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搜尋結果：符合關鍵字「肥胖風險」的查詢結果共 49 筆

胖真的不是福氣！根據世界肥胖聯盟估計，2035年全球肥胖人口數將達19億人，相當於每4人就有1人肥胖，其也被證實會增加13種癌症的風險，已成為全球不容忽視的健康問題。正妹營養師高敏敏在粉專分享衛教影片..

有些人被視為「幸運的胖子」，因為他們只有腹部肥胖，只要衣服穿寬鬆一點就看不出來，不過研究發現，中廣身材的「非胖子」比全身胖的人更危害健康，不僅容易發生糖尿病，死亡風險也比同重量的人增加3成。

糖對人體的危害已被不少研究所證實，可能造成血管硬化、腎臟病、糖尿病等。為了避開糖分，有越來越多注重養生的民眾會選購「主打健康」的商品，營養師張珮蓁提醒，有6款食品「隱藏高糖分」一不小心就踩雷，包括早餐..

隨著現代生活型態的改變，越來越多的人受到胃部不適的困擾。根據《靈樞•小鍼解第三》記載「寒溫不適，飲食不節，而病生於腸胃，故命曰濁氣在中也。」可見，古人早已總結出腸胃疾病的兩大根源：「寒溫不適」和「飲食..

「超加工食品」早已充斥你我的生活，吃多不只發胖，恐增加各種疾病風險。林口長庚風濕過敏免疫科在粉專分享研究結果顯示，常吃超加工食品，大腿肌肉上會有更多脂肪堆積，會加重膝關節的負擔，進一步增加膝蓋退化性關..

胸腔重症醫師蘇一峰指出，台灣每年因空污導致死亡人數達2萬人，世衛組織認為29%肺癌、24%中風、25%心臟病與43%肺部疾病死亡來自於空氣污染。減重專科醫師吳榛槿引述研究指出，細懸浮微粒PM2.5穿透..

吃飯時，你是細細品味派，還是狼吞虎嚥派？很多人在平時忙碌時，吃飯速度特別快，但你知道嗎？這樣的飲食習慣不僅影響你的消化，吸收和代謝，還可能讓你變胖！今天，初日診所－楊智雯醫師將為我們說明為何吃得「慢」..

在現代社會，壓力大增，許多人常會不自覺地尋求甜食以作為心靈的慰藉。然而，過度攝取甜食也是導致肥胖與健康問題的主因之一。對此，網紅營養師杯蓋，近期透過社群平台分享了「吃甜食不胖的秘訣」，提供了一些實用的..

中國大陸爆紅的「蠟瓶糖」、「蠟皮糖」近期在台灣網購平台也看得到，引發家長與專家的討論與擔憂。耳鼻喉科醫師柯仁弘指出，這裡頭裝著甜甜糖漿、看似無害的糖果，背後其實藏著「4大食安疑慮」，包括蠟不容易消化、..

重症醫師黃軒分享，來自哈佛醫學院（Harvard Medical College)和韓國成均館大學（Sungkyunkwan University）研究團，他們共同發表在《細胞•代謝》雜誌上，討論了我..

30多歲二寶爸因工作關係，生活作息日夜顛倒，加上常常亂吃一通，重訓減重不成，幾個月之內體重從60公斤飆到85公斤，精神變差甚至性慾下降，就醫發現竟是男性荷爾蒙失調。

為了在夏天穿上性感辣裝，許多愛美人努力瘦身，卻老是遇到瓶頸？就算靠著嚴格控制飲食和積極運動，體重仍頑固地一動也不動，讓人好沮喪。中醫師謝秉芳指出，「睡眠障礙」恐是導致難瘦的重要原因，卻常常被人忽略，原..

能夠好好睡上一覺，是件幸福的事。但就怕鑽進被窩中，卻怎麼樣也睡不著，反而讓自己越睡越累。究竟有哪些壞習慣，會讓人越睡身體越差，甚至變胖呢？關於睡眠，又有哪些你不知道的事呢？初日診所-許芷瑜醫師將和大家..

「超加工食品」早已充斥你我生活，吃多不只變胖，還可能增加各種疾病風險。嫚嫚營養師說明，超加工食品指的是經過多步驟加工程序處理，含有多種食品添加劑，以及經常去除原食材大部分營養成分之產品。她示警，當超加..

想到減肥好食物，有的人會認為蔬菜的水分含量高，且熱量低，並含有大量膳食纖維，能增加飽足感，以及能促進胰島分泌消化液，且是腸胃道助消化的體內環保尖兵。甚至坊間盛傳：「吃蔬菜不會發胖」，但是，減重專科醫師..

台灣自2002年起已開始推動限塑政策，包括「購物用塑膠袋」、「塑膠類免洗餐具」等，也分三階段實施一次用塑膠製品的減量與限用。而2019年的塑膠吸管禁用，環境部推出了3種替代方案，包括「10%塑膠吸管」..

你每天花多少時間通勤上班？醫師提到，近年有研究顯示，通勤時間成為影響人類健康的重要因素，若通勤距離超過3公里，可能面臨較高的超重和肥胖風險，另外更會對3個面向造成危害，包括精神健康、心血管健康和生活品..

洗衣店裡或剛洗好的衣服，都有一股獨特的臭味。受不了這種臭味的人，應該說是因為身體具備的感應器啟動，並且本能地覺得「這種氣味對身體有害」。這股臭味的源頭是「含氯乾洗劑」，是一種會導致肥胖、罹癌、心臟病、..

我們每天必用的日常用品中也潛藏「致胖因子」的風險。比方說你在可以外帶的咖啡店或超商買了杯熱咖啡。這個無意識的舉動，會讓你暴露在把致胖因子攝取至體內的風險中。如果不在店裡享用，通常店家會用紙杯裝熱咖啡，..

根據台灣睡眠醫學學會2019年的調查發現，全台慢性失眠症盛行率為10.7％。有研究顯示，與睡眠時間6～9小時的人相比，睡眠時間少於6個小時的人，罹患心臟病的風險高出20%；不僅如此，睡眠不足也會引起腹..

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