鬼壓床超恐怖？ 醫師解釋一切和「這個現象」有關

▲你曾經在睡覺的時候，發現自己的四肢完全不能動嗎？。（圖／鄭淳予醫師ｘ神經很有事提供，請勿隨意翻拍，以免侵權。）

生活中心／綜合報導　影、圖／播吧

聽過鬼壓床嗎？很多人可能都曾經睡到一半全身動彈不得，感覺自己就像被外星人綁架，或是醒了卻無法呼吸。鄭淳予醫生要告訴你鬼壓床真正的原因，其實是和「睡眠麻痺」有關！

▲睡覺的時候如果夢到了和現實相反的事情，腦神經會啟動保護機制。（圖／鄭淳予醫師ｘ神經很有事提供，請勿隨意翻拍，以免侵權。）

科學家認為，人類的睡眠可以分成好幾個階段，其中的「快速動眼期」階段屬於淺眠期，大腦持續運作，我們可能會在夢中聽到或看到許多和現實世界不符的事情，人體的腦神經在這個時候便會啟動保護機制， 為了防止我們在睡夢中因為夢境產生過度的肢體反應，所以我們的手腳才會動彈不得，藉此保護自己或周遭的人免於傷害。

▲我們常說的鬼壓床，其實就是腦神經產生「睡眠麻痺」的正常現象。（圖／取自免費圖庫Pixabay）

同樣在「快速動眼期」階段中，表面上我們看起來還在睡覺，不過我們的大腦卻是十分清醒。我們可以感受到周遭發生的事情，身體卻動彈不得，其實這是「睡眠麻痺」的現象，也是我們熟知的「鬼壓床」或是「被外星人綁架」。

下次在睡夢中突然發現自己動彈不得也別擔心，也許這是腦神經啟動了保護機制，或是你正經歷了「睡眠麻痺」！

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