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以一杯濃醇香的咖啡開啟周一的早晨,療癒不少上班族的心。中醫師林名育分享咖啡具備的8大優點,包括提神醒腦強化記憶、提升運動表現、有助消化、利尿消水腫,還能預防心血管疾病、舒緩頭痛、放鬆情緒壓力及防止氣喘..
2023年04月24日 08:48:00心流,是一種完全沈浸在效率及創造力及高的無敵狀態精神模式,沈浸在「當下」的狀態中;當無敵模式解除,我們雖會覺得肉體上消耗了能量,但心靈上是極為滿足、積極。
2023年03月18日 18:17:00一笑治百病是真的!許多長者都有憂鬱問題,復健科醫師、愛笑瑜珈協會理事長林頌凱醫師自10年前推廣「愛笑瑜珈」,減緩長者退化、失智,尤其對3族群最有幫助,包括長者、情緒障礙者與處於「三明治期」的家庭主婦,..
2023年03月10日 15:58:00長得相對矮小的族群,不僅在身材上有劣勢,就連性格扭曲的機率也較高?根據近期發表於《Personality and Individual Differences》的研究指出,身高相對較矮者、或期望長得更..
2023年03月07日 22:02:00一名戀愛不到3個月的女生,對於「和男友性行為後,發現保險套裡沒有東西」感到疑惑。性治療師曾寶瑩則直言,其實男性和女性一樣都會「假高潮」。不過,性行為射精射出空包彈,「確實是不正常的」,專家提出了6個可..
2023年02月24日 22:41:00近日有泌尿科醫師分享必生男寶的5大秘訣,其中「讓女生高潮」的言論,引發網友熱議。不過,性治療師曾寶瑩則有不同看法,她狂揪Bug直言性興奮越高的女性,加上此時噴出的精液,使得陰道成為很適合精子游泳的環境..
2023年02月16日 22:04:00睡前喝杯牛奶可以助眠的說法,主要是源於牛奶含有「色胺酸」的關係。不過心理師表示,100cc牛奶僅含0.042g色胺酸,換句話說,需喝入2500cc才可能影響睡眠。喝牛奶睡比較好,其實是心理作用居多。
2023年02月16日 21:01:00情人節看著身邊的人一個一個脫單,自己卻還是孤家寡人一個嗎?心理師余佳容分享一份心理測驗,測出你的桃花運何時會降臨!不過,無論有沒有情人,都要好好愛自己,不要被一時的情感騙了,有伴的人若在生活中遇到溝通..
2023年02月14日 16:50:00無論是生理或心理實驗,都會涉及動物和人類。過去因道德觀念未普及、相關法律也制定不完全,因而締造許多著名卻違反道德倫理的實驗。小艾伯特的恐懼研究就是一例。
2023年02月11日 20:03:00心理師指出,單身和有伴哪個比較好,關鍵在於社交目的是「趨近」還是「迴避」。不過最新研究發現,單身者可能面臨幸福感較低的風險,因其可能缺乏來自親密他人的社會支持,且感情狀太容易遭負面對待或社會歧視。
2023年02月09日 20:01:00過年期間大吃大喝,體重增加感到焦慮嗎?營養師Angela建議大家,不要過度擔憂,給身體一段時間,就會慢慢調節到平衡點,在吃完大餐後有3件事不要做!
2023年02月01日 15:51:00過年不忌口暴吃,肉肉狂長讓你心情焦慮又罪惡?營養師張家榕在粉專《Angela營養師》發文指出,若長了脂肪不需過度擔憂,恢復平常飲食應給身體一點時間,才會慢慢調節到平衡點。她認為,體重數字就像股票一樣,..
2023年01月31日 19:42:00為何每次連假狂歡過後,總覺得「歡樂的時光總是過得特別快」;埋首工作時卻有著「度秒如年」的感受?種種現象可能與特定的心理效應有關!《Journal of Consumer Psychology》刊載研究..
2023年01月29日 08:36:00與伴侶交往期間,總是感覺沒有安全感、情緒像在搭雲霄飛車?小心,這也許代表你們的關係不太健康。臨床心理學家分享14個關係不健康的跡象,若常處於這種狀態,可能就得好好審視彼此的關係。
2023年01月28日 16:35:00想到前任,你想到的是什麼?「氣給他的贍養費太多」?「氣當初瞎了眼」?「氣早知道應該早點發現他的異樣」?「後悔不好好把握」?「後悔應該不要太投入工作應該多陪他」?
2023年01月20日 17:31:00年後轉職潮,對於未來職涯有新的規劃,卻又不知道自己所選擇的是否符合所想嗎?心理師余佳容分享一則有趣的小測驗,可以幫助你了解自己在工作領域中,最在意的是穩定、前景又或是人際關係?不過,也提醒大家,測驗僅..
2023年01月19日 17:46:00您是否有時會望著遠方放空自己,雖然身體正專注在一件事上,但思緒卻早已神遊到別處了?我們從小都被教導不要做白日夢,但根據美國喬治亞理工學院(Georgia Institute of Technology..
2023年01月16日 10:42:00您有異性閨蜜嗎?異性閨蜜是否存在純友誼?這可能是很多人的疑問,尤其發生在名人身上時,會更引起關注,從幾年前林心如與10年閨蜜霍建華結婚,到謝忻與阿翔的事件,都引發廣大關注!究竟男生和女生之間,真的可能..
2023年01月14日 17:20:00生活中處處都是顏色,但顏色不光只跟藝術美感有關,還能影響、並反映出我們的心理情緒和生理狀態,甚至還會因為文化差異而產生不同的聯想。因此許多廣告設計、室內裝潢都有參考顏色及背後所代表的意義;這就是所謂的..
2023年01月12日 15:04:00