▲流汗後產生的狐臭讓不少人飽受困擾。（圖／記者李佳蓉攝）
記者張乃文／綜合報導
炎炎夏日，動不動近35度的高溫讓人流汗流不停，有些人因流汗後產生的狐臭而飽受困擾，不只衣服容易變色，甚至因為異味影響社交關係，造成心理不小的負擔。雖然現在人人戴上口罩，但飄出來的濃郁味道，就連自己也抵抗不了。對此，中醫師傳授6大法寶，讓你度過一個清爽夏天。
昌盛堂中醫師許懿心說明，人體的腋下皮膚有4種腺體，包含大汗腺（又稱頂漿腺）、小汗腺、混合式汗腺及皮脂腺；之所以會產生狐臭，就是因為有些人的大汗腺特別發達，在腋下分布的密度高，範圍廣，當大汗腺的分泌物經過皮膚表面的細菌作用後，就會產生濃重的異味。
許懿心指出，狐臭患者一半以上有腋下多汗的情形，則是因小汗腺或混合式汗腺過度分泌造成，在緊張和體溫高時會分泌更多，和狐臭兩相疊加使異味更加濃烈。中醫師表示，大汗腺在青春期後會發育完全，除了腋下，還分布在嘴唇、會陰、乳暈。
▲中醫師提到，狐臭患者女性多於男性。（圖／達志示意圖）
以性別來看，許懿心表示，狐臭患者以女性多於男性，且青春期最為明顯，年老後大汗腺逐漸萎縮，症狀會減輕或消失。另外，經期前後、懷孕期間，腺體會更活躍而症狀加重；緊張壓力大、運動後流汗或悶熱的環境下也會使異味加劇。
許懿心指出，狐臭具有遺傳性，若雙親其中一人具有，則小孩有5成機率會得到；若雙親兩個人都有，小孩得到狐臭的機率則會高達8成。以中醫觀點而言，狐臭與腋下多汗症除了受到體質遺傳影響，更與「濕熱」鬱積在皮膚有關。有的人是因為天氣悶熱、流汗量多，久未洗浴，導致濕熱蘊於腋下；有的人是因為常吃重鹹肥膩、辛辣的食物，最後讓濕熱濁氣隨著毛孔而出，形成腋臭之症。
許懿心提供6種方法，解決腋下困擾。她指出，平常需注重正常的生活作息、自我壓力調適，飲食避免鹹酥雞、烤肉串、大量肉食、辣椒、大蒜、咖哩、烈酒、甜食等重口味的食物，以免讓濕熱累積在腸胃道，導致代謝物隨著汗液排出增加臭味。也可利用常見食材如：冬瓜、苦瓜、蓮子、紅豆、綠豆等作為湯品料理，清熱祛溼。
許懿心也說，記得平時保持腋下清潔乾燥，可刮除腋毛；運動後盡快洗澡換上乾淨衣物；日常保養方面，可自行按壓足三里穴、內關穴、太衝穴來疏通腸胃和調理氣血。在治療上，她建議，除了透過中醫中藥辨證來改善濕熱的體質外，也可由中醫師針灸腋下的極泉穴或傳統的外敷治療，達到殺菌和抑制汗腺過度分泌的效果，一般而言對抑制狐臭都有很大的收效，但也提醒仍須經由專業的中醫師審視用藥。
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