「6種經血顏色」透露妳的體質 有血塊代表...？

▲經血來潮，不一樣的顏色與質地常讓你好憂心嗎？（示意圖／記者李佳蓉攝）

國際中心／綜合報導

女人的生理期不僅攸關生育，卻也帶來痛苦，可說是身為女性「甜蜜的負荷」；此外，你還能透過它報到的時間、顏色與濃稠度，洞察身體狀況。國外網站《Prevention》採訪專家告訴你經血6種顏色所代表的意義，女孩們可得睜大眼睛看！

1.亮粉色
美國紐約功能醫學執業醫師Margaret Romero表示，經血呈現亮粉色說明雌激素水平太低，同時還伴隨著血量變稀的情況；有研究發現，過度運動可能使雌激素分泌過低，經期混亂、甚至沒來。或許這不是一個大問題，但低雌激素水平可能增加骨質疏鬆的風險；建議有激烈跑步習慣的人，能降低動量，多補充營養以改善體質。

2.淡粉色
說明你可能有嚴重的營養不良！紐約西奈山醫學院助理教授Alyssa Dweck表示，這可能是嚴重貧血的症狀，倘若你的經血量越來越少，監測時間2～3週後建議就醫檢查；平時也要多補充含鐵食物、增添養分，避免經血再呈現這種顏色。

▼淡粉色說明血液缺鐵，營養不良。（圖／翻攝《Prevention》網站）



3.深紅色
這可能是身體正在排出髒東西。Alyssa Dweck表示，不需要驚慌，因為這是正常的，而最明顯的時候是經期快結束時，血流變慢，使的經血接觸空氣的時間變長而氧化，所呈現的暗紅色，大多數看到暗紅色的血液不需要擔心，倘若情況持續太久，則建議就醫檢查。

4.出現果醬般的血塊
些許的血塊是很正常的，倘若血塊的量超過1/4，可得小心是低孕酮素或是雌激素分泌過多等荷爾蒙嚴重失調的症狀。Alyssa Dweck建議減少乳製品、豆類及糖的攝取量，看看狀況是否有所不同；但這也很有可能是子宮肌瘤，若你始終不放心也可就醫檢查。

▼有血塊是正常的，但也可能是子宮肌瘤的前兆。（圖／翻攝《Prevention》網站）

5.深紅色帶點灰
說明你很有可能感染了，若還伴隨著惡臭，建議快速就醫以獲得治療。生活中也要保持愉悅心情、適度的運動，以調整月經週期的順暢與健康。

6.亮紅色
雖然每個人的「正常血色」看起來都有所不同，但一般而言，持續亮紅如櫻桃般的血色即象徵健康、有規律的經期。