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今天要來跟大家聊聊「更年期失眠」。更年期失眠適合吃芝麻素嗎?在台灣,35歲以上的女性,每5人就有1人曾經因更年期而經歷過生理上或是心理上的情緒變化。以我國婦女的平均年紀約是50歲左右,前後5年的時間,..
2019年12月02日 21:26:00市售許多雞蛋除了蛋殼顏色有所差異外,很多時候在烹調時也常能發現蛋黃顏色有深有淺!而也有不少人會認為「蛋黃越紅,越營養」,但實際上,顏色真的會影響營養價值差異嗎?真相可能讓你失望!
2019年12月01日 21:33:00許多男性非常在意生殖器大小,倘若不舉還會擔心被另一半嫌棄,因此遇到問題只能尋求醫師幫助,希望可以重振雄風。泌尿科醫師邱鴻傑分享病人案例表示,曾有一名男病患為了將生殖器增大到讓妻子滿意,竟希望做完手術可..
2019年11月29日 02:14:00從一句中文都不會說的日本女孩,一路到華語樂團主唱。愛紗在螢光幕前總是給人能唱能跳、活潑可愛的形象,其實在她8歲進入演藝學校之前,是立志成為溫柔善良的護士,但初登舞台後的她,深深被「表演」的魅力打動。
2019年11月28日 11:00:00在智慧型手機功能不斷推陳出新的時代裡,人們一天花在滑手機的時間甚至超過睡覺,無論工作、休閒娛樂,就連談戀愛都得靠它神助攻,但其也帶來人與人相處時的隔閡與猜疑。Youtube《安德魯的賤聲房》分析出12..
2019年11月26日 07:00:00冷冷的天,許多人喜歡泡溫泉放鬆,但Youtuber《77老大》推薦更經濟實惠的方法-泡腳!他指出,由於人體中最集中的穴位都在腳部,尤其腳踝以下更有66個穴道,泡腳可刺激穴位和皮膚、疏通經絡,讓你行氣活..
2019年11月23日 21:28:00天氣越來越冷,衣服一件一件往身上套,完美遮住肉肉讓你開始放棄維持身材,整個人變得又油又腫嗎?網紅《Ann Chiu安秋》近日分享自己靠著2週實行「168間歇性斷食法」成功刮除肚子上的厚重肥油,還能練出..
2019年11月21日 20:28:00水果富含膳食纖維,維生素和礦物質,適量攝取對人體有益,家中長輩勸「便祕就要多吃水果」,甚至認為「多吃水果可以減肥!」真有這麼神奇?Youtuber《77老大》解釋,網友應依照個人體質食用水果。此外,若..
2019年11月17日 13:29:00今年公費流感疫苗今(15)日開打,首波接種對象為國小至高中等學生校園接種以及醫事人員,一早已經有不少學校開始安排學生陸續接種,小學生接種疫苗狀況多樣,有小一學生第一次在學校打疫苗,爆哭場景不斷,而比較..
2019年11月15日 14:14:00飲食均衡四個字大家都會說,但卻不是人人都可落實。國健署在107年公布「我的餐盤」圖像,將每日應攝取的六大類食物以圖像呈現,設計6句簡易口訣、推出「口訣歌一起唱」讓民眾容易記憶。營養師林世航也提醒,很多..
2019年11月14日 18:30:00醫師呼籲50歲之後就該做大腸鏡檢查,但不少人想到就害怕。今年51歲的好萊塢男星威爾.史密斯帶頭示範,做了生平第一次的大腸鏡,果然發現可能發展成癌症的腺瘤性息肉,火速切除。
2019年11月14日 12:08:00穿了一整天的包鞋,回到家後終於能換上輕便拖鞋讓腳丫透透氣;但也有一種人,天生喜歡穿著拖鞋趴趴走,甚至能穿上它逛街走一整天,人生走的是一種「隨性路線」。但物理治療師《三個字SunGuts》提醒,愛穿拖鞋..
2019年11月13日 22:28:00說到減肥,女生可說憂喜參半,期待擁有苗條的身材,但過程又痛苦難耐。最近,有個新減肥法討論度相當高,就是「秋葵綠茶」。據說風靡日本、連明星都在喝,2周內可以甩4公斤以上,相當驚人。食品技師張邦妮表示,秋..
2019年11月11日 16:51:00一個擁抱,勝過各種藥方。許多研究都證實,擁抱對人體好處多多,但其實我們身體早就知道,朋友、親人、伴侶,甚至對寵物的一個抱抱,足以帶走憂慮和煩惱。美國心理學家也指出,1天擁抱6分鐘,還能趕走憂鬱,減少疼..
2019年11月09日 13:26:00一般人聽到腕隧道,應該都覺得很怪,手怎麼會和隧道有關係?其實腕隧道是指腕骨和橫腕韌帶所構成的空間,就像一座隧道般,裡面除了肌腱外,還有一條正中神經通過。
2019年11月04日 09:06:00若罹患腦中風,哭到血管通,是有可能的嗎?日前網友分享,總統候選人韓國瑜錄製一則勵志短片給高齡91歲的韓粉,該長輩看到痛哭流涕,家屬也表示,看一次感動一次,「感覺腦血管都快要暢通了」。不過醫師姜冠宇解釋..
2019年10月31日 16:28:00手機練就「一指神功」的打字秘技,小心傷了手掌肌肉不自知!物理治療師《三個字sunguts》透過影片分享,許多人習慣用單手拇指打字,但過度使用反而造成「拇指受傷」,從此連開瓶罐、轉門把都有困難,他提醒民..
2019年10月30日 18:30:00不少人正面臨期中考壓力,但又沒有時間活動筋骨轉換情緒,或許可以改摸摸「毛小孩」。董氏基金會表示,一項美國研究針對物進入校園進行探討,發現大學生和動物撫摸、互動,只要10分鐘,身體壓力水平就會產生明顯改..
2019年10月30日 11:26:00每年生日願望總是希望能快點脫魯,但身邊總是空蕩蕩,讓你衍生出想亂槍打鳥,抱持著「無蝦魚也好」的心態嗎?兩性插畫家《貝克書》透露,男網友想要追女生,可以試試這3種類型,並坦言「雖然比較好追,但不代表你追..
2019年10月26日 21:29:00提到薯條,一般都聯想到炸的金黃酥脆的那種,不過由於是油炸,卡路里也高到不行,但大家都誤會了!營養師孫語霙表示,薯條也可以低卡,其原料馬鈴薯含許多抗性澱粉,適合想減重的人。她也不藏私分享減脂料理「免油炸..
2019年10月25日 18:26:00