搜尋結果:符合關鍵字「咀嚼」的查詢結果共 338 筆
耳屎或耳垢其實是正常每個人的耳朵內都會產生的東西,主要發生於耳道較外段,由代謝的皮屑、毛髮、加上腺體的分泌物混合而成的。這些或多或少、或乾或濕的耳屎有著濕潤與抗菌、吸附皮屑與灰塵等功能,其實是保護我們..
2022年02月17日 08:59:00今天(2/15)是元宵節,不免俗要應景吃湯圓,但你知道嗎?一顆包餡甜湯圓,竟要快走20分鐘才能被消耗!高敏敏營養師在粉專分享各種湯圓的熱量,提醒大家注意食用,同時也曝光低熱量吃法,只要懂份量就能安心吃..
2022年02月15日 08:00:00台灣有水果王國的美名,一年四季都有高營養價值的水果,加上民眾取得容易,可作日常生活中重要的營養素來源之一。身為醫師,常被問到水果該怎麼吃?應該飯前吃還是飯後吃?事實上,不同時間點吃帶來的效益不同,像是..
2022年02月06日 20:30:00早餐吃清粥小菜是很多長者的習慣,很多人會問,長者吃粥到底好不好?有血糖問題的長者可以吃粥嗎?今天營養師來跟大家分享怎麼健康吃清粥小菜,有血糖問題的長者吃粥作為主食時又該注意什麼?
2022年02月06日 18:25:00年節過後,放了一個長假回來,各種休假症候群上身!不少人一開工就覺得累,總會來杯咖啡或茶提提神。不過,除了前述的2種方式,營養師透露,可補充5種食物熬過愛睏時刻,如:堅果類及香蕉等。另外,她也分享,以食..
2022年02月06日 14:28:00由於傳統牙病根管治療過程可能遇到根管內異物堵塞、根管狹窄鈣化等困難,且單靠肉眼操作,視野非常狹窄,容易有沒清乾淨,甚至恐造成症狀無法獲得改善或根尖病灶持續惡化,台北市立聯合醫院陽明院區口腔醫學科主治醫..
2022年02月06日 04:06:00台灣口腔癌(Oral cancer)發生率於過去40年來持續上升,目前已高居世界第一,即便許多口腔癌患者在治療後倖存,依然會有吞嚥困難、說話口齒不清等嚴重影響,因此平時若有嚼食檳榔、抽菸習慣的高風險族..
2022年02月05日 20:31:00你喜歡吃麵嗎?吃太多小心鈉攝取量超標!家醫科醫師王健宇在節目《健康好生活》中指出,「麵越細、鈉含量相對越高。」光是100g的雞絲麵就有高達2450mg的鈉,相較100g僅25mg的通心麵,超過近百倍,..
2022年02月03日 14:33:00舌頭除了可以幫助咀嚼、說話、吞嚥外,還可以作為身體的「照妖鏡」。高雄長庚中醫內科主治醫師洪裕強表示,淡紅舌薄白苔,光澤含蓄榮潤,胖瘦老嫩適中,運動靈活自如,這表示氣血充足。但若舌頭有6大特徵,就代表身..
2022年01月29日 12:30:00多數人有個觀念,認為蔬菜「生吃比較營養」,煮過之後會讓營養價值流失。但其實,某些蔬菜煮熟後反而會更加釋放其功效。醫師就指出,番茄加熱後,茄紅素會爆增7倍、「加油添醋」的方式也比生食能獲得的營養素多。此..
2022年01月27日 18:02:00大蒜是做菜不可或缺的好食材,舉凡爆香、搗碎成蒜泥、入湯等,甚至有人吃飯也習慣咬上一兩顆蒜。不過,食用大蒜後,口腔常會殘留濃濃的蒜臭味,十分困擾。Katy營養師就在粉專哈哈營養教大家6招去除口臭的方法,..
2022年01月19日 20:00:00咬不動食物、長年鼻塞竟是牙齒「長錯地方」!家住澎湖的23歲許小姐因咀嚼食物感到牙齒鬆軟無力到醫院求診,醫師為她進行影像檢查後,發現是瀰漫性顎骨生長變異,導致後方智齒阻生,並將右側上顎虎牙推擠至高位鼻竇..
2022年01月19日 13:23:00缺牙不僅影響美觀,國際研究顯示,長期缺牙可能提高失智、吸入性肺炎風險,不過,一項最新網路調查發現,約有2成5民眾表示缺牙未補,且有5成受訪者不知缺牙對健康的危害,牙科醫師提醒,缺牙會影響咀嚼能力,當咀..
2022年01月02日 08:30:00你也愛吃麵食嗎?相較於便當、滷肉飯,天冷來碗熱呼呼的湯麵,不僅暖胃也暖心。對於麵食控而言,市售種類五花八門,一旦選錯恐怕吃下一堆油、熱量驚人。營養師朱瑞君分享常見9款麵類熱量差異,最高是雞絲麵、最低則..
2021年12月29日 20:14:00「飢餓感」是身體自然發出的訊號,提醒你該吃飯吸收營養了。飢餓素、瘦素、雌激素的分泌,都會影響食慾,但身體也會在「錯」的時間點發出飢餓訊號,讓你總是感覺吃不飽、嘴饞,最後反而吃更多。這對減重、實施斷食法..
2021年12月27日 18:33:00金牛辭歲金虎到,年節佳餚少不了,衛福部食藥署今(8)日上午舉辦「金廚授年菜-安心無負擔」記者會,請來金帽廚師與營養師教民眾做年菜、挑食材。榮新診所營養師李婉萍更列出「腰瘦」年菜五原則,除了要多用白肉入..
2021年12月08日 13:03:00時序進入秋冬,正是適合大嗑螃蟹的季節,不過就有民眾在咬螃蟹殼後,牙齒像是被雷電劈過一樣斷裂,最終必須得做假牙。醫師提醒,千萬別跟螃蟹「硬碰硬」,以免美食尚未下肚,牙齒就先發生憾事。
2021年11月14日 11:00:00癌症病患經歷過化療、放療後,可能會因為口腔黏膜受傷,出現口乾、疼痛等問題。醫師提醒,有些患者「自認為的良好照護」反倒會刺激黏膜癒合,若出現蛀牙等齒源性感染必須拔牙,還可能失去咀嚼能力,甚至引發敗血症危..
2021年11月07日 14:30:00防疫宅在家少運動,疫後肌肉量也直直落!台灣家庭醫學會與亞培攜手,調查1322位50歲以上民眾,以亞洲肌少症共識會作為風險評估標準,並透過食量變化程度、是否飲用均衡營養補充品、運動頻率等變因,調查台灣肌..
2021年11月04日 18:20:00腎結石、膽結石令人耳熟能詳,但胃裡也可能有頑石擋道:南投69歲林姓婦人愛吃破布子跟甜柿,近日出現胃脹氣、噁心等不適症狀,就醫後經內視鏡檢查,發現胃裡竟有一顆直徑達7公分、宛若拳頭大的糞石,透過微創手術..
2021年11月03日 15:29:00