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碰到減肥停滯,是減肥的大敵,造成這樣的窘况,主要與錯誤的減肥方法有關。有的人為了減肥,可說無所不用其極,像是有的人只吃蛋白質減肥,或以吃水果取代早餐,或維持一成不變的運動等。根據美國臨床營養學專家提醒..
2023年10月21日 21:41:00愛愛後該怎麼吃?泌尿科醫師程威銘日前拍影片激推「3大類食物」,包括新鮮水果、優質蛋白質、好油脂及碳水化合物,另外補充水分也很重要,能迅速恢復體力,以便隨時提槍再戰。此外,他也警告最好避免油膩、辛辣食物..
2023年10月19日 19:41:00「骨質疏鬆症」是僅次於心血管疾病的全球第二大流行疾病,由於骨質疏鬆症沒有明顯症狀,常常都是跌倒骨折才驚覺事態嚴重。醫師指出,骨鬆幾乎是零症狀,民眾往往是發現身高變矮才有所察覺,當骨質疏鬆達到一定程度,..
2023年10月19日 16:42:00衛福部食藥署今預告修正「健康食品之促進鐵可利用率保健功效評估方法」,修正重點內容包括「修正評估方法名稱、刪除動物實驗」等,草案預告評論期60日,將先蒐集各界意見。
2023年10月18日 12:49:00中央流行疫情指揮中心去年以逾4.7億合約向「嘉碩生醫」採購約502萬支韓國「GenBody」快篩試劑,森昌簽約30萬劑,卻在後市場稽查發現根本無法有效偵測病毒,質疑食藥署當時怎麼過EUA的?對此,食藥..
2023年10月17日 17:14:00「抽筋」的當下總讓人欲哭無淚,但其實抽筋原因很多,有時候可不只是天氣冷那麼簡單。營養師指出,最常見的抽筋包括「運動過度、久坐、懷孕、酗酒、電解質失衡、藥物副作用、疾病引起」等10種,除了治療疾病本身,..
2023年10月16日 20:30:00吃火鍋、滷味時最愛點的金針菇,其「屍體」總會和你在馬桶相見歡,因而又有「明天見」之稱,一早起床排便看到「屎有餘菇」是正常的嗎?大腸直腸外科醫師陳威佑指出,大便是洞察腸道健康的第一手證據,若在其中看到前..
2023年10月16日 08:52:0034歲蔡小姐,生活習慣並無不良嗜好,從來不抽菸也不喝酒,飲食上也會挑選較清淡及選擇較好消化的食物吃。她說,近一年腸胃功能明顯較弱,很容易覺得消化不好,肚子就會感覺悶痛,也很容易有便秘,因此她每日都會加..
2023年10月15日 19:32:00一名32歲女性想生二胎,嘗試做幾次人工授精都失敗,也被告知卵巢反應不好,她才想起自己生理期狀況有異狀,且媽媽和外婆都在32歲就停經,擔心自己也會出現類似情況,嚇得趕緊就醫。醫師指出,檢查發現該個案的荷..
2023年10月15日 16:26:00腹部肥胖看起來「大腹便便」,令人很困擾,你知道嗎?容易腹部肥胖的人竟然和職業息息相關。根據美國求職網站《立業網》(Careerbuilder.com)日前調查發現容易發胖的職業排名,依序為行政人員、工..
2023年10月12日 22:04:00張文靜藥師提醒民眾,欲改善便秘應先釐清自己的生活習慣、飲食習慣及行為習慣、由這3方面的習慣來調整不良的生活型態,例如忍住便意不上,或有腸胃病史如腸躁症問題卻不治療。最好養成固定的排便模式、早上起床先喝..
2023年10月12日 08:48:00現代人生活忙碌壓力大,加上結婚年齡逐漸往後推移,依據內政部人口統計資料顯示,國人生育年齡持續上升,111年女性生育平均年齡為32.42歲(110年32.29歲),生育第一胎平均年齡為31.43歲(11..
2023年10月11日 20:50:00現代人「骨質疏鬆」嚴重,中醫師指出,臨床上常見「酸性濕熱體質」的人特別容易有骨鬆問題,主要是飲食習慣不良導致,包括愛吃零食、煎炸食物、甜食等,容易導致身體偏酸性,這時身體的平衡機制會啟動,並從骨骼中抽..
2023年10月11日 16:28:0063歲的凌先生長期飽受缺牙困擾,日前在診所做了左側上顎多顆人工植牙手術,但卻意外導致人工牙根「滑入左側鼻竇內」,轉介到醫院時,已經發高燒且左側臉頰嚴重腫脹。醫師立即使用內視鏡器械,從鼻竇內取出了人工牙..
2023年10月11日 13:28:00你是否也有想睡卻睡不著的困擾?根據統計,全台約有400萬人有睡眠問題,可說是現代人最普遍的文明病之一,長期下來恐重挫身心健康。營養師王證瑋在粉專《營養小當家_阿罐營養師》表示,雖說幫助睡眠的營養素甚多..
2023年10月09日 21:38:00一名15歲青少女因為胸悶、頭暈就醫,近期除了疲倦頭暈,還曾因為起床跌倒照過X光,身體檢查發現臉色蒼白、結膜較無血色,頭髮乾燥且略為稀疏,進一步抽血檢查確認為「缺鐵性貧血」,給予口服鐵劑治療。醫師提醒,..
2023年10月09日 09:01:00健康的生活習慣與良好健康狀態和長壽有關,1項研究發現,如果在中年以前養成8個好習慣,可以使壽命延長超過20年。研究團隊評估了年齡介在40至99歲之間,並參與退伍軍人事務部「百萬退伍軍人計劃」的70萬名..
2023年10月07日 22:02:00心臟疾病不一定都會出現典型症狀,有些人胃部不適,檢查卻是心肌梗塞。醫師表示,一名病人因為近期常有噁心、想吐等狀況,到急診打針後,以為沒事了,沒想到抽血報告出來竟有心臟異常。詳細檢查後,確認病患心臟3條..
2023年10月04日 19:28:00菸酒可說是許多疾病的萬惡根源,醫師表示,一定要理性飲酒,否則一不小心引起「急性胰臟炎」可能會導致生命危險;且可說是醫師最害怕的疾病。急性胰臟炎引發原因相當多,其中,膽結石和酗酒佔了80%以上,且病程發..
2023年10月03日 19:21:00