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搜尋結果：符合關鍵字「3C族群」的查詢結果共 276 筆

不少女性常會反應自己在月經來前一週特別容易頭痛，通常最容易發生在氣虛體質的女性身上，當人體臟腑功能失調，身體元氣不足時，就會表現出來。這類體質者最明顯的症狀就是，在經期前會感受到抵抗力下降、身體活動力..

現代人生活壓力大、作息不正常、3C產品使用過度、飲食不均衡等等，種種原因使得不少人身上都有大大小小各種不同的毛病。除了看醫生之外，不少民眾也習慣以穴位按摩做輔助調養，而最方便的穴位莫過於手部穴位了，在..

關於近視帶來的生活困擾，相信許多人心有戚戚焉，也有不少人因視力模糊而鬧出笑話，眼科診間就流傳曾有一位高度近視的民眾，在做健檢前硬把視力表背個滾瓜爛熟，結果一坐下卻瞇眼問醫生的指揮棒指第幾排第幾個？雖是..

減肥幾乎是全民運動了，除了達到好看的身材，還有為了身體的健康，但有時候我們嘗試了各種減肥法、斷食法，卻還是瘦不下來，真的很奇怪！這是因為不是你方法錯誤，而是你踩到減肥地雷了！

民眾日常注重養生，但往往忽略身邊更需注意的「不良習慣」。義大醫院家庭暨社區醫學部預防醫學科主任洪暐傑醫師指出日常常見的10大不良習慣，提醒養生之道也包括了避免相關風險。

空閒坐在沙發上配電視，不知不覺就進入夢鄉，這樣的情景也曾在你身上發生嗎？其實睡眠是人體的自然機制，「睡得好不好」也會影響身體健康，但要如何定義睡得好呢？醫師也提供一張圖表給大家自我檢測，超過11分就建..

時代變遷，許多兒童因平常已近距離且長時間用眼，也大量接觸3C產品導致視力受到影響或近視度數暴增。其實建立「視力存摺」觀念的護眼防治，應該要從幼兒開始做起。

現代人工作忙碌，能多睡一分鐘都是奢侈，怎麼睡老覺得睡不飽，影響隔天精神與辦事效率嗎？外媒《Healthline》引述美國CDC所提出的「各年齡層睡眠時間建議」，成人每天須睡7～9小時。然而受到荷爾蒙影..

小孩到2歲仍只愛哭鬧不說話，千萬別當「大隻雞慢啼」！語言治療師表示，孩子對說話不感興趣，是因為大人在他說話之前，已經搶先滿足了他的需求，孩子發現不需要說話也能溝通，就更不願意開口，但若放任不理，可能會..

228連假今天將告終，有部分的家長會發現家中孩子在恢復上學前開始抱怨肚子痛，或是在學校期間因為腸胃不適而進出保健室，可是下課回家之後，肚子就不痛了；衛生福利部南投醫院身心科衛教資料指出，面對連續假期之..

眼睛酸澀時，你習慣轉動眼珠、揉揉眼、或轉換視線焦點嗎？小心，這些行為可能踩到護眼誤區！李立慈營養師表示，偶爾看向遠方、閉上眼睛、適度熱敷並放鬆眼部肌肉，才是日常對眼睛最好的照顧。此外，營養補充也十分重..

幾乎每個人都有使用眼藥水的經驗，但是我們習以為常的用法可能暗藏危機，微笑本週想與大家分享使用眼藥水不可不知的重要觀念，希望對大家有幫助！！！

養生觀念日益重視的現代，無論身心靈，養分補充都顯得相當重要。尤其3C電子產品的進步，人類生活方便的同時，身體也付出了一些代價，如：眼睛過度疲勞。營養師提醒，除了保健品外，還有「10種天然食物」富含葉黃..

最強寒流來襲，全台溫度急速下降，眼科醫師陳韵臻提醒，除了注意保暖，避免引發心血管疾病如中風、心肌梗塞，以及過敏、氣喘、鼻炎、眼睛癢外，也要注意乾眼症及眼部循環的問題。她建議可以40～50°C的溫度多熱..

近年有越來越多民眾，選擇以近視雷射矯正視力，像是藝人安心亞去年就透過SMILE全飛秒近視雷射，擺脫多年近視和散光，近期她在社群PO文分享術後一年視力穩定超過1.0，也沒有乾澀問題，引發3萬多人關注與討..

再廢下去就初四啦！快站起來伸展一下、收收心，瑜伽老師Mia就針對上班族久坐或姿勢不正造成的不適，提供5個簡單易學的瑜伽招式，不僅可以舒緩緊繃感，也在假期前用這5個動作無痛收心迎開工。

3C時代眼睛疾病越來越多，眼科醫師表示，門診上白內障患者的年齡層有大幅下降趨勢，其中35-40歲的高度近視族群併發白內障比例激增，甚至還有年齡更輕的患者，這也就是所謂的「早發性白內障」，主要是近視過深..

隨著網路與3C產品普及化，且這兩年來又因疫情，許多人身心都受到衝擊，生活壓力有增無減，進一步導致睡眠品質受影響。儼然已成為現代文明病的失眠，據統計，台灣每6人就有1人需要藥物協助入睡。醫師建議可先從4..

年關將至，考核、景氣、轉職壓力，讓你睡不好了嗎？​醫師指出，近期因睡眠問題求診的患者增加，進一步詢問壓力來源，大多是源自工作壓力及疫情而失眠。醫師也公布睡好覺9秘訣，訓練自己上床時腦袋的「關機模式」，..

台灣復健醫學會、適健復健科診所的陳昭蓉、林宗慶醫師，就來示範如何正確使用3C產品，同時提供幾個可以放鬆肌肉的動作，讓大家的肩頸不再因錯誤姿勢而緊繃僵硬。

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