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明明都吃差不多份量,為何有人總是很快肚子餓,有人卻可以飽到下一餐?一時控制不了貪吃的嘴,熱量不知不覺吃下肚。營養師彭逸珊指出,得先分清楚是肚子餓需要吃,還是頭腦想吃,若是後者嘴饞想吃,可能與睡眠不足、..
2022年09月07日 19:04:00思覺失調症起源於「大腦生病了」,台灣精神醫學會分享思覺失調症的15大前趨期症狀,包括在「人多的地方壓力大」、「在公開場合講話會焦慮不安」等,鼓勵民眾透過簡單評估,若符合第1、2或第15點其中一點,或合..
2022年07月28日 17:44:00最近除了船長與前妻的官司受到矚目,國內也有棒球Youtuber台南Josh分享了自己被家暴決定離婚的心路歷程,同樣引起網路不少討論。據苦主的說法,他在這樣的關係長達半年時間,過程中很難讓身邊的親友知曉..
2022年06月12日 22:18:00越來越接近預產期,準媽咪難掩心中喜悅,但也開始擔心生產過程是否能夠順利,如果另一半能全程陪伴,應該可以讓自己更有信心,產程更順利,很多產婦都希望先生陪產,而大部分準爸爸也很樂意為產婦分擔解憂,更期望共..
2022年02月27日 10:27:00為了保持清醒、提升做事效率,現代人習慣在上課或上班前來杯咖啡,似乎一天沒喝就渾身不對勁。不過,咖啡雖然是提神利器,但若攝取過量咖啡因,恐造成身體負擔,甚至讓人越來越胖。營養師就舉例,光是一杯「摩卡咖啡..
2022年02月23日 11:35:00優等生迷思可不是吃些培根、雞蛋和起司三明治就能解決的宿醉,這是一種成就上癮,從高敏感鬥士幼時直到進入職場,始終如影隨形。當你整夜大量飲酒,隔天可能會焦慮、疲勞又空虛,而優等生迷思就跟宿醉的後遺症一樣。..
2022年02月22日 20:33:00大部分人只要提到負面思考,幾乎是避之唯恐不及,好像他是一種禍害,深怕其沾染到自己,反之,正面思考則是人見人愛,好像擁有它人生就充滿了光明。然而真相真的是如此嗎?負面思考一無可取,正面思考滿載著寶藏?
2022年02月09日 19:04:00從開始在網路上寫文以來,我就常收到讀者私訊,很多人會把他看完文章的心得回饋給我,告訴我他讀完後的領悟,也謝謝我讓他了解了自信的重要性。起初我是很開心收到這些訊息的,所以也會順口問問他們的狀況,瞭解一下..
2021年11月03日 19:23:00你知道「你的筆跡」已經暴露出真實個性了嗎?自古以來,東西方都有關於筆跡學的起源,被喻為筆跡學之父的Jean-Hippolyte Michon蒐集同時代人的筆跡後發現,性格相似者筆跡也有相似之處。知識型..
2021年08月08日 19:48:00擁有高敏感特質的你,做事態度嚴謹,凡事親力親為,所以總能獲得不錯的評價,身旁也圍繞著許多喜歡和你相處的人。但也因為這樣的特質,使你害怕給人添麻煩,成天擔心別人給予自己的評價。在《高敏感卻不受傷的七日練..
2021年07月21日 11:22:00Hey ~ 大家好,總是收到有人問我說:「怎樣才能讓女生感受到自己的愛意?怎樣才能讓女生喜歡上自己? 她們老說什麼感覺感覺的,這東西也太讓人捉摸不透了吧?」好,那今天我就來告訴你,到底要怎麼樣,才能讓..
2021年06月16日 19:35:00今天想要跟大家分享一個主題,就是有很多男生和女生,都認識了一段時間、也聊了很久,但是關係似乎一直得不到太大的進展,有的甚至和女生的關係,卻變成像哥們一樣。
2021年05月09日 21:11:00故事大綱:38歲的小柔與阿南結婚8年。自從小柔當媽媽之後,兩人的性生活就像是有一餐沒一餐的微波食品,而且這樣的情況持續了三年。等到孩子上小學了,小柔赫然發現與老公竟然有一年沒有性生活。重點是阿南不知從..
2021年03月07日 22:28:00告訴你一個不拖拉的祕訣──用行動帶動心情 一開始,我也擔心心情不好會影響效率。可是心情變化無常,想等到心情好了再行動,可能要等到下輩子。 很多人在做一件事情前,會糾結半天,找很多藉口逃避。拖呀拖,拖到..
2021年01月11日 19:24:00拿小綠人標章不再困難重重!食藥署今(25)日發布修正「健康食品申請許可辦法」,修正初審、複審補件等4大規定,讓縮申請案至少能縮短2個月,藉以提升申請案送件品質及審查效率,新制將於110年元旦起正式實施..
2020年12月25日 12:34:00由於我自己是個每天都需要喝杯咖啡的人,因此,常常有機會觀察別人喝咖啡的口味和生活哲學之間的連帶關係。我發現,成長背景、工作性格、生活風格不一樣的人,對咖啡的喜好亦完全不同,有人講究咖啡豆的品質和風味,..
2020年12月13日 10:28:00在我的新書《失業教我們的事》就有一個例子:魯魯,因為一時情緒失控,腦門充血,理智斷線,掛了總經理電話,被董事會革職,之後多年求職不順,薪水不高且工作不安定。
2020年11月24日 19:21:00吸引女人是一回事,交往又是另一回事了;錯將把妹技巧用在女友身上,弄不好會出人命的!常打電動的男生都知道,一場遊戲裡,每個階段都有該達到的目標,當階段轉換,我的角色變了,使用的策略就要跟著變。好比玩帶兵..
2020年11月15日 21:28:00根據台灣癌症基金會的一份關懷癌友調查計畫發現,約有7成8的化療病患曾有噁心嘔吐的情況,噁心嘔吐更高居常見的化療副作用中第二名(71%),此外約有2成的化療病患認為第一影響最嚴重的副作用是噁心嘔吐,所以..
2020年11月14日 08:34:00台灣大學在3天內驚傳2名學生接連輕生的不幸消息!精神科醫師楊聰財指出,台灣大學生課業壓力大,尤其頂尖大學生更顯而易見,「壓力」如隱形殺手,正一步步摧殘著人們的身心健康,若出現4大症狀即代表壓力過大。他..
2020年11月12日 15:00:00