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現今不少人會使用「筋膜槍」來幫助肌肉放鬆,但醫師提醒,筋膜槍是針對肌肉使用,不可使用於骨頭、肌腱韌帶及血管,並要特別避開「頸椎、頸動脈」。
2024年08月21日 17:33:003C兒童是現代嚴重問題之一,腰痠背痛、駝背都不再是年長者的專利。醫師指出,臨床上甚至有七、八歲的學童發生駝背,主因多數都是長時間使用手機、平板,使用手機等電子產品時,「低頭、脖頸過度前伸」就是引發駝背..
2024年08月21日 14:00:00全民瘋健身,民眾對身材要求越來越高,各式健身商品在市面上也如雨後春筍般竄出。近日網路上出現一款「腹肌神器」,宣稱可以透過肌肉電刺激技術,協助長出腹肌。對此,醫師表示,該做法只是治標不治本,如果想要有腹..
2021年02月15日 05:45:00天氣轉涼,又到了泡溫泉的季節,近年來休閒意識已蔚為風潮,從室內湯屋到露天風呂、藥浴等款式倍出,甚至有業者標榜泡了能減肥塑身。溫泉真的這麼神奇嗎?醫師表示,如果沒有正確泡湯觀念,往往未蒙其利先受其害,尤..
2019年11月04日 23:30:00