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你曾留意過自己的「睡姿」嗎?是喜歡側躺、趴睡、或是呈大字型的仰躺?睡姿不只反映出一個人潛意識的氣質,還能看出身體肌肉、頸椎健康程度。聯新國際醫院復健科醫師林頌凱指出,睡覺時躺枕頭可支撐脖子和頭的重量,..
2023年09月02日 20:14:00大部分人一天中「最放鬆狀態」就是睡覺的時刻,生理學教師魏兆玟在《健康2.0》節目中透露,睡姿可以反映出潛意識氣質,睡眠是從潛意識進入無意識,而身心學發現每個人的氣質及身體語言會在睡覺時透過睡姿表現出來..
2023年08月28日 21:42:00過年小賭怡情、家人團聚難免上了牌桌「摸個幾圈」。雖然醫師每年總是不厭其煩提醒大家,「不要久坐」,原因是容易造成脊椎出問題。就有患者因為打牌坐太久,沒想到竟突然站不起來,送醫緊急開刀後,花了3個多月復健..
2023年01月21日 20:30:00背痛貼個痠痛貼布就結案了嗎?醫師提到一個關鍵要點「平躺休息都沒緩解」,很有可能是腫瘤。過去一名女學生脊髓出現惡性腫瘤,開刀後不幸下肢癱瘓,但更讓人難過的是,後續腫瘤復發病逝,也讓醫師提醒,脊椎不適有4..
2022年09月18日 18:02:00寶寶的身體仍有許多部位在出生後,才會慢慢發育完全,因此任何動作都務必小心,以免影響未來健康。醫師表示,以抱姿為例,若姿勢不正確,造成孩子的髖關節發育不良,恐出現長短腳或發育遲緩;其中,有3個是要特別注..
2022年08月24日 10:03:00副總統賴清德日前因為急性下背疼痛、椎間盤突出送醫開刀,也讓外界好奇「椎間盤突出」對身體的影響。醫師指出,輕微症狀可能像電到或腳麻,但嚴重時會影響到大小便。先前就有醫師因為疫情關係,長時間協助PCR業務..
2022年07月30日 19:11:00胰臟癌因為發現不易,且五年的存活率低於5%,一直有著「癌王」的稱號。骨科醫師表示,有患者就因為勞動後,開始發疼,後來竟發現是胰臟癌。醫師提醒,若自己出現症狀不適,合併虛弱、體重減輕等,建議還是要到醫院..
2022年07月29日 18:31:00長輩常說,睡覺時棉被要蓋好,不要讓肚子露出來、或是「肚臍」不要亂摳等的建言,就是因為肚臍的狀態能反映身體狀況!醫師分享兩個案例,都曾因為肚臍附近「長東西」,發現是癌症,藉此提醒大家,千萬不要忽略身體的..
2021年11月02日 21:38:00不少人認為腳踝扭傷僅是小傷,萬萬沒想到,嚴重恐帶來致命風險!醫師提到,腳踝扭傷若經過休息後,仍感到疼痛,且觸摸時感覺異常,千萬不可輕忽,可能是下肢血管被塞住;而這樣的血栓塞情況是難以檢查出來的,提醒大..
2021年06月18日 19:03:00腳踝扭傷是常見的運動傷害,但千萬別因此輕忽了!醫師提到,急性扭傷的處理相當重要,除了緩解疼痛,預防腫脹外,若沒有好好休息,再次扭傷機率也會因此提高至30%;同時也分享扭傷如何做緊急處置。
2021年06月17日 20:23:00腳踝扭傷除了常發生在運動員身上,選錯鞋子也是因素之一。腳部受傷若沒適當處理,會造成腳踝位移,嚴重還會使腰部變形。對此,醫師分享兩招在家利用枕頭便能訓練腳踝肌肉力量的方法,以預防腳踝扭傷。
2021年06月16日 20:35:00肚臍長痘痘竟是因為癌症?常在日常生活中聽見,睡覺時要把「肚臍」蓋好、「肚臍」不要亂摳等的建言。其實,肚臍的狀態也能反映身體狀況!護理師分享,國內外各有案例因肚臍長出小硬塊,檢查後才發現竟然是癌症。
2020年12月17日 20:15:00腰痛的原因五花八門,醫師也需一一檢視才能辨別病症。醫師王偉勛就分享,一名患者腰椎受傷導致腰痛,檢查後才知道,竟然是因為「海帶」造成的!他也表示,骨盆腔的循環不佳,因此感染後會擴散得很快,並提醒大家平時..
2020年12月17日 10:41:00一名肌肉消防猛男平時與女友相處時,總是喜歡讓女友枕在自己的肩膀,但某天一覺醒來卻出現疼痛不已的狀況。前往醫院就診時,醫師則建議,「讓女友暫時換邊睡」或是「冰敷休息」讓發炎減退,一星期後,該名消防隊員逐..
2020年12月12日 21:43:00隨著科技進步,現代人越來越多依靠3C產品在辦公,下班後也可能因為疲憊選擇坐在沙發上放鬆,間接導大眾一整天坐在椅子上的時間變長。根據國健局調查發現,上班族平均1天坐在電腦前8小時、通勤1~2小時、三餐坐..
2020年10月07日 16:26:00膝蓋卡卡是關節退化的前奏!一般民眾常認為不使用身體,關節退化的年齡容易下修,但其實動越多的人,更容易造成膝蓋關節的受損。物理治療師胡逸惟在節目《健康2.0》上表示,有5種人的膝蓋關節特別容易卡,除了年..
2020年05月26日 16:29:00防疫期間為避免感染,大多數的民眾都宅在家,不敢外出運動,小心活動量少、走路少、曬太陽也少,恐隱藏著骨質疏鬆的風險。彰基骨科主任王偉勛表示,近期的確有許多女性銀髮族,檢測骨密度時,真的發現血液中的D3減..
2020年05月14日 09:02:00打噴嚏能造成「椎間盤突出」!外科醫師江坤俊在節目健康《健康2.0》上表示,曾經看過一名案例,一位40多歲的上班族男子,上班期間打一個噴嚏,突然背後劇烈疼痛、雙腳發麻站不起來,到醫院檢查後才發現是椎間盤..
2020年04月01日 18:29:00