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搜尋結果：符合關鍵字「醫師分享」的查詢結果共 500 筆

根據國民健康署調查，民眾在春節期間平均會胖2公斤。距離過年僅剩不到2周，醫師分享3招吃不胖秘訣，享受年節氣氛的同時，也能避免自己腫一圈

頭皮屑有時會如雪花般落在肩膀上，不僅影響外觀，有時也會感到搔癢。不過你是否覺得，頭皮屑在冬天特別多？醫師表示，這與冬日室內外溫差大以及濕度有關，注意5大要點，就能減少「滿天雪花。」

年關將至，免不了大魚大肉。醫師分享各種各式肉類及蛋白質的「紅綠燈」概念，幫助民眾避開高熱量食材。像五花肉、松阪肉及鯖魚等，都屬於高油脂，減肥時要少吃；豬耳朵、蝦蟹貝類等油脂含量低，是較為推薦的食材。

身體不小心被刀劃傷或跌傷時，你都怎麼處理？醫師分享，有患者僅是被石頭壓傷腳大拇指，拿了自己私藏的偏方藥粉塗了厚厚一層，後來去醫院看診時，腳趾縫竟整塊呈現黑色，引發蜂窩性組織炎，所幸後來及時轉至大醫院處..

枕邊人的鼾聲一波未平一波又起，總是讓你徹夜難眠嗎？除了睡眠中止症建議前往醫院檢查外，醫師也提出4個方式可改善打呼，包括「睡前不喝酒」。醫師解釋，喝酒會讓口腔肌肉鬆弛，而自主神經會變得反應遲鈍，因而引起..

氣象局提醒，本周五有一波大陸冷氣團南下，下半天後天氣轉乾，越晚越冷，周末兩天低溫下探12度，不過天氣較為穩定，白天可見陽光。而24節氣中走到「小寒」，代表著酷寒將至，會是全年節氣中最冷的。中醫師提醒，..

前段日子強烈寒流襲台，低溫更下探個位數。而天冷，許多人都有自己的一套妙招來取暖，醫師也分享個人經驗，像是睡前「搖棉被」就可讓內容物更蓬鬆，擴大蓄熱效果；另外，記得調整床鋪位置，與窗戶、牆壁至少間隔20..

止痛藥雖能緩解身體不適，但可別過度依賴！醫師整理3類常見止痛藥的副作用，最普遍、在藥局就能買到的普拿疼最溫和，一日若只吃3～4顆就可安心使用；常用於醫療院所的NSAID副作用最強，可能造成胃腸出血或腎..

攝護腺癌是發生在中高齡男性身上的特有癌別，但早期症狀不明顯，台灣的患者往往發現時已是晚期！然而，隨著醫療進步，攝護腺癌的檢測和治療也越來越精準，穩定治療是面對攝護腺癌的關鍵。臺北榮民總醫院泌尿部婦幼泌..

每天一杯咖啡可降腎結石26%！醫師分享，有研究發現，每天飲用咖啡的人，比超過1周才喝咖啡者，腎結石發生風險降低26%，且喝咖啡不只可增加水分攝取量，也能有利尿效果。但同時，醫師也提醒，每日攝水量仍必須..

天氣寒冷，喜歡喝杯熱呼呼薑茶暖身嗎？醫師提醒，有喉嚨痛跡象的人，千萬別喝薑茶，否則可能會刺激喉嚨、愈來愈痛。若想減少感冒，可適當補充含有維生素C、花青素、葉酸等營養素的食物，替抵抗力加分。

近期RSV病毒、副流感病毒、鼻病毒等席捲小朋友界。醫師指出，病毒型態不同，症狀也會有所不一，像鼻病毒就會伴隨流鼻水、氣喘；聲音沙啞則可能是副流行性感冒第三型。家長若想快速知道孩子可能得了什麼病毒，不妨..

人難免會出現大大小小的傷口，但若不好好照顧，一點小傷口就可能導致嚴重後果！醫師分享正確換藥步驟，建議民眾可多補充蛋白質及維生素C，並減少攝取酒精、茶、咖啡等刺激物，以利傷口復原。

聽到低血鈉，不少人直覺反應就是多吃鹽巴解決。不過醫師表示，「身體水份過多」也是造成低血鈉的原因之一，若是這種狀況，反而應少吃鹽巴，並控制水量攝取才能治療。

天冷是適合吃薑、喝薑茶的日子，但你知道生薑和老薑的區別嗎？中醫師指出，除了採收時間及外表不同外，功效也有些差別，像中醫就會利用生薑發汗止咳的特性，來治療感冒、噁心等症狀。

天氣突然降溫「小心心血管疾病」！醫師分享，日前急診有位男性突發嚴重胸悶痛、冒冷汗，但並沒有任何病史也不抽菸，檢查發現疑似是心肌梗塞，緊急手術後確認血管嚴重狹窄，經過半小時搶救，病人也穩定下來。醫師提醒..

近日北台灣明顯濕冷，且根據氣象報導指出，此周周末（17、18日）將出現入冬後的首波寒流，北台灣低溫可能將下探10度以下。重症醫學專家黃軒醫師於社群貼文表明，氣溫驟降前民眾應做好保暖準備，寒流起碼要做到..

開拓母乳營養科學、深究嬰幼兒發展的新可能，是國際兒科界的共識。近年母乳中的活性因子、母乳營養成分，更是國內外研究焦點。

入冬首波寒流將至，中醫師指出，收藏陽氣、保養陰氣是冬季養生兩大原則。建議民眾要多曬太陽、溫和飲食，並有充足睡眠、節制房事，才能不過度消耗陰氣，度過寒冷冬天。

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