▲動脈栓塞需在黃金時期兩小時內進行治療，否則有截肢風險。（圖／取自免費圖庫PAKUTASO）
實習記者謝雯欣／綜合報導
不少人認為腳踝扭傷僅是小傷，萬萬沒想到，嚴重恐帶來致命風險！醫師提到，腳踝扭傷若經過休息後，仍感到疼痛，且觸摸時感覺異常，千萬不可輕忽，可能是下肢血管被塞住；而這樣的栓塞情況是難以檢查出來的，提醒大家，若出現5種徵兆，包括麻木感、患肢蒼白等，一定要盡快就醫治療。
藝人小Call在節目《健康2.0》分享，中國大陸前陣子傳出一名記者腳踝扭傷，雖經檢查後沒有大礙，但強烈脹痛感卻從腳踝一路延伸到小腿肚，沒想到12天後竟死於肺栓塞。
博仁醫院副院長康志森進一步解釋，這樣的案例可能是靜脈栓塞造成，通常難以發現。醫師表示，許多腳踝扭傷的患者到門診就醫，都只會說小腿肌脹痛，但一稍微往上扳起腳底板檢查，就出現劇烈疼痛，代表發炎處可能塞住，這在醫學上稱「霍曼式徵象」，需到醫院做超音波或血管攝影檢查。
▲腳踝扭傷若連帶出現小腿肚腫脹時，要當心可能是靜脈栓塞。（圖／記者謝雯欣攝）
除了靜脈栓塞外，彰基骨科主任王偉勛指出，腳踝扭傷也可能造成動脈栓塞，因為腳部未進行任何活動，沒有正常供應血液到腳組織，嚴重的話會引起動脈血液循環受阻，導致患肢缺血壞死。醫師提醒，血栓需在2小時內進行治療，若錯過黃金治療時期，可能會有截肢風險，甚至中風。
另外，王偉勛提到，腳踝扭傷若出現動脈栓塞，會產生5種徵兆，第一、部位缺血產生疼痛，第二、因動脈靜脈與神經相互伴行，缺血也會產生麻木，第三、受傷部位觸摸時感到異常，第四、動脈受阻，導致脈搏消失，第五、血液回流受損導致患肢蒼白，若有上述症狀，需立刻就醫治療。
▲物理治療師提到，肥胖、久坐等，也是容易引發血管栓塞的因素，需多做運動，促進血液循環。（圖／pixabay）
外科醫師江坤俊表示，腳是人們的第二個心臟，不少患者扭傷腳卻不動，無法使靜脈血回流，自然容易造成血栓。
物理治療師胡逸惟也補充，久站、久坐、臥床、肥胖等，同樣是引發血管栓塞的因素，需多運動，促進血液循環。對此，她分享了一項增加下肢循環及肌力的訓練，肌肉在用力的狀態下，更有利於保護關節。
一、將身體平躺，利用地心引力作用讓血液流到肢段後，再用力回流到心臟，二，將腳部伸直舉高，再從上往下甩並搥出床緣外，腳底同時也順著上下左右進行轉動，增加肌肉的收縮和回流。
胡逸惟提到，若想增加難度及肌肉收縮，可加上彈力帶或沙包訓練以達到更好的效果。可利用彈力帶做相同訓練，同時帶動腰部往不同方向，促進靜脈淋巴將血液回流到心臟做循環，對於長期躺著且需要訓練腹股溝的人，有極大的幫助。
▲利用彈力訓練，增加下肢循環及肌力的收縮 。（圖／翻攝自YouTube／《健康2.0》）
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