台灣一天增加42位女性癌友!醫界:運動可降罹癌風險


▲美國癌症醫學會發現,每週激烈運動75分鐘,可降低罹癌風險。(圖/達志/示意圖)

記者李佳蓉/綜合報導

癌症為國人十大死因第一位,以女性為主的癌症共有四種,分別為乳癌、子宮體癌、子宮頸癌卵巢癌,根據癌症希望基金會表示,101年癌症登記資料發現,台灣平均一天新增42位女性癌症病友,顯示女性癌症防治已刻不容緩,其中規律運動也是防癌處方之一。因此有美國癌症醫學會建議,每週激烈運動75分鐘,可降低罹癌風險!

世界衛生組織於2009年指出,約21-25%的乳癌病患,可歸因於身體活動不足。然而依據2013年運動城市調查資料顯示,國人男女缺乏運動的比率分別高達70.7%及83.4%;相較於OECD(經濟合作暨發展組織)國家,國人男、女性缺乏運動的比率排名皆居冠。為了宣導女性癌症防治觀念,協助民眾與癌友養成規律的運動習慣,由癌症希望基金會發起、國民健康署指導的「2015 Running for H♀PE 希望妳在,為妳而跑」街跑活動於1日揭開序幕,號召民眾跑出希望與健康。

癌症希望基金會董事長王正旭表示,女性癌症好發於40-60歲女性,許多女性身兼母親角色,罹癌對家庭影響甚鉅,因此女性癌症防治為基金會長期關注的重點之一。美國癌症醫學會建議,一般民眾每週激烈運動75分鐘,可能降低罹癌風險;國內也有醫師建議,癌友每天運動30分鐘、每週5次,保持身體機能更能面對抗癌治療。

癌症希望基金會分享一名旅居國外陳小姐的案例,5年前發現自己的胸部上出現硬塊,進一步檢查發現竟是乳癌二期!後來配合手術、化療,目前控制狀況良好。她說:「罹癌後最大的感想是把握當下、即時行樂,若沒有健康的身體,這些都只是口號。」現在的她每週都會慢跑,去年也開始調整體能參加了人生第一個馬拉松,不僅身體健康,心情也更快樂。希望能以己身當做模範,呼籲大家加入跑步的行列。

衛生福利部國民健康署副署長游麗惠表示,全年共有15264人罹患女性癌症,平均一天新增42位病友,顯示癌症對於女性健康的嚴重威脅。缺乏運動、作息不正常、不健康的飲食習慣及環境荷爾蒙,都是癌症的危險因子。國民健康署除了推廣子宮頸抹片檢查、乳房X光攝影等癌症篩檢,也鼓勵民眾積極運動防癌,培養良好的生活習慣,以降低癌症發生率和死亡率。

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