檸檬能美白卻越吃越黑?3大原因害你曬黑...低頭族也GG

吃檸檬美白反而可能越吃越黑?

▲吃檸檬美白反而可能越吃越黑?(圖/達志/示意圖)

生活中心/綜合報導

對於許多愛美女性來說,夏天的艷陽簡直是白皙美肌的殺手!因此,很多人都會選擇多補充維他命C,使肌膚常保美麗。不過,你知道狂吃富含維生素的水果、蔬菜,卻可能讓你更容易曬黑嗎?日本健康美容知識網站《美BEAUTÉ》指出,容易使人曬傷、曬黑的原因有3大種,愛美人士不能不知!

1. 在白天攝取「補骨脂素」
橘子、檸檬、奇異果等富含維生素的蔬果中富含「補骨脂素(psoralen)」,補骨脂素是一種對光反應敏感的物質,如果和白天光照的紫外線作用,就會使人容易長出斑點和皺紋,因此想藉由吃這些蔬果補充維生素C,最好選在晚上攝取,才不易使皮膚狀況變差。

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除了柑橘類水果外,奇異果也富含「補骨脂素」。

▲除了柑橘類水果外,奇異果也富含「補骨脂素」。(圖/達志/示意圖)

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2. 長時間滑手機
長時間滑手機不僅會傷害眼睛健康,也容易使皮膚出現斑點、暗沉,因此除了調整螢幕亮度,並使用濾藍光螢幕保護膜之外,最有效的方法是避免長時間使用手機、平板等電子螢幕,才能保護眼睛及肌膚健康。

長時間滑手機容易使皮膚出現斑點、暗沉。

▲滑手機示意圖。(圖/記者季相儒攝)

3. 使用精油
許多精油的成分容易和紫外線作用,使人曬傷、曬黑,例如使用含有佛手柑、當歸或檸檬等成分的精油(或高濃度原液),就可能使人在日照下,短時間內即出現強烈曬傷,導致皮膚出現斑點、皮膚組織損傷等不良後果。

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此外,文章更特別提到,酒精會使血管擴張、促進血液循環,可能加速皮膚曬傷時的發炎情形,因此,做日光浴、野餐露營,或從事其他容易在陽光下曝曬的活動時,應該盡量避免飲用酒精飲料較佳。

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