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搜尋結果：符合關鍵字「力量」的查詢結果共 407 筆

現代人久坐少動，下肢肌肉往往先一步流失，不少人靜態工作幾年後，原本堅挺緊實的屁股成了一片平坦，除了外觀不佳，健身教練也警告，可能不利各種活動，並增加受傷風險。

多年前以台劇《犀利人妻》中「小三」角色走紅的藝人朱芯儀，日前宣布自己罹患乳癌，目前正在接受化療中，而這段抗癌之路的艱辛，她也勇於分享，盼能讓更多人理解並給予病友力量。同時，醫師們也極力衛教，對於遠離乳..

近日在Twitter上有張「視覺錯覺圖」不斷瘋傳引發網友熱議，其由黑色漩渦以順、逆時針組成，其中暗藏著神祕數字，但有的人答是528、有的人則說是45283，而你看到的是多少呢？其實正解是「345283..

有人跟我說，你要吃胖一點再去練，才能把肥肉練成肌肉。還好當時沒有聽信這些Bro science (兄弟科學），不過說起來，現在相信這些道聽塗說的人還是不少。奉上幾個運動迷思，幫大家破除一下。

我們人類一生，除了吃喝拉撒外，尚需五大性格支配。A.五大人格這個五大人格，英文叫Big five personality traits（五大性格特質）或叫The Five Factor Model（人..

你或另一半也有睡覺打呼如打雷的困擾嗎？震耳欲聾吵得難以入眠。耳鼻喉科醫師陳亮宇指出，睡覺打呼或發生睡眠呼吸中止症成因多元，一般可分為生理結構異常與肌肉張力不足2方向；除了手術治療外，不妨試試「5個簡單..

女星朱芯儀8日在36歲生日當天，證實罹患乳癌，癌細胞已轉移淋巴，目前正積極接受治療，不少醫師、營養師轉發新聞相當心疼，也肯定她勇於面對、給予病友力量。關於台灣女性癌症首位的乳癌，事實上國人仍存在相當多..

奇美醫學中心癌症中心暨血液腫瘤科主任馮盈勳指出，「造血幹細胞移植」過去多以「骨髓移植」來稱呼，主要是抽取骨髓內造血幹細胞來移植，現今隨著白血球生長因子的醫療技術進展，已可用周邊血液幹細胞進行移植，奇美..

身體一小個徵兆，可能就是大病的前兆，也因此，醫師們常衛教，假設突然出現跟「平時或過去」不太相同的狀態時，就要小心了。有中醫師分享，兩個案例都是前期有些小警訊，但因處置方式不同，一位後來不幸變成植物人、..

你算過一個禮拜大號幾次嗎？Lena營養師指出，只要每週解便少於3次、或排便用力且糞便乾硬，就算是便秘。根據台灣營養基金會統計，近5成的上班族有便秘的困擾，且相較於男性，「女性更容易便秘」。她表示，影響..

近日氣溫驟降，不少有「疼痛」問題的民眾老毛病又發作，醫師表示，溫度降低時，身體對疼痛忍受承受程度會有所變化，尤其是關節的冷痛及壓痛感覺會變得更加敏感，主要發作在舊傷或平常不舒服的位置。建議有這類問題的..

其實，看到這個提問我是一點都不感到意外，畢竟喜歡危言聳聽，警告不要做這種或那種運動的醫生是比比皆是。例如一位號稱是奧亞運國家代表隊醫師的人就說路跑會導致膝關節炎，儘管臨床研究一再顯示跑步非但不會增加，..

「適度壓力」是成長中非常重要的關鍵，當壓力超過舒適圈一定程度時，能夠激發出潛能，是學習過程中的驅動力。但是，當壓力長期超過身心負荷時，就會開始對健康產生影響，臨床上不乏有許多類似的個案。

許多女性對於自己的胸部大小總不甚滿意，但又不想藉由手術改變，因此遍尋各種秘方。中醫師表示，使用中醫調理對想要自然豐胸的人來說，的確是很好的方式，只是不少患者在平時生活，都出現「妨礙豐胸」的習慣，假設不..

農曆春節連假到來，民眾除了全家拜年聚餐、走春外，也可能窩在家裡看電視、打麻將或打手遊，只是長時間久坐對腰臀肌肉造成極大的負擔，容易引起脊椎受迫、腰痛等富貴症頭。新竹松青骨科診所院長陳家雲建議大家要做伸..

肌少症是老年化的台灣社會所必須面臨的課題，像是拿東西拿不久、罐頭打不開、爬樓梯容易腿痠、過紅綠燈一次走不完等等，這些都是肌少症可能面臨的情況。對此，台灣復健醫學會、適健復健科診所林宗慶醫師建議，大家可..

自己身體的核心究竟強不強，台大醫院復健部兼任主治醫師，現任超越復健診所院長王薏茜就來教大家簡單的檢測方式，照著影片做就可以檢查出自己的核心夠不夠力囉。

久坐產生的梨狀肌症侯群恐怕是許多現代上班族共同的痛！物理治療師說，梨狀肌症候群是坐出來的毛病，除了愈坐愈痛，更常伴隨臀部肌群無力，改善症狀除了持續放鬆、伸展臀部肌群，強化下肢肌力也不可少，堅持2至4周..

隨著年紀增大，肌肉的狀況也越來越差，慢慢的就進入了肌少症的陷阱裡，最後就連行動都不能如自己所意，大樹藥局張益誌藥師表示肌肉與骨骼都是支撐身體很重要的組織，隨著年紀增大，想要行動自如首先就要正視肌少症的..

疼痛不只是生理問題，也是心理、情緒的反映。如果疼痛都找不到原因，那就要考慮可能是心理情緒問題造成的。

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