 09:01:00關於近視帶來的生活困擾,相信許多人心有戚戚焉,也有不少人因視力模糊而鬧出笑話,眼科診間就流傳曾有一位高度近視的民眾,在做健檢前硬把視力表背個滾瓜爛熟,結果一坐下卻瞇眼問醫生的指揮棒指第幾排第幾個?雖是..
2022年04月18日 10:00:00每個人作為一個獨立個體,都是有邊界的。身體的邊界就是我們的皮膚,皮膚之內是我們自己,皮膚之外是我們所處的世界。我們既存在於世界之中,又可以有完全只屬於我們自己的身體。
2022年04月09日 11:03:00起床照鏡子,臉看起來總是浮腫,明明體重沒增加,卻像胖了3公斤般,這樣的困擾你也有嗎?別擔心,營養師列出一張圖,超過10種的消水腫食材,除了最常聽到的黑咖啡外,不喝咖啡的人也有其他東西可替換。不過,想去..
2022年03月17日 20:10:00青光眼是容易被忽略的視力小偷!花蓮慈濟醫院眼科醫師林虹君指出,青光眼是一種不可逆的神經病變,會導致視野缺損及視神經萎縮,嚴重者甚至失明。花蓮慈院積極推廣青光眼微創手術,能夠防止病情進一步加重,目前花蓮..
2022年03月07日 10:51:00優等生迷思可不是吃些培根、雞蛋和起司三明治就能解決的宿醉,這是一種成就上癮,從高敏感鬥士幼時直到進入職場,始終如影隨形。當你整夜大量飲酒,隔天可能會焦慮、疲勞又空虛,而優等生迷思就跟宿醉的後遺症一樣。..
2022年02月22日 20:33:00現代人注重養生,希望能擁有長壽好體質!洛桑預防醫學診所醫師洛桑加參指出,「不生病好命人」的養成5大系統很重要,分別是循環、代謝、免疫、神經及內分泌,其中他將「循環」擺第一,認為它是其他系統的基礎。他也..
2022年02月17日 09:02:00近年有越來越多民眾,選擇以近視雷射矯正視力,像是藝人安心亞去年就透過SMILE全飛秒近視雷射,擺脫多年近視和散光,近期她在社群PO文分享術後一年視力穩定超過1.0,也沒有乾澀問題,引發3萬多人關注與討..
2022年02月16日 17:55:00戴過牙套的朋友一定有一個共同的經驗,每次回診調整矯正器,牙齒都會痠軟好幾天,不僅吃東西疼痛痠軟,不知不覺也越吃越少,也不知道到底還能吃什麼。今天營養師就來和即將、或正在戴牙套的你分享我的經驗,提供過渡..
2022年01月31日 16:35:00依據全民健保資料庫統計,國內每年每萬人約有2.46人發生脊髓損傷,相當於每年有4千至5千人罹病,光田綜合醫院與業者合作,獲衛福部核准「自體骨髓間質幹細胞」治療,透過間質幹細胞具有多功能的分化與修復能力..
2022年01月29日 14:15:00近來健康意識抬頭,運動風氣盛行,但許多人容易因為動作姿勢不良而產生傷害,五十肩就是其中之一。很多人一開始運動時只有輕微的肩膀損傷,仍不以為意持續反覆的去做同樣姿勢或動作,久而久之就容易惡化,最後就變成..
2022年01月28日 16:00:00現代人整天打電腦、滑手機、追劇,長時間讓頭、頸、脊椎處在前傾、彎曲,時間久了上背、肩頸「硬梆梆」看起來駝背一般 。醫師提醒,長久不良體態造成的上背彎曲俗稱圓肩駝背,常伴隨頸痠、背痛、手麻、肘不適;幸好..
2022年01月05日 09:00:00雲林海線鄉鎮一名79歲江姓老婦騎腳踏車摔倒,右手遠端肱骨骨折延伸至關節處,且在關節外的地方也斷成了五六塊。中國醫藥大學北港附設醫院安排開放性骨折復位手術,並且使用新型的互鎖式鋼板,搭配復健治療加速恢復..
2022年01月03日 15:13:00咖啡因為有咖啡因而能提神,但如同長期研究咖啡與精神疾病關係、美國華盛頓大學精神及行為科學系教授史丹(Mark Stein)所說的,咖啡是一種很矛盾的飲料,短時間內它可以增加工作效率和認知能力,但長時間..
2021年11月18日 11:18:00曾在PTT看到一個人氣爆紅的貼文,內容在討論「便祕最有效的解決方式是什麼?」只見許多網友熱烈的分享許多秘方,像是「逛冷氣很強的大賣場」、「早餐店大冰奶」都名列前茅,雖然這兩項對策大家十分有感,還是建議..
2021年10月30日 11:02:0041歲的徐浩誠在大陸工作多年,35歲那年因上呼吸道感染住院,返台就醫經診斷為雙側腎萎縮造成腎衰竭,血液透析長達6年,直到今年4月等到腎臟移植,終於擺脫洗腎之苦。他與妻子談及捐贈者充滿感激,更感性表示,..
2021年10月16日 11:18:00中西醫都告訴你不要熬夜,但偶爾必須把一天當48小時用的時候,該怎麼做,才能降低熬夜時的疲累感、減少對身體的傷害?有幾個健康大原則你一定要知道。
2021年10月07日 19:25:009歲的許小妹罹患先天心臟病,出生15天就開大刀,術後引發急性腎衰竭,導致慢性腎臟病,一天腹膜透析高達5次,所幸在去年接受幼童大愛器捐,在腹腔裝進「第三顆腎」,終於擺脫透析之苦,重拾正常人生。醫師表示,..
2021年10月05日 18:12:00女生們別再害羞!下體分泌物可揪出疾病,一遇異狀請盡速就醫。一名年輕女子因分泌物爆多就醫,醫師內診一看判斷為細菌感染並開立藥物,豈料連續2週她都回診反映「藥都沒效」治不好。醫師點開報告後驚見是一隻具有抗..
2021年09月05日 19:42:00