草莓吃多牙齒炸黃!醫曝「5類食物」吃完易染色…碳酸飲料千萬不要碰

▲▼女子吃堅果發現一顆不是自己的牙齒。(圖/取自pixabay)

▲牙齒被染色的原因有很多種,飲食習慣正是其中的關健。(圖/取自pixabay)

記者簡仲豪/綜合報導

電視機裡的男明星和女明星一張口總有完美的亮白牙齒,讓人非常羨慕,但很多人也非常納悶,覺得自己已經天天照三餐刷牙,且裡裡外外無一處不洗乾淨,還是無法像那些明星一樣擁有一口白牙!其實牙齒被染色的原因有很多種,除了牙齒脫鈣或是其它外在因素使牙齒染色,而飲食習慣正是其中的關健。

牙醫師張凱榮指出,導致牙齒染色的原因主要有3種物質,「單寧酸」:是一種多酚類物質,使汙漬容易附著在牙齒上;「酸性物質」:會使琺瑯質逐漸被侵蝕,容易讓汙漬附著在牙齒上;「色素原」:有強烈色素的化合物。

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▲紅酒治心臟病。(圖/達志示意圖)

▲紅酒不只有天然色素,也是含單寧酸的酸性飲料,對潔白的牙齒有害。(圖/達志示意圖)

張凱榮列出下列5類容易導致牙齒染色食物:

1.紅白酒:紅酒不只有天然色素,也是含單寧酸的酸性飲料,對潔白的牙齒有害。另外白酒顏色雖然很淡,但因為含有單寧酸也仍會把色素附著在牙齒上。

2.莓果類:通常會弄髒衣服的水果,像是藍莓、草莓、櫻桃和番茄這類型的水果,都含色素原,會將牙齒染色。

3.食用色素:咖哩醬、番茄醬、冰淇淋等任何含有食用色素的食物,或是含食用色素的飲料,都會讓牙齒染色。

▲▼ 咖啡。(圖/取自免費圖庫Unsplash)

▲咖啡含有酸性物質及單寧酸,容易讓牙齒染色。(圖/取自免費圖庫Unsplash)

4.咖啡和茶:大家每天常喝的茶和咖啡,因為含有酸性物質及單寧酸,也容易讓牙齒染色。

5.碳酸飲料:無論雪碧還是可樂,不管顏色深淺或零卡飲料,都是牙齒的天敵,其中所含的酸性物質,都可能導致牙齒染色。

張凱榮表示,美白牙齒是對健康或美觀而言,都是非常值得的一筆自我投資。但他也建議,在做牙齒美白之前,一定要讓牙醫師充分了解你的牙齒狀況,經過溝通確認後,才能達到你想要的效果。

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