記者張乃文／綜合報導
牙齦萎縮是牙醫診所最常遇到問題的前三名，除了把牙齒清乾淨，牙齦的健康也影響著口腔衛生。對此，有美女牙醫師拍攝影片向大家詳細解說牙齦萎縮的原因及預防方法；同時，也解答許多人躍躍欲試民間流傳的偏方「油拔法」有效與否。最後，仍叮嚀大家，每年至少要前往牙科做2次檢查，有任何問題及早發現及早治療。
目前在美國任職牙醫師的Grace在Youtube頻道《Dr. Grace》分享一系列的牙齒知識影片，其中牙齦萎縮的問題受到不少人關注。牙醫師表示，要確定自己是否有牙齦萎縮，可以先在家照鏡子，把嘴唇翻開看牙齦與牙齒接縫處，一般而言，健康的牙齦並不會看到根部有任何黃色的部分露出，若有，可能代表你的牙齦已經出現萎縮情況。
Grace也列舉牙齦萎縮的3個原因，第一、牙周病，她說，當牙菌斑沒有清理乾淨，久了便會變成牙結石，久而久之也會導致細菌生成，慢慢的牙齦開始發炎，與牙齒分開後形成一個縫隙，食物會塞在裡頭，細菌往深處開始竄到骨頭；一直到晚期，骨頭會被侵蝕，因此牙周病才有牙齒鬆動的情形。
▲美國牙醫師分享病患最常見的問題就是牙齦萎縮。（圖／翻攝自《Dr. Grace》Youtube頻道）
第二、刷牙太用力，Grace強調，這是所有患者的通病，刷得太用力，牙齦就會因此萎縮，也更容易有食物殘留，變得越來越難清洗；牙醫師接著指出，第三、習慣性磨牙或咬牙，不少人在睡覺時，牙齒可能因壓力緣故，會不自覺的用力咬著，久而久之長期受到壓力處，支撐牙齒的部位就會被拉緊，牙齦也會開始萎縮，也可能會有凹洞產生。因此，她也提醒大家，有上述問題的人一定要去看牙醫，牙齒健康是非常重要的事。
另外，有關民間偏方油拔法到底是否有效，所謂油拔法指的是以植物油漱口後，就可以改善口腔衛生狀況，據傳對牙齦萎縮有療效。不過，Grace則認為，以椰子油而言，的確有天然殺菌成分，用完後牙齦可能會因此變得稍微健康一些，感覺萎縮的牙齦似乎長回來，但實際上只是牙周問題稍有改善，牙齦恢復與牙齒貼合的狀態，而非牙齦奇蹟似的長出來了。
Grace也強調，針對牙齒清潔，若已經使用過沖牙機、牙線及刷牙等清潔方法，還有時間再試試油拔法是不反對的，也提醒，這個方法進行時間起碼要在嘴巴放20分鐘才有效果；但整體而言，她仍認為這是無法取代基本方式清理牙齒的。
最後，Grace也提醒，想要預防牙齦發炎，1年最好看2次牙醫，且每天清潔牙齒時，一定要找到平衡點，千萬不要過度，以免口腔出狀況。
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