「凍甲」痛到受不了!醫供6大保養法超有效…剪短只會惡性循環

▲▼腳趾,指甲,腳掌,趾頭,腳,香港腳,腳臭。(圖/翻攝自pixabay)

▲一般意指腳趾甲嵌進肉中,造成疼痛、發炎化膿等情形。(圖/翻攝自pixabay)

記者簡仲豪/綜合報導

嵌甲又稱「甲溝炎」,俗稱「凍甲」,一般意指腳趾甲嵌進肉中,造成疼痛、發炎化膿等情形,台灣不少民眾都為此所苦。萬芳醫院皮膚科主治醫師黃愉真在節目《健康2.0》表示,很多民眾都覺得凍甲很容意治療,誤以為只要把指甲剪掉就好,但這樣的方式恐導致惡性循環。

黃愉真表示,發生凍甲的情形,千萬不要以為把指甲剪掉就會好,因為指甲越剪越小,只會惡性循環,並不會解決問題。她指出,要預防和保養腳指甲有6大重點:

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1.塗指緣油

2.塗乳液

3.修剪指甲

4.避免激烈碰撞

5.避免過度緊的鞋子

6.撥指肉運動

凍甲。(圖/萬芳醫院提供)

▲凍甲造成嚴重疼痛,嚴重者甚至很難行走。(圖/萬芳醫院提供)

事實上,面對「凍甲」的初期,只要大家能養成良好的足部衛生習慣,就可以解決大半的問題,這其中有兩大要點:

1.把趾甲邊緣清理乾淨。

2.剪趾甲切勿往內挖,要沿著邊緣平平地剪。

「凍甲」所引起的紅腫、化膿,大部分都是患者輕忽的結果,如果在「凍甲」稍微有點發炎傾向的時候,就能注意把邊緣清洗乾淨,且利用養成撥指肉的習慣,其實症狀就可以改善許多。

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