▲一般民眾平時可做好5習慣，減少疾病感染的機會。（圖／記者林敬旻攝）
記者林妤柔／綜合報導
武漢肺炎的疫情升溫，台灣截至1月31日出現第10例確診個案。除了勤洗手、戴口罩之外，中醫師李琪也分享，一般民眾可從平時這5習慣下手，降低可能感染到疾病的機會。
武漢肺炎是怎麼一回事？
武漢肺炎是由新型的冠狀病毒所引發的呼吸道與肺部疾病，由於最先在武漢發生群聚感染，引發的症狀也比一般的冠狀病毒還要厲害，除了一般的感冒症狀外，還可能出現嚴重的肺炎、呼吸衰竭、甚至死亡，因此格外受到重視。
怎麼知道我得的是一般感冒還是武漢肺炎呢？
若在出現發燒、咳嗽、呼吸困難等感冒症狀的14天內有到過中國、香港、澳門，或者有與到過這些地方的人接觸過，可撥打1922專線與防疫人員聯繫，並依指示盡速就醫。
可以用快篩得知有無感染嗎？有疫苗可以打嗎？有特效藥嗎？
快篩只能診斷是否得到流感，而武漢肺炎需要將患者的血液送檢，驗出病毒後，才能確認是否有感染。目前並沒有相關疫苗可供施打預防。武漢肺炎沒有特效藥，主要採取支持性療法，可獲得一定的療效。
到診所就醫時要注意哪些事？
由於病毒是藉由飛沫、或接觸患者的口鼻分泌物來傳染，所以無論有沒有感冒症狀，在診所時請全程配戴外科口罩，並在離開時洗手，便能有效預防感染。
李琪表示，若遇到病毒感染，一向都是預防勝於治療。對於中醫來說，要防止病毒入侵，更重要的是本身的抵抗力要夠。所以除了戴口罩、勤洗手之外，平時也從以下5點多注意、預防。
1.不熬夜，睡眠一定要充足。
2.多吃米飯，飲食規律，增加抵抗力的能量來源。
3.減少炸、烤、辣及溫燥的食物，培養規律的排便習慣，避免身體上火、發炎。
4.有心血管疾病、糖尿病、腎病、肺病宿疾的患者，本身的抵抗力就比較不足，要特別注意身體的保暖，以及避免出入密閉、人多的場合。
5.多揉按手肘部位的穴道（部位如圖中所示），促進心、肺相關經脈的氣血循環，避免外邪留滯。
▲中醫授可促進心肺氣血循環的手肘穴道。（圖／中醫師李琪提供）
李琪指出，只要身體的抵抗力好、「正氣」充足，再加上口罩、勤洗手的加倍防禦，面對武漢病毒只要保持謹慎的態度即可，並不需要過度驚慌。
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