衛生棉多久該換？量多型一樣嗎？藥師公布答案...網友都忽略了

▲衛生棉多久該換呢？

文／藥師甘誼文

身邊的女孩常常都有一種困擾，不知道該如何挑選適合自己的生理用品，每當站在琳琅滿目的產品前，必然會出現嚴重的選擇障礙。沒錯！今天要來談的就是女來們每個月的民生必需品—衛生棉。

繼上次在《用棉條不好甚至會休克？「5NG行為」才是感染元兇！》文中分享了衛生棉條的使用注意事項後，許多女孩來信敲碗，想了解如何挑選適合自己的衛生棉？使用衛生棉時有哪些需要注意的地方呢？

每個女孩的月經週期和經血量其實因體質狀況不同，有很大的個人差異。我們可以把握幾個大原則來選用適合自己的產品。舉例來說，平時一般的流量，可使用標準型衛生棉；而在經期前幾天、出血量較大時，可選用有翅膀、量多型的款式，或是在晚上睡眠時選用衛生棉片較長的夜用型，都是避免經血外漏的好方法；而在月經前後經血量較少時，可選擇超薄型的衛生棉或護墊，使用起來也比較透氣清爽。因此，根據不同情況搭配選用不同型號的衛生棉產品，不但使月經期間更安全、舒適，同時也可以節省生理用品的花費喔！

▲藥師提醒衛生棉最好2小時就換一次。（圖／記者李佳蓉攝）

衛生棉到底該多久換一次？是很多女孩都想知道的問題。由於女性的經血含有豐富的營養物質，而使用衛生棉時，陰部容易呈現不易透氣的狀態，加上潮濕、悶熱的環境，就成了細菌滋生的溫床。很多女孩會因為使用了吸收力較強或吸收量較大（量多型）的衛生棉，就以為可以不用常常更換，或是用了比較長的時間才進行更換，其實這不是正確的觀念。建議至少2到3小時需更換一次衛生棉，當經血量多時，更需要密集的更換；即使是量比較少的狀況，也要固定更換衛生棉。養成良好的衛生習慣，勤於更換衛生棉，保持外陰部的清潔，才能預防細菌、黴菌感染，更舒適、安全的和「大姨媽」和平相處。
 

甘誼文藥師，中國醫藥大學藥學系畢業，正確用藥教育種子講師、績優教師，專長為藥物諮詢、日常保健用藥，亦有多場健康宣導講座經歷。

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