拒當黃臉婆！醫授「按3穴位」膚色亮一階 免修圖氣色就滿分

▲有時用了昂貴保養品，臉色卻依然蠟黃，可能就要改善生活習慣。（圖／pexels）

記者許若茵／綜合報導

現代人嗜吃甜食炸物，皮膚容易糖化，一不小心臉色就蠟黃無光，年紀輕輕也可能變成黃臉婆。醫師指出，抽菸、角質堆積等因素，都可能會造成膚色暗沉，可以透過按摩眼周、下巴、額頭等地方，促進血液循環，讓氣色變好。

中醫師樓中亮在粉專「樓中亮中醫博士」發文指出，過去總以為臉色蠟黃是年齡到了才需要憂心的事，但因為蠟黃問題所困擾的年齡層卻在逐漸下降，除了紫外線會傷害肌膚，「不良的習慣也是元凶」，造成肌膚暗沉蠟黃有四大原因。

1.血液循環不良

樓中亮說明，肌膚的新陳代謝差，會容易失去紅潤感，色斑也會顯得明顯。

2.角質堆積

醫師解釋，代謝差會造成老廢角質過度堆積，角質層增生會像死皮般觸感粗硬。

3.糖化

現在人常吃甜食與油炸食品，但樓中亮提醒，這容易產生過多的糖化終產物（AGEs），會讓肌膚更容易染黃。

4.抽菸

醫師指出，尼古丁與焦油會消耗體內維他命C，使抗氧化能力減弱，加速肌膚老化。

「若知道自己用再貴的保養品卻還是個黃臉婆的時候，要記得改善壞習慣唷！」樓中亮也分享，透過穴道按摩，可以促進臉部循環，讓氣色變好，如果要改善眼周暗沉、消除黑眼圈，可以按摩眼內角上方凹陷處的晴明穴，用大拇指和食指指端按、揉、拿、捏，每次兩分鐘，早、晚各一次。

▲改善眼周暗沉可按晴明穴。（圖／樓中亮提供）

如果是下巴暗沉，樓中亮建議，可以按摩下嘴唇與下巴間凹陷處的承漿穴，透過中指指腹按、揉並做環狀運動，每次兩分鐘，早、晚各一次，改善嘴唇周圍與下巴肌膚暗沉。

▲下巴暗沉可以按摩承漿穴。（圖／樓中亮提供）

至於額頭暗沉，樓中亮表示，可以按摩前額兩側眼睛部凹陷處的太陽穴，用食指或中指指端從額部正中，向太陽穴處推抹，反覆3~5次，每次2分鐘，早晚各一次，可以讓面部紅潤有光澤，減少皺紋。

▲按摩太陽穴可讓面部紅潤。（圖／樓中亮提供）