你快樂嗎? 10位哲學家分享「幸福秘密」...正能量滿滿


▲你的生活幸福嗎,或許你能聽聽古今中外哲學家的說法。(圖/取自librestock網站)

國際中心/綜合報導

曾在哈佛大學任教正向心理學課程的Tal Ben-Shahar博士,曾這樣定義幸福:「幸福=快樂+有意義」。在這個低薪物價高、被生活壓得喘不過氣的你,還能感受到幸福嗎?也許你該聽聽由國外網站《Business Insider》分享史上10名偉大哲學家追求幸福的秘密,並沒有想像中的難。

1.釋迦摩尼:「沒有通往幸福的路徑,而是幸福本身就是一條路。」
佛學強調從生活中實踐幸福,你會發現幸福;就像旅途中重點是「過程」中迷人的人事物,而不在抵達終點。

2.尼采(Friedrich Nietzsche ):「幸福是一種力量增加和阻力被克服的感覺。」
對尼采這種瘋狂的虛無主義者,幸福能夠控制外在環境,人們能抵制權力,這種自我感覺即為幸福。

3.蘇格拉底(Socrates):「幸福的秘密不在尋求更多,而是培養出享受更少的能力」
對於蘇格拉底這古代最偉大的哲學家之一,他認為幸福不是來自外部的獎勵或榮譽,而是個人賦予自己,減少不同慾望與需求,藉以感受更簡單的樂趣。

4.亞里斯多德(Aristotle):「幸福取決於自己。」
亞里斯多德、柏拉圖及蘇格拉底三人鞏固西方哲學家思考,他們認為幸福要靠自己創造,自己有責任保護。

▼幸福不靠別人,要自己創造。(圖/達志/示意圖)

5.約翰 史都華 彌爾 (John Stuart Mill):「我已經學會限制我的慾望,而不是在追求這些慾望來滿足幸福 。」
約翰 史都華 彌爾 為英國自由主義的巨頭,他相信人們使用任何物品都有目的,倘若沒有,就該拋棄,才能心無旁鶩。

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6.孔子:「越多人在冥想保持善念,越好的幸福才會擴散整個世界。」
根據儒家的思想,幸福是自我實現的預言,不僅能幫助別人,自己也會發現快樂的存在。

7.老子:「如果你鬱鬱寡歡, 你是活在過去;如果你緊張焦慮, 你是活在未來;如果你處之泰然, 即為活在當下。」
一些研究指出,當人們從事需要他們充分關注的事情時,就是最大的幸福。

8.索倫 奧貝 齊克果(Soren Kierkegaard): 「生活不是一個需要解決的問題,而是一種需要經歷的現實。」
他曾說幸福來自當下,享受每一個過程,把它們當作經驗,就能從中獲得滿足。

▼把每一個過程累積成經驗,就能獲得快樂。(圖/達志/示意圖)

9. 亨利 大衛 梭羅(Henry David Thoreau ):「幸福就像一隻蝴蝶,你越追逐牠,牠會越躲你;當你把注意力轉移到其他事情上,牠會飛過來,輕輕落在你肩上。」
他喜歡打破常規,文體風格融合對大自然的關懷與個人體驗;非常關注在惡劣的環境下如何生存,並提倡停止浪費、破除迷絲,才能體會到生命的本質。

10.阿爾貝卡繆(Albert Camus):「若你不斷尋找幸福,那可能永遠都不會快樂;但若你尋找的是生命真正的意義,那將散發不一樣的光采。」
法國哲學家用不同的理論定義幸福,他認為生活只追求幸福是很淒涼的目標;相反的,他更愛在當下活得有意義,而不是太多長期的追求。

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