▲ 皮膚狂出油就是缺水嗎？皮膚科醫師簡銘成告訴你真相。（影、圖／Pro好醫大聯盟授權提供，請勿任意使用）
記者周姈姈／綜合報導
皮膚狂出油就代表缺水嗎？夏天對大油肌來說簡直就是煉獄，不管洗幾次臉，還是油到可以煎蛋，許多人會說「臉油就是因為太乾燥」，所以只要多擦保濕霜就可以解決，但這樣做真的對嗎？《Pro好醫大聯盟》的皮膚科醫師簡銘成告訴大家，其實皮膚出油就是缺水的說法根本沒有被證實過！
那為什麼每天都要洗臉呢？簡銘成說，皮膚本身就會產生一些老舊角質以及過多油脂，而且你幾乎每天都會出門，就會有髒髒的東西吸附在臉上。另外，化妝也會造成肌膚的負擔，所以「洗臉」真的很重要，可以幫你把這些髒東西都洗掉。
但是說到角質和油脂，其實也不全然都是壞處，這2種東西對皮膚具有「保護作用」，所以假如你洗臉洗過頭也會對皮膚造成傷害。
▲過度清潔反而會帶給皮膚更多傷害。
至於「油水不平衡」其實是一個相當有趣的問題，因為皮膚外面本來就含有水分和油脂，那油和水真的會不平衡嗎？簡銘成表示，以研究來看，油太多和水太少都會造成皮膚乾燥的問題，但是目前還沒有證據指向「水不夠」會造成皮膚出油，所以說太油可能會變更乾，太乾就會再變更乾。
除此之外，簡銘成認為以「保濕」的角度切入是沒有錯的，但是出油跟保濕沒有做好之間的關係是需要存疑的。
▲目前還沒有研究證實「水不夠會造成肌膚出油」的說法。
簡銘成告訴大家，其實也不用去羨慕別人的皮膚有多好，因為每個人都有「最基礎的皮膚狀態」，如果你是油肌，那你就接受它，你若是強迫自己變乾肌，肌膚就會生病。
相對的，擁有乾性肌膚的人一開始可能會覺得「乾乾的肌膚」也很好，但久了反而會覺得自己很容易有皺紋和細紋產生，還有可能會造成更多問題。
▲每個人都有基礎的皮膚狀態，不要太過強求。
簡銘成提醒大家，你應該要先接受自己的膚況，再去思考「該如何調理」，像是到底要怎麼洗臉、用什麼保養品才是正確的，每個人一定都可以找到適合自己的方式。
最後，簡銘成說，如果你的皮膚出現紅腫熱或是刺痛感的時候，就代表你這陣子保養臉的方式可能做錯了，而且皮膚也會因為季節或是空氣濕度不同而需要不一樣的清潔、保養方式，你的皮膚會告訴你這樣的方法到底對不對！
▲你的皮膚會告訴你現在的保養和清潔方式到底對不對！（圖／取自免費圖庫PAKUTASO）
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