腋下炸滿濃郁味!必看「6大驅狐法寶」 汗臭人先別吃咖哩了

腋下。(圖/記者李佳蓉攝)

▲流汗後產生的狐臭讓不少人飽受困擾。(圖/記者李佳蓉攝)

記者張乃文/綜合報導

炎炎夏日,動不動近35度的高溫讓人流汗流不停,有些人因流汗後產生的狐臭而飽受困擾,不只衣服容易變色,甚至因為異味影響社交關係,造成心理不小的負擔。雖然現在人人戴上口罩,但飄出來的濃郁味道,就連自己也抵抗不了。對此,中醫師傳授6大法寶,讓你度過一個清爽夏天。

昌盛堂中醫師許懿心說明,人體的腋下皮膚有4種腺體,包含大汗腺(又稱頂漿腺)、小汗腺、混合式汗腺及皮脂腺;之所以會產生狐臭,就是因為有些人的大汗腺特別發達,在腋下分布的密度高,範圍廣,當大汗腺的分泌物經過皮膚表面的細菌作用後,就會產生濃重的異味。

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許懿心指出,狐臭患者一半以上有腋下多汗的情形,則是因小汗腺或混合式汗腺過度分泌造成,在緊張和體溫高時會分泌更多,和狐臭兩相疊加使異味更加濃烈。中醫師表示,大汗腺在青春期後會發育完全,除了腋下,還分布在嘴唇、會陰、乳暈。

▲▼夏天流汗腋下濕透。(圖/達志示意圖)

▲中醫師提到,狐臭患者女性多於男性。(圖/達志示意圖)

以性別來看,許懿心表示,狐臭患者以女性多於男性,且青春期最為明顯,年老後大汗腺逐漸萎縮,症狀會減輕或消失。另外,經期前後、懷孕期間,腺體會更活躍而症狀加重;緊張壓力大、運動後流汗或悶熱的環境下也會使異味加劇。

許懿心指出,狐臭具有遺傳性,若雙親其中一人具有,則小孩有5成機率會得到;若雙親兩個人都有,小孩得到狐臭的機率則會高達8成。以中醫觀點而言,狐臭與腋下多汗症除了受到體質遺傳影響,更與「濕熱」鬱積在皮膚有關。有的人是因為天氣悶熱、流汗量多,久未洗浴,導致濕熱蘊於腋下;有的人是因為常吃重鹹肥膩、辛辣的食物,最後讓濕熱濁氣隨著毛孔而出,形成腋臭之症。

許懿心提供6種方法,解決腋下困擾。她指出,平常需注重正常的生活作息、自我壓力調適,飲食避免鹹酥雞、烤肉串、大量肉食、辣椒、大蒜、咖哩、烈酒、甜食等重口味的食物,以免讓濕熱累積在腸胃道,導致代謝物隨著汗液排出增加臭味。也可利用常見食材如:冬瓜、苦瓜、蓮子、紅豆、綠豆等作為湯品料理,清熱祛溼。

許懿心也說,記得平時保持腋下清潔乾燥,可刮除腋毛;運動後盡快洗澡換上乾淨衣物;日常保養方面,可自行按壓足三里穴、內關穴、太衝穴來疏通腸胃和調理氣血。在治療上,她建議,除了透過中醫中藥辨證來改善濕熱的體質外,也可由中醫師針灸腋下的極泉穴或傳統的外敷治療,達到殺菌和抑制汗腺過度分泌的效果,一般而言對抑制狐臭都有很大的收效,但也提醒仍須經由專業的中醫師審視用藥。

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