和失智有關!肚子「堆太多游泳圈」恐釀6疾病...還敢暴飲暴食?

肥胖是糖尿病的溫床!(圖/達志/示意圖)
▲肚子太多脂肪可能產生6疾病。(圖/達志示意圖)

記者林妤柔/綜合報導

酒如果喝太多會生許多啤酒肚,這大多是中年男子常有的基本特徵。雖然大家都知道過胖對身體不好,但脂肪集中在腰部可能延伸出更多疾病。外國網站《LifeStrong》分享,若不克制腰邊贅肉的話,當心這6疾病纏上你,且竟然和癡呆有關!

1.糖尿病
《美國醫學會雜誌》研究發現明,腹部脂肪過多和第2型糖尿病的風險有密切相關,因為內臟脂肪會產生對免疫系統有害的細胞因子,使細胞對胰島素的血糖調節作用不敏感。

2.高血壓
內臟脂肪產生的細胞因子不僅影響胰島素水平,還會影響細胞調節血壓的能力。2017年4月,《心臟》雜誌發表許多研究,該研究追蹤1萬多名中國成年人長達6年之久,發現體重、腰圍長僅增加5%,男性患高血壓的風險就增加34%,女性則增加28%。

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3.心臟病
一般而言,體內脂肪過多會增加心臟病發作的風險,而腹部脂肪這部分可能更危險。因為它會釋放脂肪酸訊號,使肝臟產生更多的壞膽固醇。此外,實際上,2018年2月發表在《美國心臟協會雜誌》的研究發現,和整體一樣重的人相比,腰圍比較重的人更容易心臟病發。

▲▼啤酒肚,喝酒,酒醉,中年人,大肚子。(圖/示意圖/pixabay)
▲游泳圈過大也會影響腦部功能。(圖/示意圖/pixabay)

4.失智
腹部脂肪過多也會影響腦功能。《肥胖》雜誌針對近90萬名老年人的研究發現,男性腰圍大於35英寸,女性腰圍大於33英寸,與癡呆症的風險有顯著相關,且這與年齡、BMI、血壓、膽固醇等因素無關。研究人員認為,這可能和內臟脂肪增加全身炎症的能力有關。

5.哮喘
根據2013年2月《歐洲呼吸雜誌》發表的社論,發現即使體重正常的人,若腰圍過大和哮喘之間也有關係,可能和造成炎症有關。該作者指出,腹腔中更多的脂肪會使肺更難接收所需的氧氣。

6.癌症
2016年10月發表在《歐洲癌症雜誌》的研究發現,與腰圍較小的女性相比,腰圍與臀部相同的女性罹患乳腺癌的可能性高4倍;2014年11月發表在《PLOS One》雜誌的另一篇文章發現,過多的腹部脂肪可能使結直腸癌的風險增加1倍。

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