角質屏障不完整！「敏感肌」入秋紅腫癢 醫籲保養應避做3件事

文／黃毓惠醫師

秋天給人涼爽又悠閒的感覺，但其實對於皮膚，卻是問題製造者，根據過往經驗，可以發現在秋天至門診求助皮膚乾燥及過敏的病患明顯增加。

我經常提醒患者，秋天氣候較為乾燥，溫度也開始下降，若自身的皮脂腺分泌不足，可能會讓肌膚敏感者有皮膚乾燥現象，甚至容易出現紅、腫、癢症狀，若反覆發作，將嚴重影響日常生活。

若是敏感性肌膚者，應減少使用含有酒精、水楊酸、果酸等酸性保養品，洗臉時可用溫涼水輕輕洗淨即可，避免過度去角質，以免加重過敏的反應。

另一方面，應保持規律作息，飲食多蔬果，避免辛辣食物和酒精，對於改善皮膚穩定度有幫助。同時，在皮膚敏感症狀嚴重時，保養原則應從簡，使用溫和的保養產品。由於敏感性肌膚因為皮膚角質屏障不完整，應儘量避免蒸臉、做臉及按摩，避免造成皮膚進一步惡化。

▲長庚診所皮膚科主治醫師黃毓惠。（圖／長庚診所提供）

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專 長

青春痘及青春痘疤治療（皮下剝離術，鑽孔拉提，鑽孔植皮，飛梭雷射）
腋下狐臭及多汗症治療（Miradry微舒淨微波熱能除汗除臭，微創旋轉刮刀頂漿腺刮除術，肉毒桿菌注射治療）