拒當黃臉婆!醫授「按3穴位」膚色亮一階 免修圖氣色就滿分

▲有時用了昂貴保養品,臉色卻依然蠟黃,可能就要改善生活習慣。(圖/pexels)

▲有時用了昂貴保養品,臉色卻依然蠟黃,可能就要改善生活習慣。(圖/pexels)

記者許若茵/綜合報導

現代人嗜吃甜食炸物,皮膚容易糖化,一不小心臉色就蠟黃無光,年紀輕輕也可能變成黃臉婆。醫師指出,抽菸、角質堆積等因素,都可能會造成膚色暗沉,可以透過按摩眼周、下巴、額頭等地方,促進血液循環,讓氣色變好。

中醫師樓中亮在粉專「樓中亮中醫博士」發文指出,過去總以為臉色蠟黃是年齡到了才需要憂心的事,但因為蠟黃問題所困擾的年齡層卻在逐漸下降,除了紫外線會傷害肌膚,「不良的習慣也是元凶」,造成肌膚暗沉蠟黃有四大原因。

1.血液循環不良

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樓中亮說明,肌膚的新陳代謝差,會容易失去紅潤感,色斑也會顯得明顯。

2.角質堆積

醫師解釋,代謝差會造成老廢角質過度堆積,角質層增生會像死皮般觸感粗硬。

3.糖化

現在人常吃甜食與油炸食品,但樓中亮提醒,這容易產生過多的糖化終產物(AGEs),會讓肌膚更容易染黃。

4.抽菸

醫師指出,尼古丁與焦油會消耗體內維他命C,使抗氧化能力減弱,加速肌膚老化。

「若知道自己用再貴的保養品卻還是個黃臉婆的時候,要記得改善壞習慣唷!」樓中亮也分享,透過穴道按摩,可以促進臉部循環,讓氣色變好,如果要改善眼周暗沉、消除黑眼圈,可以按摩眼內角上方凹陷處的晴明穴,用大拇指和食指指端按、揉、拿、捏,每次兩分鐘,早、晚各一次。

▲改善眼周暗沉可按晴明穴。(圖/樓中亮提供)

▲改善眼周暗沉可按晴明穴。(圖/樓中亮提供)

如果是下巴暗沉,樓中亮建議,可以按摩下嘴唇與下巴間凹陷處的承漿穴,透過中指指腹按、揉並做環狀運動,每次兩分鐘,早、晚各一次,改善嘴唇周圍與下巴肌膚暗沉。

▲下巴暗沉可以按摩承漿穴。(圖/樓中亮提供)

▲下巴暗沉可以按摩承漿穴。(圖/樓中亮提供)

至於額頭暗沉,樓中亮表示,可以按摩前額兩側眼睛部凹陷處的太陽穴,用食指或中指指端從額部正中,向太陽穴處推抹,反覆3~5次,每次2分鐘,早晚各一次,可以讓面部紅潤有光澤,減少皺紋。

▲按摩太陽穴可讓面部紅潤。(圖/樓中亮提供)

▲按摩太陽穴可讓面部紅潤。(圖/樓中亮提供)

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