▲醫師提醒，長期下背痛可能是僵直性脊椎炎警訊。（圖／達志影像／示意圖）
記者趙于婷／台北報導
「長期下背痛」可能不僅僅是普通的痠痛或疲勞，恐是「僵直性脊椎炎」！醫師指出，若長期忽視僵直性脊椎炎，恐導致脊椎關節骨質永久性沾黏，造成骨骼畸形，甚至失能，建議要留意「下背痛持續3個月、手指和腳趾腫脹疼痛」等6大警訊。
亞東醫院復健科黃昭竣醫師表示，僵直性脊椎炎是一種慢性炎症性疾病，好發於20至40歲的年輕人，男女比約4比1，且常有家族病史，雖然目前尚無法治癒，但透過適當治療可以有效控制症狀並減緩疾病進展。
但僵直性脊椎炎和一般背痛到底有什麼不同？亞東醫院過敏免疫風濕科陳遊醫師解釋，僵直性脊椎炎患者在長時間保持固定姿勢後會感到疼痛，但稍微活動後疼痛會有所緩解，不過下背痛症狀會持續3個月以上，尤其在半夜和晨間會特別僵硬。
針對僵直性脊椎炎的症狀，陳遊提醒，包括「下背痛持續時間超過三個月，休息無法緩解，但運動可以改善」、「早晨起床時下背部特別僵硬」、「膝蓋、腳踝、腳跟發炎疼痛」、「手指與腳趾腫脹疼痛」、「虹彩炎、眼睛疼痛、視力模糊」、「感覺疲累、食慾不振、體重減輕」等6大警訊症狀。
若有僵直性脊椎炎，除了藥物治療之外，維持關節靈活性的運動和減少僵硬至關重要，建議可以進行脊椎伸展為主的運動，如伸展運動、游泳、步行、慢跑、瑜伽和太極拳，這些都是僵直性脊椎炎不錯的復健選擇；睡姿方面，建議患者平躺或趴睡，枕頭不要太高，床鋪應選擇能分散脊椎重量的類型，以減少脊椎負擔。
黃昭竣強調，若自身或周邊的親友有持續性的背痛和僵硬，應及時就醫，長期忽視僵直性脊椎炎，不僅疼痛會持續，還可能惡化，導致脊椎關節骨質永久性沾黏，造成骨骼畸形，甚至失能；另外，現代人生活壓力大，久坐不動的情況普遍，這些都是導致背痛和僵硬的重要原因之一，建議大家平時多注意姿勢的正確性，進行適當運動和伸展。
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