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減肥族最大的困擾就是在吃東西時,必須「斤斤計較」,多吃幾口,要付出的代價恐怕不小,與此同時,卻衍伸出不少錯誤觀念,例如:不能吃澱粉。營養師強調,雖然短時間內完全不碰,或許可達到體重快速下降的效果,不過..
2021年11月05日 20:34:00近幾天氣溫下降,明顯進入秋冬,今起至下周三中部以北、東北部早晚低溫18到20度。而陰陰冷冷的天氣,最適合吃熱呼呼的火鍋了。不過,營養師提醒,火鍋料大多屬於加工製品,並列舉16種常見單品的營養價值,其中..
2021年10月31日 16:43:00「辦公室零食真是減肥者的地獄啊!」一位正和「體重奮戰的上班族,在她的部落格裡道出許多減重者心聲,眼前誘人的甜點零食挑戰意志力,萬分辛苦忍著不吃一塊蛋糕、幾片餅乾,但有時過度壓抑饑餓和口慾,往往撐不了多..
2021年10月16日 16:23:00現代人嗜吃甜食炸物,皮膚容易糖化,一不小心臉色就蠟黃無光,年紀輕輕也可能變成黃臉婆。醫師指出,抽菸、角質堆積等因素,都可能會造成膚色暗沉,可以透過按摩眼周、下巴、額頭等地方,促進血液循環,讓氣色變好。
2021年10月11日 21:00:00印象很深刻一位60多歲的先生,還記得第一次見到他,他是陪太太來就診的,第一眼看到他時,我就覺得他相當的「寬」。號稱170公分的身高、目測大概有90多公斤(BMI算起來31左右),尤其是肚子很大,每次來..
2021年10月11日 11:29:00目前已有療效極佳的藥物可治療逆流性食道炎,許多人往往對醫療存有誤解或迷思,以為只要經過醫師診治後便能高枕無憂。事實上,觀察自己的症狀做出相對應的生活方式調整,也是根治胃食道逆流或消化相關疾病的重要環節..
2021年09月30日 20:28:00你常有便秘或腹瀉的困擾嗎?或者是不清楚自己的便便狀況?營養師高敏敏在IG分享表示,大家可以透過便便形狀來判斷消化道狀態跟飲食方針,建議大家在沖馬桶前,可以先觀察一下黃金們是屬於哪一種。
2021年09月27日 11:48:00喉嚨痛是耳鼻喉科最常見症狀之一,發生原因可大可小,該如何警覺與其他健康問題有關?義大癌治療醫院耳鼻喉科主治醫師施佑蓁受訪表示,若是感冒引發的喉嚨痛,大多會自行痊癒。倘若等待觀察未好轉,就應盡快就醫,以..
2021年09月20日 22:18:00有時吃甜食,或是一些難以消化的食物,肚子會脹氣,還可能發生胃食道逆流,令人相當難受。有醫師提醒,許多人刷牙後喜歡催吐,催吐會引發嚴重的胃食道逆流,應盡量避免,平日在飲食上也要特別注意,可以參考「三好三..
2021年09月19日 15:30:00癌症一直是國民10大死因之首,其中,胰臟癌又被稱為「癌中之王」,多數患者5年後存活率不到20%。日本醫界近日發現,喝過「午後紅茶」的奶茶後再照超音波,可以更容易在早期發現胰臟癌,專家推測,關鍵原因可能..
2021年09月09日 01:31:00還記得2010年在職棒球場一炮而紅的可愛少女陳天仁嗎?被粉絲譽為「象迷娘」的陳天仁在螢光幕前一直給人陽光美少女的印象,很難想像她已經升格當準媽媽。
2021年08月31日 22:28:0042歲許先生,熱愛運動及健身,一年來有感與伴侶親密行為時特別使不上力,腰部容易酸疼,幾度懷疑自己「腎虧」,礙於面子問題拖到最近才就診。經醫師檢查發現,左邊輸尿管已被2公分大的結石塞住,腎臟呈現中度水腫..
2021年08月26日 11:22:00炎炎夏日,動不動近35度的高溫讓人流汗流不停,有些人因流汗後產生的狐臭而飽受困擾,不只衣服容易變色,甚至因為異味影響社交關係,造成心理不小的負擔。雖然現在人人戴上口罩,但飄出來的濃郁味道,就連自己也抵..
2021年08月22日 17:02:0030歲吳小姐近月來咳嗽不止,起初僅有點乾咳,後來越咳越嚴重,因適逢新冠肺炎疫情期間,不僅難受也造成自己跟旁人心理壓力,擔心是否染疫;就醫排除感染新冠肺炎的可能性後,吳小姐向醫師表示在飯後跟睡前的咳嗽症..
2021年08月17日 16:57:00你知道蛀牙其實和遺傳跟體質有關嗎?有些人天天刷牙仍然蛀牙,卻有些人卻天生就不容易蛀牙。牙醫師葉昭孝在粉專「醫人也醫心,看牙超暖心 - 暖男牙醫葉昭孝」揭露,天生唾液分泌少、牙齒排列與口腔環境都是釀成蛀..
2021年08月16日 12:30:00疫情期間每天吃多動少,感覺身上的肉肉又增肥一大圈了嗎?為了努力減肥,捨棄最愛的甜食人生瞬間變黑白。營養師許瓊月指出,不用那麼辛苦,只要挑對「黃金時間點」吃下午茶,滿足口腹之慾還能瘦身。她也透露曾有女學..
2021年08月15日 13:18:00台灣人愛吃甜,除了小心體重增加,更要注意可能引發癌症!統計指出,台人每年吃掉至少60萬公噸的蔗糖,每人平均約25公斤,吃糖率更排名全世界第11。有護理師分享,一名男子只要有空就會吃甜點、跟朋友喝下午茶..
2021年08月12日 19:20:00防疫期間,最怕免疫力下降,醫師提醒,若攝取超過75克的糖分,免疫功能就會下降一半,通常喝一杯市售的手搖飲就會超標,有慢性病者、長者或是兒童要特別當心。此外,有學者提醒,新冠肺炎確診者罹患糖尿病與高血壓..
2021年08月11日 15:30:00隨著健康意識提升,許多民眾都了解到,其實糖會影響身體健康,尤其是額外添加的糖要特別小心,已被證明會導致肥胖、第二型糖尿病、心臟病、癌症和蛀牙等。不少民眾為了健康,紛紛投入減糖行列,其實減糖一點都不難,..
2021年08月05日 21:27:00下體好像有火在燒,灼熱刺痛感令人痛不欲生,當泌尿道感染找上門,恩主公醫院泌尿科主治醫師高銘鴻提醒,應暫時忌口才能迅速恢復健康,他也分享了泌尿道感染期的6類NG食物,直言吃錯的話,「妳跟尿道都會哭」。
2021年08月04日 11:30:00