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10分鐘就好！研究：曬太陽藏8好處「平均壽命多活2年」
連日陰雨加上寒流肆虐，覺得整個人「快要發霉」？不妨趁著本周太陽露臉的時機，多加曝曬陽光。曬太陽除了能獲得保持身體溫暖等優點；根據諸多研究顯示，適度地曝曬陽光更對身體有8種正向益處。
2022年12月24日 11:05:00
喝牛奶抗憂鬱！營養師激推「10種快樂食物」 吃了超好睡
當你情緒不佳，偶爾感到憂鬱時，是否會吃一點「Comfort food」，來安慰自己的心靈？如果還不知道如何讓心情轉變的人，不妨試試看營養師推薦的10種幫助增加血清素食物，因為血清素可穩定情緒、抗憂鬱，..
2022年08月21日 20:16:00
秋天到了！醫傳授「養生防病」必學7招：感冒不吃藥…都嚼2粒蒜
露凝而白，「白露」這名字不只詩情畫意，它還暗示這是一個白天熱、夜晚涼的時節，而清晨露水最多的時候，往往也就是晝夜溫差最大的時候。一層秋雨一層涼，入秋之後要小心哪些疾病來報到，又該如何預防？先來跟洛桑醫..
2020年09月29日 11:28:00
不想喝還是醉了！9問題秒測「你是真酒鬼？」...每週喝7次＝過量
酒是生活中很容易接觸到，且會上癮的飲品。有些人會在睡前喝一小口酒，也有許多人在冬天會大啖薑母鴨或燒酒雞來進補，這些料理中也含有酒精。其實多數酗酒者（Alcoholism）的成癮過程，都是由逐漸增加酒量..
2020年07月09日 20:26:00
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