自動牙刷真的比較乾淨嗎？ 三鐵則才是王道

▲市面上有各式各樣電動牙刷，但最重要還是要刷對方法。（影、圖／健康盟健康聯盟）

 ▲自動牙刷最終目的還是要督導現代的人正確刷牙。

生活中心／綜合報導　影、圖／播吧

你是手動牙刷派嗎？還是自動牙刷派嗎？手動的刷得比較乾淨呢？還是說機械化的科技更能有效地監督牙齒的整潔？這裡專業的醫療團隊健康盟健康聯盟（簡稱健康盟）要告訴你正解。

你或是你周圍的朋友多少都有在用自動牙刷刷牙的，隨著自動牙刷的普及化，市面上廠牌和設計層出不窮，讓人不禁要問：「難道用自動牙刷真的會比較乾淨嗎？」。還記得小學被教導的「貝氏刷牙法」嗎？刷牙本來的目的主要是為了去除牙菌斑，但隨著我們逐漸長大，加上都市化的快節奏生活，我們很輕易就把刷牙這件事給「犧牲」掉，因此牙周病和牙結石就找上門了。

▲自動牙刷有力道的提醒功能，以防止傷及琺瑯質。

健康盟表示，為改善民眾的刷牙習慣，許多電動牙刷在習慣養成這方面就成為了現代人很好的幫手，透過設計app提醒民眾正確的刷牙方法，包括有刷牙力道的提醒功能，以防止力道太大傷及琺瑯質，間接提升了使用者的刷牙動機。自動牙刷不僅成為了現代人的好助手，它對手部功能較差的民眾來說也是大好的消息，民眾可依照自己的習慣和需求做選擇。

不管你用的是哪一種牙刷，健康盟提醒，要真正預防牙齒疾病，最終還是要謹守三個鐵則：正確刷牙、飯後刷牙，還有定期洗牙。

健康盟健康聯盟，健康盟是由一群擁有醫療專業背景的成員組織而成！針對醫療上的衛教知識，製作一系列的健康秒懂衛教主題，並透過有趣的動畫來呈現！現有經營：粉絲團、YouTube頻道