▲醫師提醒，糖對皮膚的傷害包括皺紋、痘痘和老人斑等。（示意圖／取自免費圖庫Pixabay）
記者張乃文／綜合報導
已經有不少研究證實，糖對身體會造成危害。而醫師更直接點名，從皮膚就能察覺高糖、高胰島素的傷害，像是皺紋、痘痘、老人斑或是浮腫等。醫師還說，不少患者都在戒糖後恢復到年輕時的皮膚，或是更好，「戒糖是自己替自己動醫美手術。」
家醫科醫師李思賢提到糖對身體的傷害。醫師列舉9種可從皮膚察覺到的高糖和高胰島素傷害，包括皺紋、痘痘、多油、老人斑、妊娠紋、贅疣、落髮、癢疹及浮腫。醫師也說，很多患者在戒糖後也恢復到年輕時的皮膚，甚至比年輕時更好，還有人連老人斑都退掉了。
李思賢更表示，「戒糖是自己替自己動醫美手術」。有網友也分享正在戒糖中的狀況，「明顯有感就是身體比較不容易發炎、火氣比較小，酸痛感漸漸消失。」
▲醫師表示，戒糖就如同自己做了醫美般，很多皮膚問題都能減少。（示意圖／記者李佳蓉攝）
台北長庚紀念醫院乳房外科主治醫師周旭桓先前就曾分享，法國的研究團隊做了一項從2007年至2009年，共收集約10萬人大型世代研究，追蹤約5年的時間。結果發現，常喝含糖飲料的人比起較少喝的人，得到癌症的機率是1.18倍，得乳癌的機率達1.22倍，且停經前婦女得乳癌機率更高達1.26倍。
周旭桓指出，全世界最大型的聖安東尼奧乳癌會議（SABCS）中，其研究團隊發現，過多的糖份會造成對胰島素的抗性以及人體代謝路徑的改變，因此造就癌細胞喜歡的生長環境。他也做出總結，呼籲大家不要再喝含糖飲料了，「糖真的是毒藥」。
外科名醫江坤俊也提到，最新研究指出，第一、糖本身會導致基因突變，直接讓你得到癌症；第二、癌細胞遇到糖分刺激，會跑得更快，因此糖分除了促進生成外，還會促使癌細胞轉移。且胃腸科醫師錢政弘補充，糖還與胰臟癌有相當大的關聯，以往認為胰臟癌與高油、肥胖有關係，但現在有研究顯示，甜食也會導致胰臟癌，且是正常未吃太多甜食人的6.8倍。
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