搜尋結果:符合關鍵字「大腿」的查詢結果共 404 筆
許多長輩膝蓋痛、比別人早退化,將遇到走路走不遠、走不長的困擾,平時就要開始保養,但除了年紀、體重外,日常中的「動作做錯」也很傷膝。三軍總醫院骨科醫師花世源指出,下樓梯不是最傷膝蓋的,並列出其他9個動作..
2022年01月04日 22:12:00肌少症帶來的行動不便與身體危害讓人困擾,大樹藥局張益誌藥師表示可透過自我量測小腿圍(手指圈腿法)或SARC-F肌少症風險評估表,來檢視自己是否可能有肌少症,同時也應多運動、多補充蛋白質,來幫助預防與改..
2022年01月03日 09:05:00膝蓋退化性關節炎困擾不少中老年人,台大醫院復健部主治醫師陳冠誠表示,除了醫療介入,減重與肌力訓練可以減緩退化、改善功能。他建議患者可以游泳或在泳池中運動訓練提升肌力,或以低關節負荷肌力訓練來強化肌肉。..
2021年12月29日 09:00:00身體是個整體,力量的傳導絕不是只有局部,一個地方有問題,長期下來將會影響其他部位。一旦離我們最遠的腳趾頭功能出了問題,因為施力點被迫改變,也會從腳、足踝、小腿、大腿牽動到腰部,甚至脊椎,久而久之,骨骼..
2021年12月28日 18:36:00媽媽孕期及產後究竟是否適合做運動呢?花蓮慈濟醫院日前舉辦「媽媽嘉年華」,邀請醫適能懷孕及產後訓練專家小卿教練,來教導媽媽們如何進行正確的孕期及產後運動,累積體能幫助順產和體態恢復。
2021年12月28日 12:02:00日常生活中有不少簡單的訓練有助身體健康,其中也包括「棒式」,不過對於棒式不少民眾總認為難度偏高,身體要撐著1分鐘或以上,實際做起著實累人,讓人容易放棄。對此恆新復健科診所院長史考特(王思恒)醫師表示,..
2021年12月26日 09:28:00男人們,與自己的「小弟弟」親密共處N年,你真的了解它嗎?三峽恩主公醫院泌尿科主治醫師高銘鴻在粉專《大禹治水 恩主公醫院 高銘鴻醫師 三峽北大泌尿科》分析關於GG的8個冷知識,其中驚見包皮是最好的「燒燙..
2021年12月24日 19:32:00便祕是一場惡夢!根據台灣營養基金會調查,全台有超過525萬人受它所苦,一年甚至要吞4.6億顆相關藥物。肝膽腸胃科醫師張振榕指出,便祕也會引發胃痛,「大便從肛門一直(堆)積到胃部」又痛又脹,事實上可靠著..
2021年12月04日 21:45:00頭皮屑、頭皮癢常讓人不適又尷尬,改善方式有些人會嘗試增加洗頭的次數,有人會用去屑洗髮精,也有人會用生薑洗髮精等各式產品改善,不過效果往往差強人意。美麗信義皮膚科診所曾奕騰醫師表示,頭皮屑、頭皮癢也有種..
2021年11月29日 19:38:00女生們最在意胖肚子、胖大腿,總是在搜尋「能瘦到胖的部位」的減肥方法,坊間流傳的各種局部震動、產熱、發汗的機器和商品也因需求如雨後春筍般出現,但真的有效嗎?肥胖症專科醫師陳韋螢闢謠,減肥會先瘦哪裡,由基..
2021年11月02日 20:42:00打怪卡關?減重也卡關?你的減重賓果連線了嗎!身邊有朋友…剛開始減重時體重瘦很快?怎麼最近…體重停滯不減?反而變胖?!以下列出減重卡關的18個常見原因、體重突破停滯期的建議,供各位參考~(假使下面戳中你..
2021年11月01日 21:38:00胖子們一心一意想找到能快速剷除腰間、屁股、大腿肉肉的減肥法,但羅馬不是一天造成的,減重也是,需靠著毅力與恆心才能瘦得美又健康。中醫師許淳彰指出,減得太快就不是真的減「肥」了,根據國健署建議,一週減0...
2021年10月26日 19:42:00讓泌尿科醫師惡夢連連的臭味就是「佛尼爾氏壞死」!醫師歸家豪指出,這是細菌順著筋膜不斷擴散,必須清創再清創的疾病。他曾收治一名戒治所的患者,在自行挖出玻璃材質的入珠過程中,一不小心全碎了,送醫當天驚見患..
2021年10月21日 19:42:00膽固醇是維持生命所需的重要元素,有不同的組成,可以運用電泳,把膽固醇分成不同的群組。其中,顆粒小、緻密的小顆粒低密度膽固醇( Small Dense LDL-C),確實有可能會沈積在血管內壁,較易造成..
2021年10月15日 10:22:00身上若長出腫塊未消,真的別再拖了!北部一名將近30歲男子胯下長出一顆詭異肉團,被他院醫師診斷為疝氣,因聽聞「疝氣手術會性無能」而置之不理。4年後從乒乓球大小養成棒球大,與妻子行房時會不斷撞擊影響性福才..
2021年09月06日 19:42:00炎炎夏日,下午茶來一杯冰冰涼涼的奶茶真是無比享受,再加上珍珠、椰果精神都回來了!不過醫師提醒,奶茶控的每天小確幸,累積起來會變成「身體的大不幸」,每天一杯奶茶,一個月就會胖3公斤,她也提供5招戒斷飲料..
2021年08月31日 15:14:00疫情三級警戒,許多人開始居家上班後,活動量大大下降,導致身型大「走鐘」,就連一票女星也難逃發福命運。但就是懶得動,「要是躺著就能變窈窕該有多好?」變成許多人最大的心願;近日在臉書、IG引爆話題熱度的「..
2021年08月27日 10:37:00許多人的身材在30、40歲開始向氣球般變腫,總會把原因推給年紀增長、基礎代謝率下降。這樣的說法看似有理,但新研究推翻了這樣的說法,因為從20歲開始,基礎代謝率基本是持平不變的。
2021年08月19日 19:34:00恭喜我國阿美族「舉重女戰神」郭婞淳,以抓舉103公斤、挺舉133公斤、總和236公斤奪下金牌,除創下3項奧運紀錄,也為中華代表團進帳東京奧運第一面金牌!雖然我沒有舉重,但老司機我本身也是一個重訓的愛好..
2021年08月06日 13:00:00趴著就能緊臀、坐著就能緊緻內在美等最新醫美儀器,讓「塑身醫美」聲名大噪,台灣的醫美診所也接到許多客人詢問。不過,以近日討論度皆高的「冷凍減脂」與「肌動減脂」來說,雖然都是標榜輕鬆塑身的療程,但如果搞錯..
2021年07月28日 10:00:00