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今年7月屢創高溫,台灣成紅通通的「烤番薯」,除了要預防中暑外,夏天其實也是「心肌梗塞」好發季節!專家提醒,有高血壓或心血管疾病的民眾,如果發生胸悶、胸痛、心悸、呼吸困難、噁心、冒冷汗、頭暈或暈厥等症狀..
2020年07月26日 10:30:00有「最營養水果」之稱的酪梨,是不少愛美女性減肥瘦身的輕食菜單之一,但你可能不知道,用「酪梨籽」泡茶喝,營養價值不輸果肉、甚至還能有助減肥。
2020年07月16日 20:30:00台灣夏天炎熱,根據中央氣象局天氣預報,台北市也飆到38度高溫,熱傷害就診人數也越來越多。而民眾也往往都躲在冷氣房避暑,但專家提醒,經常進出冷氣房,身體會難以適應高頻率的瞬間溫差過大,容易出現打噴嚏、流..
2020年07月12日 17:30:00現今智慧型手機相當便利,不少學生會透過網路或交友APP等管道認識新朋友,但要小心背後危機!根據衛福部統計,108年性侵害通報案件中,12-18歲受暴人數共計4,267人,其中約有9.3% (396人)..
2020年07月02日 14:35:00育兒的艱辛為人父母最有感觸!尤其是每次餵小孩吃飯都彷彿戰爭,已經3歲了好不容易塞一口,不是含飯不吞,就是吐出來,逼他吞下去好像又被噎到一樣,吃完一頓飯都得花上數小時,不禁懷疑真有這麼難吃嗎?專家提醒,..
2020年06月25日 09:02:00新冠肺炎疫情蔓延,除了正確洗手、戴口罩外,專家提醒「均衡飲食」顧好免疫力更加重要,由內而外全面抗疫無死角。家醫科醫師許書華表示,人體最大免疫系統之一就是腸道,藉由飲食習慣打造健康腸道益菌環境,同時加上..
2020年03月06日 10:29:00除夕吃完團圓飯,許多民眾都會趁大年初一外出走春,有時也會帶上家中失智長輩前往同樂。但專家提醒,失智者外出最怕「走丟」,建議讓失智者穿上鮮豔衣服,配戴愛心手鍊等降低風險,如果要過夜,最好天黑前抵達飯店,..
2020年01月26日 00:12:00春節返鄉團聚,親戚問候有很大的機會談到事業成就、結婚生子等人生規劃,專家提醒,身為長輩千萬別陷入「單一成功陷阱」,可以趁春節前多做一些心理準備,認同晚輩有多元發展,避免讓難得團聚時光只剩下「尬聊」。
2020年01月19日 08:54:00冷字團來襲!根據氣象局預報,明(17)日影響台灣的冷空氣強度調整為大陸冷氣團,周五開始南下,北台灣明顯轉冷,高溫跟今天相比落差有6-7度。對此,國健署提醒,注意頭頸部及四肢末端的保暖,如帽子、口罩、圍..
2020年01月16日 18:31:00有美國脊骨神經醫學專業與物理治療師身份的張軒彬博士強調,雖然按摩槍確實有其作用,尤其適度打在大肌肉上,對於肌肉放鬆很有幫助。但工具畢竟是死的,會用的人才能發揮工具的價值,為避免民眾誤用按摩槍,反而對身..
2019年12月21日 09:31:00最近標榜能幫肌肉做「深層按摩」按摩槍,不只在健身界、運動界十分流行,在各式廣告大力宣傳下,也讓不少有肌肉痠痛、僵硬問題的朋友趨之若鶩!但專家提醒,非醫師、物理治療師等有執照的專業人士,容易因操作不當,..
2019年12月19日 10:09:00食材保存或調理過程稍有不慎,容易增加高食品中毒發生機率。專家提醒,經加熱的生菜沙拉、生魚片、飲冰品等都是食品中毒的高風險食物,而常作為主食的米飯等澱粉製品,則需注意仙人掌桿菌汙染風險。
2019年12月09日 16:09:00根據中央氣象局氣象預報資料顯示,今年入冬首波大陸冷氣團即將來襲,尤其清晨為冷氣團威力最強的時候,冬天是心肌梗塞、腦中風好發季節,因此一定要做好禦寒措施。研究發現低溫引發的腦中風,最容易發生在曝露於低溫..
2019年12月03日 06:06:00台灣室內環境品質學會最新研究發現,使用掃地機器人打掃時,揚塵所造成的室內空氣污染物質增加近6倍,吸塵器後方氣旋揚塵度更高達13倍。專家提醒,測試結果顯示,在室內無空氣擾動情況下,使用後至少約1.5小時..
2019年11月29日 00:03:00智慧型手機、平板等產品盛行後,隨處可見「3C保母」,孩子只要一看到螢幕就黏住,嚴重威脅眼睛健康!根據國健署調查,幼兒園大班近視盛行率達9%,到國小六年級時高達7成。專家提醒,實證發現「長時間近距離用眼..
2019年11月25日 17:28:00辦公室久坐、經常彎腰搬重物,長期下來容易有腰痛問題,此時就要靠著腰部守護者「護腰」幫忙支撐肌肉,緩解疼痛。但專家提醒,在購買護腰時,應注意3個小撇步,也不建議長期穿戴,以免肌肉太過依賴護具支撐,造成萎..
2019年11月02日 07:30:00