只要大胸肌！5成男大生「重訓只練上半身」　專家曝「危險後果」：好傷血管

近年國人健康意識抬頭，帶起健身風潮，但有些人只注意局部訓練，調查發現近5成男大生只練上半身，但根據日本針對20歲健康年輕人研究，單純只做上肢重量訓練會刺激正腎上腺素分泌，在短時間內促使血管收縮、血壓提..

2019年11月06日 16:19:00