咖啡控傻眼！「星巴克飲品熱量」超赤裸公開 點錯竟差145倍

▲你去星巴克都點些甚麼呢？小心點錯熱量直接差了145倍以上！（圖／取自LibreStock網路）

記者曹悅華／整理報導

你去星巴克都點些甚麼呢？台灣人對星巴克的熱愛程度從門市一間間拓展便可得知，早、晚來上1杯對很多人來說都不是問題，若剛好有買一送一的活動，更是會吸引大批朝聖人潮，長期累積之下「暴肥危機」便會找上門。對此，《Taiwan Nutrition台灣營養》超赤裸公開「星巴克飲品熱量」，以冰咖啡和星冰樂來看，點錯竟然會差到145倍以上，讓許多愛喝咖啡的網友直呼太傻眼！

▲常見星巴克12種飲品熱量懶人包。（圖／《Taiwan Nutrition台灣營養》授權提供）

以下是《Taiwan Nutrition台灣營養》為民眾整理出的常見「星巴克12種飲品」熱量懶人包（皆以中杯345ml來計算）：

冰咖啡－3大卡 *指冷萃咖啡
冰美式－11大卡
冰那堤－115大卡
冰摩卡－248大卡
冰焦糖瑪奇朵－191大卡
冰香草風味拿提－158大卡
夜色摩卡星冰樂－440大卡
咖啡星冰樂－178大卡
摩卡星冰樂－274大卡
焦糖星冰樂－294大卡
摩卡可可脆片－308大卡
開心果巧克力星冰樂－419大卡

民眾在得知熱量後，《Taiwan Nutrition台灣營養》說明，最上面的4種才可以算是真正在喝「咖啡」，其餘只能說是在喝「甜點」，如果你的飲食目標為減脂，那就必須慎選飲品，因為喝的動作往往讓人在不知不覺中就攝取到更多的熱量，務必多加留意。

▲專家提醒，星冰樂要喝可以，但要做到3件事。（圖／網友提供）

而在先前文章《1杯星冰樂＝吃2碗白飯？　別怕！做到「3事」依舊爽喝》中，營養師孫語霙亦曾提到，星冰樂不僅熱量非常可觀，精緻糖量也很驚人，因此專家提醒，如果真的想喝要避免添加鮮奶油，且當日要禁止額外的甜食攝取，同時採取多人分享的方式，才能遠離體脂肪飆升的威脅。
 

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