常拉「小雞便」免驚!醫解析便祕5大成因 有3症狀當心「腸腫瘤」

▲平時有便祕困擾的人要小心痔瘡找上門。(示意圖/ETtoday資料照)

▲常拉「小雞便」免驚!醫解析便祕5大成因。(圖/示意圖/ETtoday資料照)

記者嚴云岑/綜合報導

壓力大、飲食不正常,都可能導致便秘發生,有些人為求「速成」,可能會吃瀉藥或浣腸劑緩促進排便,但醫師提醒,浣腸劑長期使用可能會成癮,且插管頭形尖銳,若不當使用,還會造成直腸穿孔;有些瀉藥是刺激大腸收縮促進排便,服用越久,藥效越差。

馬偕醫院大腸直腸科外科主治醫師孫文俊在食藥署「食品藥物安全週報」表示,依據臨床定義,只要超過3天以上沒排便就屬便秘。便祕成因可分5大類,除了水分及膳食纖維攝取不足、缺乏運動外,習慣性憋便或使用精神科藥物、直腸或左側低位大腸有腫瘤阻塞,也是常見原因。

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孫文俊說,每當患者因便祕問題求診時,他都會先詢問,「你多久沒排便?還是大便較硬、較乾或排便會痛?」因為如果便形像一顆顆的小雞便,可能就與水份攝取不足有關。但他也提醒,若一直感覺便意排不乾淨,且伴隨糞便形狀改變、血便等持續2周,可能就是大腸瘜肉或腸腫瘤徵兆,應儘速就醫。

食藥署表示,便秘是良性病症,只要先從飲食和運動著手,多喝水、多吃蔬果,再配合每天運動,超過八成的輕症便秘者,都能獲得改善,當有不適症狀時,應到醫院尋求醫師治療,千萬不要自行使用浣腸劑或服用瀉藥,否則很容易促便不成反傷身。

孫文俊另建議,想要排便順暢,平時可以養成固定的排便時間,或在上廁所時,可腳踏10~15公分的小板凳或是以溫水沖洗肛門等方式,即可「便」行無阻。

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