止痛舊觀念out！忍痛不如馬上行動

▲止痛舊觀念out！忍痛不如馬上行動。（圖 / 公關提供，以下同）

【企劃特輯】

人活著難免會遭遇各種痛，其中有三種生活常見的疼痛總是伴隨著迷思。然而，古老的止痛傳說眾說紛紜，老祖宗們的鎮痛方法真的有效嗎？難道痛只能用忍的？面對來勢洶洶的疼痛大軍，不是沒有解法，只是你還沒有找到更好的辦法！

含酒、貼薑片、漱鹽水⋯⋯，牙痛照樣作亂？

半夜因牙痛痛醒，翻來覆去再也睡不著。從架子上翻出生薑片和酒，拿出鹽巴再泡水，一招招依樣嘗試，改善仍然有限。究竟要不要吃止痛藥呢？以前聽人說止痛藥會殘留，那還是忍忍吧⋯⋯。

專業腎臟科舒民診所王舒民院長表示，挑選止痛藥要看成份，諸如乙醯胺酚類(acetaminophen)，其藥效通常介於四到六小時左右，約莫一天內便會排出體外，正常使用下，少有副作用發生，不必擔心藥物殘留或嚴重腎功能傷害的風險。

而傳統的偏方像是含烈酒、貼薑片、漱鹽水等，烈酒指的是濃度40度以上的酒精，高濃度酒精在口腔中停留過久，反而容易造成口腔黏膜受傷的風險。生薑片內的生薑醇(薑辣素)，的確有消炎解痛的作用，但是僅能暫時治標，對於實際止痛的療效並不長。鹽水則是很可能刺激到患處，造成疼痛加劇。

巧克力吃好吃滿，經痛卻糾纏不休？

惡夢又重演了！眼前還有一拖拉庫的工作，現在請假會被白眼吧？熱巧克力已經喝了好幾杯，為何沒什麼效果？熱水袋敷著敷著就涼了，總不可能一直離座加熱水；據說吃止痛藥會阻礙經血排出，這樣誰敢吃呢？難道只能沒完沒了的痛下去嗎？

一般以為巧克力能止經痛，其實是因為血糖上升，使情緒相對變得穩定，生理疼痛並沒有消失！而且當血糖下降時，經痛的落差感反倒更強烈。熱敷腹部雖然能幫助血管擴張、舒緩疼痛，但以實用性來說，外出時抱著熱水袋不太方便。王舒民院長指出，事實上，在經期一開始服用止痛藥是較好的方式。像是乙醯胺酚類止痛藥物，它吸收快速的特點，能夠更快的阻擋疼痛傳導至大腦，達到有效止痛，並且只要按照建議劑量服用，不必擔心引起藥物上癮。下次生理期報到前，不妨隨身攜帶止痛藥出門，這樣就不怕經痛隨時來搗亂！

怎麼辦，擔心藥物越吃頭越痛？令人頭好痛！

前一晚熬夜，隔天頭痛很容易發作，整個人狀態都不好！上次就吃過止痛藥，這次感覺更不舒服，是不是真如傳聞所說，止痛藥會越吃越痛？常吃止痛藥會不會造成身體負擔？

一次比一次劇烈的疼痛感和止痛藥本身並無太大的關係，沒有以適當藥物阻斷的情況下，疼痛本來就可能變得更嚴重。頭痛需對症下藥，如針對一般最常見的張力性頭痛，王舒民院長指出，可以使用乙醯胺酚類(acetaminophen)的藥物，如普拿疼、斯斯或理冒等常見的指示藥品品牌來控制。

乙醯胺酚類屬安全性高、代謝快且使用廣泛的止痛藥物，只要按照產品仿單的建議劑量服用，就不必擔心藥物殘留問題，亦不太會有副作用產生。止痛藥種類很多，往往需要留意藥物和疾病間的藥理機制，例如非類固醇類止痛消炎藥（NSAID），若患有胃潰瘍、冠心病、腎臟病，服用時需多加注意，使用前務必詢問過醫師。止痛藥在使用天數、劑量得宜的前提下，可以被正常的人體肝腎所代謝，一般人在臨床上影響肝腎功能的機率不高，不至於需過度擔心。市面上有些藥物加強錠，差別在於添加咖啡因，咖啡因可以與乙醯胺酚或非類固醇抗發炎止痛劑搭配，加強止痛效果。使用前先確認自己有無對咖啡因過敏或者其他不適合的身體狀況，再判斷服用與否。

市面上指示用藥類別的止痛藥品裡面附有一張藥物仿單，詳細介紹藥物種類、適應症、禁忌症、使用方法、劑量、頻次以及副作用。在止痛藥上市之前，都會經過嚴謹的多階段臨床試驗，理論上按照建議使用不會產生太多問題。不過，有慢性疾病、肝腎疾病、胃潰瘍、領慢性處方箋長期吃藥的患者、懷孕婦女跟小孩等，應諮詢過醫師或藥師再服用，會比較安全。

醫師提醒，服用止痛藥前，還是得先就醫釐清疼痛原因，再選擇適當的止痛方法。另外，為了減少可能的副作用發生，有三大要點：依照醫藥專業人員指示服藥、勿併用酒精性飲料、遵照處方劑量。聰明、正確的用藥，才是現代人應有的止痛知識喔！