飯後刷牙就不會蛀牙? 牙齒保健5大迷思...答錯就GG啦

時間: 2017/06/03 13:31
點評:第4點超有趣!

▲牙痛示意圖。(圖/記者黃克翔攝)

生活中心/綜合報導

「牙痛不是病,但痛起來要人命!」相信許多人都對這句話心有戚戚焉,一想到要去看牙醫,就覺得連頭都開始痛起來。平常做好口腔護理是很重要的事,不過你對於牙齒保健的觀念都正確嗎?日本健康知識網站《All ABout》分享關於牙齒保健的5大迷思,飯後馬上刷牙其實超NG啊!

迷思1:吃完飯後馬上刷牙就不會蛀牙?
答案是「錯誤」!
用餐開始後3分鐘,牙菌斑就會開始產生酸,腐蝕牙齒的琺瑯質,此時若馬上刷牙,將使牙齒更容易因為「刷」牙的動作而受傷。人類口腔隨時都會分泌唾液,而口水具有抗菌、幫助牙齒「再石灰化」的作用,因此正確的刷牙時機應該是「吃完東西後的30分鐘至4小時之間」較適宜。

▲刷牙示意圖。(圖/達志/示意圖)

迷思2:用完牙刷後應該收到盒子裡,比較不容易長細菌?
答案是「錯誤」!

天天都在使用的牙刷,其實附著許多人類看不到的細菌,因此與其為了防塵而收到盒子裡,不如讓牙刷早點成為乾燥狀態,更能防止細菌孳生。

迷思3:吃甜食就一定容易蛀牙嗎?
答案是「錯誤」!
其實蛀牙和口中酸性有關,食物停留在嘴裡的時間越久,口中酸性則越強。因此,吃需要在口內停留較長時間、容易黏牙的糖果、巧克力、果醬或口香糖等甜點,就會增加蛀牙機率。不過,選擇「方便食用」的冰淇淋、布丁等食物,食物在口中停留時間越短,蛀牙機率也會隨之減低。

▲食物在口中停留時間越短,蛀牙機率也會隨之減低。吃甜食示意圖。(圖/達志/示意圖)

迷思4:口臭成分跟「毒氣」一樣?
答案是「正確」!
「硫化氫」是一種有毒氣體,濃度低時帶有惡臭、濃度高時則反而沒有氣味,並能使人短時間致命。口臭就含有硫化氫的成分,雖然不至於使人出現生命危險,但卻會讓周遭的人感到不愉快。

迷思5:牙齒沒問題也會牙痛嗎?
答案是「正確」!
牙齒受傷、牙齦發炎等情況都會導致牙痛,不過,若是沒蛀牙也沒發炎,卻覺得牙痛,就可能是精神壓力在作祟了!

▲壓力可能也會造成牙痛。(圖/達志/示意圖)

★圖片為版權照片,由達志影像供《ETNEWS新聞雲》專用,任何網站、報刊、電視台未經達志影像許可,不得部分或全部轉載!

推薦閱讀

減肥也能吃雞排! 「6大守則」讓你吃炸物不罪惡

什麼!減肥也能吃雞排嗎?油炸食物對許多正在減重的人來說,是難以抗拒的美食陷阱,吃了會變胖、忍耐又對不起自己的胃。不過,日本健康美容知識網站《BEAUTÉ》文章指出,愛美的減重夥伴不要擔心受不了炸物的誘惑,只要掌握吃油炸食品的「6大守則」,就可以在減肥期間也盡情享受美食了!

2017-06-02 08:30

防中暑! 運動完喝「一杯牛奶」就有效...別喝太多

天氣越來越熱,許多怕熱的人現在已經在吹電扇、開冷氣,不過從事戶外運動、室內濕度過高的時候,最怕的就是水分補給不足,而導致中暑的情況發生。日本健康生活知識網站《All About》教大家一個預防熱中暑的好方法,居然只要運動完喝一杯牛奶就有效!

2017-06-01 08:30

今天「呷菜」! 研究:「彈性吃素」肥胖風險少43%

初一、十五要「呷菜」?其實你應該更常這樣做!國外醫療健康知識網站《netdoctor》文章指出,最新研究顯示「彈性素食主義者」的肥胖風險會降低43%,更能幫助減重,對健康益處多多!

2017-06-01 12:35

減肥也能吃! 巧克力「3大好處」讓你嘴饞也不怕胖

減肥中的人最忌諱甜食的誘惑,不過你知道執行減重計畫的時候,就算吃巧克力也不怕胖嗎?日本健康美容知識網站《LAR Life&Aging Report》文章指出,吃巧克力有「3大好處」,不僅讓你不容易變胖,還有助於減肥!

2017-06-01 15:33

人生大事不能忍...到底多久該尿一次? 醫:別超過4小時

你是否發現自己有時候剛尿尿完,又出現尿意,但有時候一整個上午都沒有去廁所呢?憋尿對身體有害,不過到底應該多久尿一次才對?國外健康知識網站《Women's Health》訪問休士頓女性泌尿科醫師Christina Pramudji,指出白天最好不要超過4個小時沒上廁所,以免增加..

2017-05-31 19:28

避孕藥讓人沒「性」趣? 5件妳應該知道的「女孩秘事」

女孩們,妳們了解自己的身體嗎?國外女性網站《Women's Health》的文章分享了5件關於女孩身體的「秘事」,妳知道服用避孕藥可能會讓妳性慾大減嗎?乳癌又應該怎麼預防呢?還不認識這些婦科問題的妳,一定要好好藉由以下知識,保護自己的健康!

2017-05-30 21:21

常吃「4難吃食物」活更久!白飯換全麥饅頭...越粗糙越營養

難吃的食物原來這麼威?人們普遍不愛酸澀、發苦和粗糙的食物,不過事實證明,這些「不討喜」的東西,反而營養價值更高,像是能降血壓、促進新陳代謝,甚至可以抗癌,不可小看!

2017-10-18 18:37

治療眼中風 玻璃體內注射抗血管內皮生長因子有效

視網膜靜脈阻塞,是一種嚴重影響視力的眼睛血管疾病,俗稱「眼中風」,其發生率僅次於糖尿病視網膜病變,一般好發年齡為50歲以上中老年人,其盛行率約1%,發生率隨年齡老化而增加,危險因子包括高血壓、糖尿病、高血脂異常、腎臟疾病、心血管疾病、抽菸及青光眼。

2017-10-18 18:02

「產後親子同室」遭怨沒得休息?國健署:會檢討政策

衛福部國健署在2001推動「母嬰親善醫療院所」認證,其中一項認證指標是「24小時親子同室率」,只要醫院通過此認證,收治的孕婦每次產檢,醫院可多得20元補助。但有不少產婦反應,產後親子同室根本沒時間休息。對此,國健署也表示,近期會開會檢討親子同室政策。

2017-10-18 17:31

狗狗最愛「5種香味」! 食物好不好吃...狗鼻子一聞就知

什麼樣的美食會引起你的食慾呢?人們習慣透過食物的顏色、外觀與過去經驗判斷食物好不好吃。那狗狗究竟怎麼判斷食物好不好吃呢?食物的顏色?咬一口嚐嚐看?

2017-10-18 16:01

熱門影音

約會結束總是捨不得分開... 男友裝酷道別後突然坐對面

Jasper忘我吃火龍果 撞臉梁朝偉版歐陽鋒

《打噴嚏》電影預告─ 改名《不倒俠》

一句話形容自己 安那:很矮~

假裝看沙發大鬧睡IKEA奧客 熟睡阿伯:真他X沒素質!

讀者留言