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天氣逐漸回暖,補充水分也益發重要。喝水不只可提升代謝率、皮膚也會因此變漂亮。但你知道要喝多 少、什麼時間喝更好嗎?營養師提供9大時間表,讓你照著喝,不用擔心會落掉,整天下來也能完美達到喝水量。另外,也..
2022年03月12日 16:23:00氣象專家李富城今(12)稍早發文自揭,因為喪偶,加上兩年半疫情封閉,所以覺得自己開始走向「憂鬱及自閉」;而隨著年齡增長,他也出現了「輕微的失智」症狀。國健署曾指出,有10大警訊是罹患失智症的前兆,民眾..
2022年03月12日 14:32:00說到療癒身心的食物,多數人心目中「甜食」一定是排行榜前三名,心情不好吃塊蛋糕馬上又能再戰一回;不過,問題就在吃下肚後要面對的體重。對此,營養師也提供一個小撇步,把握「3個時間點」吃甜點,就能讓糖好好代..
2022年03月10日 08:23:00每年3月的第二個星期四是世界腎臟日,2022年剛好就是3/10!腎臟是人體重要器官之一,根據衛福部國健署指出,腎臟的功能有過濾血液中的廢物、幫忙調節血壓、維持骨骼鈣質和身體正常的化學平衡等。腎臟科醫師..
2022年03月10日 07:15:00上完大號後,你需要幾張衛生紙擦屁股?大多數人肯定回答「要擦到衛生紙全白」不殘留便便痕跡為止。但這樣做對嗎?毒物科專家招名威在粉專透露因小時候陰影,促使他必須擦到全白才放心,但肉眼看不見不表示完全乾淨,..
2022年03月09日 21:04:00台灣手搖飲店走沒5步就有一家,享譽國際的國寶「珍奶」更是隨處可買。而小時候只知道「甜」就是好喝,且還不用擔心肥胖問題,飲料一點就是要全糖,長大後才知道糖對身體的壞處,且一天一杯,一個月下來就胖了2.9..
2022年03月09日 20:08:00衛福部食藥署今天公布,「Mivolis德國dm發泡錠」有3款檢出甜味劑超標;「奇香牌馬來西亞吧生肉骨茶湯料包」也遭檢出漂白劑超標,不合格產品全數在邊境攔截,未流入市面。
2022年03月08日 12:53:00你是否曾因用力咳嗽或大笑,不小心滴出幾滴尿,感覺超尷尬?泌尿科醫師歸家豪指出,其稱為應力性尿失禁;另一種則是急迫性尿失禁,他分享曾遇到一名50多歲OL,因滲尿裙子後方濕一圈,但自己完全沒感覺,就醫檢查..
2022年03月07日 19:32:00愛美是人的天性,舉凡眉毛、鬍子、手毛、腳毛、腋下及私密處,許多人都有修毛的習慣。不過,你是否曾疑惑「為什麼好像越刮越粗」「是不是不要刮比較好?」皮膚科醫師指出,其實修毛、除毛也有訣竅,刮毛後感覺變粗,..
2022年03月06日 21:54:00許多人在減肥時,總是誤以為「不吃澱粉」才能瘦。不過,營養師們多次衛教強調,「減肥健康減,六大類食物都要吃。」因此,提供熱量的澱粉,選擇全穀雜糧類而非精緻澱粉,既低卡、又能吃飽且不傷身。營養師程涵宇就列..
2022年03月06日 10:37:00衛福部原規劃加收慢箋部分負擔,第2、3次到醫學中心和區域醫院領藥須多收新台幣100元,引發大醫院反彈。衛福部長陳時中與醫界討論後可能統一收費規定,第2次起領藥一律不收費。
2022年03月05日 12:30:00胃食道逆流對台灣人來說,可稱之為「文明病」。營養師說,不要以為發病時,吃一週的藥、3天健康餐、早睡早起就可以馬上恢復,這是因為長期忘了照顧自己,忽略飲食生活而成的,且除了吃太油膩、喝酒會影響外,共有1..
2022年03月04日 21:01:00知名YouTuber蔡阿嘎3日晚間在社群平台分享近況,他提到近期出現喉嚨痛原以為是感冒,就醫檢查才被醫生告知是「喉嚨燙傷」,原來前兩天猛喝了麻辣燙的湯,導致喉嚨出狀況。醫師們再三提醒,口腔黏膜一旦觸碰..
2022年03月04日 08:52:00全台大停電!不少網友哀號上班上到一半突然一片漆黑,稍早台電代表也回覆是「大範圍事故」,詳細原因正在釐清中。不少診所也受害,電腦系統及健保卡全掛掉,已中斷看診,小兒科醫師張簡晴瑩更直言,「疫苗冰箱正在倒..
2022年03月03日 10:04:00自109年9月28日將成人預防保健中B、C型肝炎篩檢年齡放寬為45至79歲終身一次(原住民提早至40歲),超過百萬人接受篩檢,相較於條件放寬前一年的服務量提高10倍以上。
2022年03月01日 21:59:00新手爸媽應該都知道1歲以下的嬰兒不能吃蜂蜜,主要就是因為蜂蜜可能造成「嬰兒肉毒桿菌中毒」。那這麼說的話懷孕和餵母乳的媽媽可以吃蜂蜜嗎?寶寶什麼時候才可以接觸蜂蜜呢?今天的文章就來好好聊一聊…
2022年02月28日 21:05:00228連假今天將告終,有部分的家長會發現家中孩子在恢復上學前開始抱怨肚子痛,或是在學校期間因為腸胃不適而進出保健室,可是下課回家之後,肚子就不痛了;衛生福利部南投醫院身心科衛教資料指出,面對連續假期之..
2022年02月28日 10:50:00近日氣溫變化大,為降低呼吸道感染及併發重症的風險,除了應完整接種COVID-19疫苗,專家也建議可接種肺炎鏈球菌疫苗及流感疫苗。對此,台北市衛生局也特別安排台北市立聯合醫院12區院外門診部在3/5前,..
2022年02月27日 11:01:00要想瘦身,運動是一項重要因素,但「怎麼吃」更是取決成功與否的一大關鍵。在眾多減肥法中,除了超熱門的168,營養師力推「1410」,既舒服又有效,一個月就能瘦下2公斤,但要注意,有3大地雷是絕對不能踩的..
2022年02月25日 20:13:00有關雞蛋膽固醇的討論,先前營養師就已進行過衛教,事實上一般人一天吃一個是「非常剛好的」,也並非只有雞蛋有膽固醇,各種蛋類製品、周邊也同樣擁有高膽固醇,以夜市常見的鵪鶉蛋,6顆就330mg,吃個兩串就超..
2022年02月24日 19:19:00