「3C保母」從小傷眼!調查:小六近視盛行率達7成...專家推2招控制

小孩看3C。(圖/記者趙于婷攝)

▲3C產品盛行後,調查發現幼兒園大班近視盛行率達9%。(圖/記者趙于婷攝,下同)

記者趙于婷/台北報導

智慧型手機、平板等產品盛行後,隨處可見「3C保母」,孩子只要一看到螢幕就黏住,嚴重威脅眼睛健康!根據國健署調查,幼兒園大班近視盛行率達9%,到國小六年級時高達7成。專家提醒,實證發現「長時間近距離用眼」是近視的危險因子,同時實證也指出「戶外活動和醫療控制」可有效控制近視。

根據國民健康署106年「兒童青少年視力監測調查」結果顯示,幼兒園大班近視盛行率達9%,小一學童攀升到19.8%,到小二倍數成長到38.7%,小六時更高達7成。署長王英偉指出,因為3C產品的盛行,孩童近視防治需向下紮根,提早到幼兒階段,由於幼兒園幼童與家長的親密性及依賴性相對高,因此家長在幼童近視防治佔重要角色。

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近視,滑手機。(圖/記者趙于婷攝)

▲近視年紀越小,未加以控制,易導致高度近視,未來容易併發早年性白內障、青光眼等問題。

王英偉進一步指出,根據古博文教授等人在權威期刊美國眼科醫學雜誌(Ophthalmology)發表的研究結果發現,「長時間近距離用眼」是造成學童視力快速惡化的高風險因子;另外,實證也發現,戶外活動對於近視者的度數控制有30%的效益,若接受眼科醫療控制可以達50%以上的效益。

近視年齡越小,若未加以控制,易導致高度近視(>500度),容易造成早年性白內障、青光眼、視網膜剝離、黃斑病變和10%失明機率等併發症。王英偉提醒,避免長時間用眼是第一關鍵,家長要協助孩子落實用眼30分鐘要休息10分鐘、每天戶外活動盡量到達120分鐘以上、均衡飲食天天五蔬果、早睡早起充分休息,每年也要定期檢查視力。

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