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想減肥但是體重計數字怎麼都降不了嗎?明明吃很少,卻還是瘦不了,營養師彭逸珊在臉書專頁發文分享,點出民眾減肥易踩的9大減重地雷,導致效果不彰。
2024年03月19日 17:54:00新型態體重管理趨勢強調「減脂」,除了常見的皮下脂肪,消除內臟脂肪也很重要,一來可以降低疾病風險;二來配合適當療程,透過合法減重藥物與體雕儀器,由內向外改善體態更有感。
2024年03月07日 09:00:00一名30歲男子因愛喝酒、喜好肥肉及碳水化合物,於10年前被診斷出患有高血脂,被醫師警告要忌口,卻仗著自己年紀輕當耳邊風,期間反反覆覆爆發急性胰臟炎住院3次,第4次甚至整個胰臟旁「爛到湯流滿肚」,休克住..
2024年02月19日 18:45:00過年期間大吃大喝,許多人一不小心就會忽略健康狀況。腸胃肝膽科醫師錢政弘示警,近日一名有腹部淋巴癌病史的男子來就醫,發現有5.3公分大的肝膿瘍,引流的膿液竟還培養出兩種細菌感染,有嚴重敗血症的跡象。經了..
2024年02月18日 01:53:00高血壓、高血糖、高血脂是心血管疾病的三大危險因子,且「三高」患者未來得到心臟疾病的風險比一般人高,天冷及溫差過大時,特別容易促發心血管疾病,根據WHO資料顯示,約8成的過早死亡其實是可以避免的,為預防..
2024年02月10日 22:53:00營養師提醒大家,難得的過年,千萬不要給自己太大的壓力!如果真的擔心年後太辛苦,不妨參考營養師設計的「七日打卡計畫」,每天做到一件小事、讓身體在大吃大喝中也能相對健康許多喔。
2024年02月08日 21:41:00過年是全台團圓的日子,但因為年節難免大吃大喝,可能誘發急性口腔問題。對此,醫師指出,過年若遇到牙齒和口腔問題,建議依照「紅、黃、綠」3大原則自我評估是否需要前往急診。
2024年02月08日 15:02:00氣溫較低的冬季,體態真的比較容易受到影響?四季心心理諮商所所長蘇琮祺心理師於社群貼文表示,真正導致肥胖的原因,與個人原有的飲食習慣和生活方式有關,並不全然是季節惹的禍。再者,冬季時的體重上升實屬「正常..
2024年01月30日 20:18:00寒流來襲,氣象署指出,此波寒流會影響至周三,北部及東北部明顯轉冷,其他地區氣溫也逐漸下降,各地天氣非常寒冷,有10度以下氣溫發生的機率。醫師們更提醒,三高、年紀大、中風等心肌梗塞危險因子要特別留意,且..
2024年01月21日 15:10:00入冬最強寒流即將影響台灣,而且影響可能持續到25日清晨。北市衛生局今(20)日提醒,當溫度降低時,血液濃稠度就會增加、血壓容易不穩定,易致血液在血管內凝固,誘發心臟病、急性中風,呼籲民眾要加強保暖;如..
2024年01月20日 17:47:00今天下半天即將變天,且將逐漸受到寒流影響,振興醫院急診重症醫學部代理部主任田知學指出,溫度極端變化容易誘發猝死等風險發生,最常見患者就是從室內到戶外的瞬間溫差造成衝擊,提醒如果是有三高、年紀大等中風心..
2024年01月20日 15:55:00寒流發威!今(21)晚至明晨最低溫下探6°C,半個台灣都低於10°C,真的凍僵了。對此,長庚醫院毒物實驗室也在已故「俠醫」林杰樑的臉書貼心列出「12大抗寒須知」,並提醒入冬首波寒流來得遲,但威力不容小..
2023年12月21日 11:31:00一名51歲男性和朋友大餐後,突然發生嚴重的腹痛,伴隨著噁心和嘔吐而前往急診就醫。檢查後發現血糖、血脂肪及胰臟指數皆嚴重升高,血液呈現酸化現象且驗出酮體,診斷為急性胰臟炎併發糖尿病酮酸中毒,以及嚴重高血..
2023年12月14日 12:17:00分手後,遲遲無法從回憶中離開,最難的也可能是以為自己忘記了,卻又在某個片刻突然想起對方,打亂了自己一天的節奏,心理師余佳容也分享3個步驟,首先是「承認結束」、接著「允許自己傾倒情緒」,最後是「練習獨處..
2023年09月06日 21:06:00女生懷孕時,因將迎接新生命到來而又驚又喜,但同時得面對身體劇烈變化,像是稀疏頭髮、腫脹的乳房及鬆垮的肚皮,不禁讓人沮喪。美女家醫科醫師安欣瑜表示,有75%的婦女於產後1年體重「回不去」如懷孕前,原因可..
2023年07月31日 21:34:00胃食道逆流看似小病,但若長年反覆出現,可能導致巴瑞特氏食道(Barrett's esophagus),嚴重會演變成食道癌。醫師也分享,1招呼吸法就可以改善胃食道逆流,每天練習5分鐘就夠了。另外,平時有..
2023年07月08日 21:39:00每個人對正常排便次數的理解都不同,有些人認為每天大便一次最健康,有些則覺得一週內大便兩、三次都算正常,只要沒有便秘就好;究竟一天大便幾次才是正常?排便次數超過多少算頻繁、低於幾次是便秘?《Hello醫..
2023年05月25日 08:48:00你是否曾經想過,觀察一個人在餐桌上的表現竟然能揭示他們性格的秘密?一頓飯局中的「12種飲食習慣」讓你大開眼界!生活觀察家會驚訝地發現,吃相是如此豐富多變。諮商心理師林萃芬在其著作《從習慣洞察人心》揭示..
2023年05月07日 21:34:00如果聲音聽起來有點沙啞、並且時常伴隨喉嚨痛,卻沒有任何感冒症狀或身體不適,且症狀已持續一段時間,可能不是因為病毒所引起,而是「胃酸逆流」惹的禍!當食道下端的括約肌沒有完全閉合,胃酸與食物回流進食道中,..
2023年03月31日 20:12:00胃食道逆流已成現代人不可避免的疾病,盛行率介於5%至24.6%,食道反覆發炎恐致癌。醫師表示,臨床上患者最常問的問題便是「為何症狀總是改善不了」,對此,他提出5項改善方法,除了要少吃甜食外,吃飯後也要..
2023年03月12日 00:02:00