專家:沉迷玩FB會產生「比較心態」...容易有臉書憂鬱症


▲長時間玩臉書會有憂鬱症。(圖/達志/示意圖)

生活中心/綜合報導

玩臉書應該是許多人每天都會做的事情,在平台上不外乎分享美食、出遊照或各種閃照等等,也許你以為每天無意識的玩並不會對你造成改變,但根據心理學家發表的研究指出,使用FB會影響使用者的心理狀態,讓一個人有憂鬱情況。

由University of Houston和Palo Alto University發表的研究,以及University of Cologne社會心理學系發表的研究中都發現,玩臉書會讓人有憂鬱症狀,主導研究者Mai-Ly Steers表示,主要影響原因可能是「社會比較心態」,當你花越多時間在臉書上,就越容易感到憂鬱。

心理學家Leon Festinger發表的社會比較理論,還指出人類會藉由關切別人近況,或藉由與他人比較來提升自我認同感,這樣的過程會讓人失去信心,增加不安感。更準確來說,如果和比你傑出的人比較,會導致憂鬱症狀,因為臉書上充滿大家美化過後的生活,臉書引起嚴重的「向上社會比較」,會讓你覺得每個人都應該擁有完美生活

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