記者李佳蓉／綜合報導
很多男生早上起床時都有「晨勃」的經驗，以為是一種雄風的展現，但看在醫師眼裡卻可能反映出你的身心健康。台大醫師兼YouTuber《蒼藍鴿》指出，正常男性每天夜裡都會歷經生殖器的腫脹，尤其在做夢時最常發生，一旦身心出狀況，或是慢性病影響全身血管健康，晨勃現象就會減少。
蒼藍鴿指出，男性起床常見一柱擎天的晨勃現象，精確來說應為「夜間勃起」，正常男性每天夜裡都會歷經3～5次的陰莖腫脹，特別在快速動眼期、做夢的時候最容易發生，且晨勃現象長久以來都被認為可以維持男性生殖器的健康。
晨勃發生時將勃起過程實地演練，能促進局部血液循環，然而發生的原因眾說紛紜、尚未有定論。蒼藍鴿透露主流說法，當人們感覺壓力、緊張時，橋腦中分泌腎上腺素的神經元會活化，抑制人體的勃起反射，因此當人們緊張畏懼時，「絕對都是硬不起來的」。
蒼藍鴿接著說，當人們睡眠進入快速動眼期時，神經元受到抑制，身體處於放鬆階段，晨勃也常在此發生，「快速動眼期同時也是我們做夢時，所以會做春夢就是這個道理。」
此外，研究也發現，當人們膀胱累積較多尿液時，晨勃現象似乎也較容易發生。蒼藍鴿解釋，這是因為控制勃起的神經從薦椎發出，而脹大的膀胱會對這區的神經產生些微刺激的關係。
蒼藍鴿表示，晨勃是非常正常且健康的生理現象，甚至能反映出一個男性的身心健康，正常而言一個晚上6～8小時的睡眠，會有3～5次的自然勃起。一旦心理壓力過大、睡眠品質不佳，或因糖尿病、高血壓等慢性病影響全身血管健康，晨勃現象就會變少甚至消失，「因此這樣的現象可以當成慢性病的參考指標之一。」
男性們在睡眠時如何得知自己有沒有勃起？蒼藍鴿指出，過去傳統的做法睡前會在生殖器上黏上一圈郵票，隔天當郵票被撐破即代表有勃起現象發生，但這種測試可能因睡眠翻身而意外弄破，被認為不太準確，後續又有晨勃偵測儀誕生，不僅能測是否發生，還能測硬度，反映男性性功能，當結果不理想，就代表要注意身心健康，若不重視，嚴重影響往後人生幸福。
讀者迴響